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心理素質檢測

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心理素質檢測是通過一定數量的題目來測試人對自己的認知,對他人的態度,對待壓力的表現,對未來的看法和對社會環境的承受程度。從得分來計算出不同人的社會適應性、承受能力、自信心和意志力的一種測試方法。

心理素質檢測題規則   測試有一系列陳述句組成,請仔細閱讀,在你認為與自己最接近的狀況下選擇「是」或「否」。測試請不要過多思考,憑自己的第一印象回答即可。
檢測題1. 我認為自己太眾化了。是□否□
2. 當我注意自己的照片時,總覺得很不滿意。是□否□
3. 有時我怕別人嘲笑或批評而隱瞞自己的意見。是□否□
4. 我覺得自己不可能贏得別人的關注。是□否□
5. 獲取稱讚是非常困難的事。是□否□
6. 與身邊的人相比,我覺得自己不夠好。是□否□
7. 在社交場合中我感到害羞,並且自覺意識到這種害羞。是□否□
8. 我常常把自己設想的比實際更好。是□否□
9. 直到現在我認為自己沒有成功過。是□否□
10. 我常常覺得自己是失敗者。是□否□
11. 總的來說,我認為自己自信不夠。是□否□
12. 近來,我感到情緒低落。是□否□
13. 我時常無緣無故地覺得自己很悲慘。是□否□
14. 以前感興趣的事情,我現在一點興趣也沒有。是□否□
15. 我現在比以前更容易生氣激動。是□否□
16. 一切事情我很難作出決定。是□否□
17. 無緣無故感到疲乏。是□否□
18. 一個人的時候想哭泣或有哭泣的衝動。是□否□
19. 覺得自己是個多餘的人,沒有人需要我。是□否□
20. 近來,感到做任何事情都很費力。是□否□
21. 我時常有無能為力的感覺。是□否□
22. 我擔心會隨時丟到自己的工作。是□否□
23. 我做任何事都不想承擔責任。是□否□
24. 作任何決定,都令我內心十分痛苦。是□否□
25. 我自己的健康而擔心。是□否□
26. 有時我擔心會失去自己心愛的人。是□否□
27. 我恐懼與陌生人相處。是□否□
28. 我時常關心別人對我的印象。是□否□
29. 我對具有威懾力的人物總是感到害怕與苦惱。是□否□
30. 我對無害的動物也感動恐懼。是□否□
31. 我比一般人更容易臉紅。是□否□
32.為了一些事情我經常失眠。是□否□
33.我覺得自己有許多無法克服的困難。是□否□
34. 我總是感到生活非常緊張。是□否□
35. 面對艱難的任務,心中充滿擔心。是□否□
36. 我常無緣無故地為一些不現實的東西而擔心。是□否□
37. 如果事情沒有按照原計劃進行,我常感到手足無措。是□否□
38. 當我和別人談話時,並特別想給人留下深刻印象時,我的聲音常會變的顫抖。是□否□
39. 公共場合說錯了話,會使我很長時間不敢與人接觸。是□否□
40. 我經常服用鎮靜劑。是□否□
41. 又是一個念頭總在腦中反覆出現,我想打消它,但怎麼也辦不到。是□否□
42. 我時常為了一些細枝末節的消失而煩惱。是□否□
43. 我常擔心抽屜、窗戶、門是否鎖好。是□否□
44. 我會為東西放錯了地方兒煩躁難受。是□否□
45. 如果我的生活被一些預料外的事打亂,我感到非常不快。是□否□
46. 我常把自己描述成一個完美的人。是□否□
47. 做事必須做的很慢以保證正確。是□否□
48.做事必須反覆檢查。是□否□
49.我是一個完事不求人的人。是□否□
50.我常花大量的時間整理自己的東西,這樣我可以在需要的時候找到他們。是□否□
51.我認為很多人的心理都不正常,只是他們不願意承認而已。是□否□
52.我常常懷疑那些出乎我意料的、對我過於友善的人的誠實動機。是□否□
53.我認為有人會幸災人禍希望我遇到困難。是□否□
54.我總擔心與我一起工作的同事會把工作搞砸。是□否□
55.我忽冷忽熱的感覺。是□否□
56.我常感到心悸。是□否□
57.我感到別人想占我的便宜。是□否□
58.身體一有不適,我就擔心自己是否有病。是□否□
59.我無法影響和我一起工作的同事,使他們能協助我實現我所計劃的目標。是□否□
60.我認為很少有人值得我新來。是□否□
計算方法  以上60題,沒選擇一個「是」的一分,請將得分按一下6類分別計算;
測試結果1.自卑:第1~10題。如果你的得分在5分以下,說明你陷入了自卑的泥淖,你認為自己事事不如人,自慚形穢,喪失信心,進而悲觀失望,不思進取。
2.憂鬱:第11~20題。如果你的得分在5分以上,說明你受到一定程度憂鬱的困擾,表現常常為興趣減退、情緒低沉、自我譴責,睡眠差,而且缺乏食慾。
3.恐懼:第21~30題。如果你的得分在5分以上,說明你時常具有恐懼感,可以說你有點懦弱,常常過多的自尋煩惱,杞人憂天,其實怕禍害比禍害本身更可怕,有時你明知恐懼沒有必要,可你就是無法控制自己。
4.焦慮:第31~40題。如果你的得分在5分以上,說明你受到焦慮的困擾,表現常常出汗、心悸,總是擔心某事發生,甚至伴有尿急頭痛等癥狀。
5.強迫:第41~50題。如果你的得分在5分以上,說明你具有一定程度的強迫症,你總是想不該想或不願想的事,或者控制不住做無意義的動作,比如每次出門后總是反覆回來見查門是否鎖好。更為嚴重的是,這些想法或動作已影響了你的正常工作、生活。
6.懷疑:第51~60題。如果你的得分在5分以上,你的疑心較重,不信任別人,與別人相處常常斤斤計較,不顧別人利益。
整個60題,你選擇「是」的題目在5題以下,說明你的心理素質較好,你有較強的適應性、承受能力、自信心和意志力,你會擁有奮進、快樂、幸福的人生。
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