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性高潮,是指性刺激之後,身體與心理對於性愉悅的反應。通常也會有射精、臉紅、抽搐等生理表現。男性和女性都能性高潮。性高潮不一定要有性交的行為(在此指的是生殖器官互相接觸的性交),只要有性方面的刺激,就可能有性高潮。例如自慰、愛撫身體某些地方,尤其是性感帶,甚至看到某些情色的圖片、影片、文章、物品等也有可能達到性高潮。

1 性高潮 -概念

性高潮是指男女性生活時達到高峰的時刻,是一種僅能維持幾秒到十幾秒鐘的極為舒適愉快的感受。它是性慾望美滿實現的標誌。

2 性高潮 -原理

男性

男性的性高潮一般伴有射精,只有射精才跟卵子結合進行產生新的生命。男子性高潮中肉體緊張精神化后,會伴有性快感。古往今來,人們把這種快感描繪得如痴如醉,用了許多諸如「優美的」、「美妙的」、「說不出的快感」等辭彙加以描述,男子達到了性高潮后,會和女方達到了靈和肉的結合,他會體驗到理解、關心、愛護、排他、承擔義務、內疚等一系列性愛感受。愛情越深厚,超越肉疚的部分越多。沒有愛情,沒有承擔義務的責任感只能相當於手淫的結果,變得與動物沒有區別。

女性

典型女子的性高潮的感覺是從一種稱之為「懸置感」的感覺開始的。全部感覺意識集中的陰蒂,持續時間1-2稱鍾,接著這種感覺從陰蒂開始發散進入盆腔。經產婦常常還有一種開放容納的感覺。有些女子在性高潮中,會產生一些失控感,表現為高聲尖叫呻吟;不斷抓咬被褥、枕頭和性伴侶的軀體,這是最脆弱的時刻。如果覺得這種感覺不應該出現,或害怕「失態」,那麼正常的性高潮便會受到抑制,甚至終生不會再現。

科學研究認為:

生理學、心理學和人類學方面的專家協力研究其機制,認為性高潮的外在表現是肌肉的強烈收縮和性器官及全身的舒適感,但整個反應的實質,可能在大腦深處,是大腦的一種體驗,是一種和生理有關的精神現象。

3 性高潮 -表現

男性

男性的性高潮大部份以射精表現,射精時間非常短暫,約只有3至10秒。射精過後也是性高潮的結束,此時陰莖會逐漸脫離勃起狀態。

經性學專家哈托雷博士調查報告,約有17%男性性高潮是單以肛門收縮表現,收縮時間可以較射精時間略長,約1至2分鐘。高潮結束后,此時肛門會逐漸放鬆。

男性在接受前列腺按摩,或接受肛交的情況下,伴隨一定的性心理的作用,也會出現非射精的性高潮,即所謂的前列腺快感。 男性射精後為「不反應期」。

女性

女性達到性高潮時,在乳房明顯增大和出現紅暈的基礎上,肌肉出現不自主的抽動,包括 陰道會有6次左右的間隔0.8秒的收縮。肛門括約肌也同時收縮。有時還會出現呼吸加快, 血壓升高,心跳加快和出汗等生理變化。有些人可以有聲帶肌肉的痙攣表現為類似呻吟的……
女性的性高潮通常會有幾個生理方面的表現:
(一)女性陰蒂脹大突出,隨高潮跳動
(二)女性呼吸、心跳加快
(三)女性的手會不自覺抓緊
(四)女性嘴巴會微微張開
(五)女性陰道的括約肌會有0.8秒節奏式快速的收縮與放鬆(約7至8次)
(六)女性的肌肉會短暫性的僵硬
(七)女性會隨著高潮的不同不自覺發出自然而節奏式呻吟或尖叫例如:阿、咿、呀等字,會短暫無意識現象
(八)女性的臉部、耳朵、乳房、陰道周圍會變得很紅潤

女性在高潮過後,並不像男性一樣馬上從高潮的狀態消退,因女性沒有不反應期,所以高潮是由大腦神經傳送至陰部,只要繼續多給予性刺激就可能達到多重性高潮,這也是男女性高潮最大的不同點。有些女性在高潮後會有肌肉癱軟的現象,此現像讓女性可能暫時有腿軟的感覺。有一些女性會體驗到高潮時噴射出液體,稱為女性射精或潮吹,這些體液主要來自於斯基恩氏腺。有性學家說25到30名女性中才有一個會有這種體驗。

4 性高潮 -決定女人性高潮的14大神秘因素

  一、女性的內在能力是女性性高潮的基礎我 們研究過一切動植物物種在構造和生理上的個體差異,因此我們認為,人類性行為中的某些個體差異,可能也同樣是來源於與性反應有關的那些生物構造所產生的生 理能力,在個體與個體之間極不相同。這涉及中樞神經系統和其他有關係統究竟處於何種狀態中。這些系統的不同狀態,可以形成不同個體的不同性反應,有時差異 還會非常巨大。例如,有些女人在開始接受刺激之後的幾秒鐘之內,就能飛快地達到性高潮。有些女人則具有在短時間內重複達到高潮的能力。而大多數其他女人,即使經過訓練,經過分析幼年經歷,或者經過其他任何一種心理治療,也不可能獲得這樣的能力。同樣,我們也有理由相信,至少一部分性反應較慢的女人,即使想盡辦法,也無法在生理上獲得某些女人那樣的快速反應能力。遺憾的是,我們對性反應的解剖學基礎和生理學基礎了解得還不夠,不足以解釋上述個體差異的確切來源。  

  二、性高潮與女性年齡的關係盡 管婚內性交合以及女性從中獲得性高潮的兩種發生率和頻率,都在婚後初期就達到其巔峰狀態,並在久婚後持續下降。但是在最年輕的時候,女性在性交合的總次數 中達到高潮次數所佔的百分比,卻恰恰是最低的,隨著年齡的增長,這一百分比反而持續上升。當然,我們的研究範圍只到60歲以下為止,因此不足以分析更老的 女人。 

 三、性高潮與受教育程度的關係受教育程度不同的女性,婚內性交合的累計發生率和頻率卻基本上是一樣的。但是我們也發現,如果以5年為期來考察此期內達到過高潮的女性的人數,那麼在任何一個5年期內,受教育較多的女人中,這樣的人也明顯地多得多。就 性交合總次數中達到高潮次數所佔的百分比而言,不同受教育程度女人之間的差異就更大。從婚後第一年直到第15年之間的任何一年裡,相當多的受教育少的女人 在婚內性交合中都根本無法達到高潮,但受教育多的女人中,這樣的人就少得多。例如,婚後第一年裡根本達不到高潮的女人,在初中文化的人中佔34%,在高中 文化的人中佔28%,但在大學文化的人中佔24%,在研究生程度者中只佔22%。直到婚後第15年,這種差距縮小了,但依然存在。這種差異的部分原因在 於,不同受教育程度的女人,結婚時的平均年齡也不同,受教育少的女人結婚也早,達到高潮的比例也就小。如 果從近乎百分之百地達到高潮的女人的人數來考察,差距就更明顯。受教育少者,這樣的人也少,受教育多者,這樣的人也就多得多。例如,在婚後第一年 里,90%以上性交合都能達到高潮的人,在初中文化的人中只佔31%,在高中文化的人中佔35%,在大學文化的人中佔39%,而在研究生程度者中卻達到 43%。即使到婚後第15年,這種差異依然存在,高中文化的人為43%,研究生程度者卻是53%。我們過去在較小規模的抽樣中,運用不大合適的分類統計法時,曾經發現受教育少的女人在婚內性交合中達到高潮的比例,比上述的更高。但是現在我們有了更廣泛的調查材料和更科學的分析方法,因此修正了以前的數據和據其得出的結論。

 四、父母職業等級對性高潮的作用在 婚後第一年裡,90%以上性交合都達到高潮的人,在出身於低階層家庭的女人中較少,在出身於白領上層家庭的女人中較多。但這一差距並不大:出身於體力勞動 者家庭的人中佔34%,出身於白領上層的人中佔40%,但直到婚後第15年,這種差距依然存在,正如我們考察受教育程度不同的女性的情況時所發現的差異一 樣。我們已經指出,並且應該再次強調:一個人的性反應如何,必須取決於他受到了什麼樣的刺激,取決於刺激發生於何種生存狀況之中,取決於這個人以前的性經歷是什麼樣和有過多少。 

 五、性高潮的代際差異如 果以5年為期來考察此期內達到高潮的人數比例,那麼過去40年間,比例在不斷上升。這40年裡,性交合總次數中達到高潮次數的百分比,也同樣在持續上升, 這可能具有更大的社會意義。1900年以前出生的女性中,婚後第一年裡從未達到高潮的人佔33%,而1909年以後出生的女性中,這樣的人只佔22%或 23%。直到婚後至少第15年,這樣的差距依然存在。婚後第一年裡,性交合總次數里有90%以上達到高潮的人,在老一代女性中只佔37%,在新一代女性中上升為43%。這種代際差異在婚後至少10年內依然存在。這種現象證明:女性所處的社會群體持有何種性態度,普遍接受何種性道德,影響著她的態度與性過程。一個人在性協調方面遇到的困難,常常來源於他(她)總是想融會到自己成長於其中的那個文化整體和那一代人的整體之中。其 實,如果真想解決自己的難題,他(她)就應該接受一些與自己所屬社會群體不同的態度和行為模式。當然這可能帶來新的難題,但是數以百萬計的女人顯然已經這 樣調整了自己,而且並沒有帶來嚴重的煩惱。這是因為,正如我們的數據證明的那樣,過去的40年裡,美國人中很大的一部分已經實質地改變了自己的性態度。其 結果是,許多女人在婚內性交合中,已經更有效地發揮自己的功能了。 

  六、性高潮與青春期開始早晚的關係青 春期開始早晚,對女性的婚內性交合的發生率與頻率,基本上沒有產生什麼作用。即使與性交合總次數中達到高潮的比例,也沒有必然的聯繫。唯一可能的例外是那 些15歲以後才開始青春期的女人,與其他女人相比,她們中從未達到高潮的人稍微多一點,90%以上性交合都達到高潮的人稍微少一點。

   七、宗教信仰程度對性高潮的影響這 方面的影響也不大。無論性高潮的發生率和頻率,還是性交合總次數中達到高潮的比例,最虔誠的女教徒,一般女教徒與最消極的女教徒之間,都不存在重大區別, 只有最虔誠的女天主教徒,在婚後第一年裡受到的束縛更多。完全不能達到性高潮的人明顯地多,而90%以上達到高潮的人明顯地少。 

  八、結婚時的年齡對性高潮的作用這方面有某些聯繫。性高潮頻率最低的是20歲之前結婚的女人。在這樣的人中,34%在婚後第一年裡從未達到高潮。在2130歲結婚的女人中,這樣的人只佔22%。在30歲以後才結婚的女人中只佔17%。直到婚後10年和15年,這種差異依然存在。在婚後第一年裡,90%以上性交合都達到高潮的女人,在20歲之前結婚者中只佔35%,在2125歲結婚者中佔41%。但是這一比例不再增長,相反,在25歲以後才結婚的女人中,這一比例反而下降了。20 歲以下結婚的女人,性高潮能力之所以低一些,部分地是由於其中許多人一直活到20歲以後也從來沒有出現過性喚起,或沒有達到過性高潮。這種性反應能力的晚 熟,可能基於生物因素,但也可能是該女人早年無法協調自己的人際性關係的產物。那些一結婚就馬上具有達到性高潮能力的、20歲或再大一些的女人,一般來說 可能是由於她們在結婚時就具有更多的婚前性高潮經歷,來源於婚前的自慰、親昵愛撫或實際性交合。

  九、結婚時間長短與性高潮的關係結 婚後的第一個月里,49%的妻子就已經在性交合中達到了高潮。這一比例與日俱增,到婚後6個月時已經至少達到67%;婚後第一年結束時,已達75%。達到 性高潮的能力,意味著女性必須通過經驗來學習,必須把自己從某些一直禁錮著自己的性活動和性反應的束縛中徹底解脫出來。僅僅在婚後第一年中,就有3/4的 女人做到了這一點。但是第一年過後,這種增長速度放慢了。不過直到婚後15年內甚至更久,這一比例畢竟還在持續上升,到婚後第15年,仍然大約有10%的 女人在性交合中從未達到性高潮,有些女人是直到婚後第28年,才首次達到性高潮。在婚後第一年中仍未達到高潮的人占妻子總數的25%,到第5年末降為17%,到第20年末的時候再降為11%。另一方面,婚後第一年中,90%以上性交合都達到高潮的女人佔39%,以後的歲月中這一比例逐步增長。到第20年末時,這一比例已高達47%,也就是說,將近一半了!這些數據充分證明,婚後歲月中性經驗的積累和心理素質的提高,完全能夠增強女性在性交合中達到高潮的能力。

 十、性交合技巧對性高潮的作用從最古老的愛情文藝作品,直到今日的婚姻指導小冊子,一直都以極大的興趣描述著性刺激與性反應的解剖學基礎和種種技巧。幾千年來,人們已經普遍接受了這樣一種觀念:性關係是否美滿,必然是主要取決於男方在肉體刺激女方時,運用了何種技巧與藝術。但 是,現在我們已經發現,人們誤解了技巧發揮功效的途徑。人們一直把注意力集中在性技巧所針對的終端器官(感受器官)上,集中在生有感受器官的那些身體部位 上,我們現在的調查研究發現,性反應總是涉及眾多的生理反應,其中主體的全身肌肉的緊張度不斷增強,可能是最重要的一種反應。女性的性反應可以不依賴於有 意的、變化的和持久的愛撫技巧,而更經常地依賴於短促而不間斷的按壓,以及連續的和有節奏的刺激。許多男人也是如此,這可以直接導致他們達到性高潮。我們的數據甚至進一步表明,在不少事例中,運用多種多樣和變化多端的性技巧,反而會幹擾女性,使她達不到高潮。大多數女人都能夠通過自慰達到高潮,比在事先百般愛撫的性交合中達到還要快得多。這就是由於在實現性高潮的過程中,自慰通常是持續的和不斷的。

 十一、婚後性高潮與婚前性高潮經歷的關係對 婚後性高潮頻率作用最重大的,莫過於婚前性活動中達到高潮是多還是少。我們調查的女性中,有大約36%婚前從來沒有達到過高潮。不論是在自慰、性夢、親昵 愛撫、婚前性交合中,還是在婚前同性性行為中,她們都從未有過這種經歷。在這樣的女人中,婚後第一年裡無法達到性高潮的人佔44%。那些即使婚前只有過次 數有限的性高潮的女人中,這一比例卻只佔19%。那些婚前至少經歷過25次性高潮的女人中,這一比例只佔13%。婚 后第一年裡,90%以上性交合都達到高潮者,在從無婚前性高潮的女人中只佔25%,但在有過婚前性高潮的女人中卻達到45%到47%。婚後更長的歲月中, 甚至到第15年末,差距依然如故。任何一種治療法,恐怕都無法像早年的性高潮經歷那樣,減少婚後性交合中毫無反應的女人的人數,恐怕也無法增加婚後性交合 中達到性高潮的頻率。這 種相關現象,可能是由於自然選擇的作用,但也可能是由於一種因果關係:婚前性經歷對婚後性生活有所裨益,兩種因素都可能存在。能在婚前發現自己的性高潮的 女人,不管是通過獨自的還是人際的性活動而發現它,可能從來就是那些性反應能力較強的姑娘,因此她們也就是婚後最常達到性高潮的那些妻子。但是另一方面,我們的數據也證明,女性可以通過經驗而學會達到性高潮。我們也已強調指出,這樣的學習在女性的早年更為有效。那時,她所受的束縛尚未充分發展,或者還沒有變得像日後那樣不可感動。因此,早年的性高潮經歷可以直接增強婚後性生活的良好效果。

 十二、婚後性高潮與婚前性交合的關係婚 前各種性經歷中,與婚後性高潮聯繫最緊密的,就是婚前性交合,尤其是達到高潮的那種婚前性交合。例如,有過婚前性交合但沒有達到過高潮的女人中,有38% 到56%的人在婚後第一年裡也無法達到性高潮。儘管這一比例在婚後與日俱減,但是直到婚後第10年末,她們當中仍有11%~30%的人還是達不到高潮。相 反,有過婚前性交合併且至少達到過25次高潮的女人中,婚後第一年裡只有3%的人達不到高潮,以後的歲月中更降低為僅佔1%。這就是說,婚前有性交合而無 高潮的女人,有一半以上在婚後也無法達到高潮。這比那些婚前既有性交合又有性高潮的女人中婚後反而達不到高潮的比例,要高出10到20倍。我 們的數據進一步指出,如果按90%以上性交合都達到高潮者在總人數中的比例來看,那麼婚前性交合中達到過高潮的女人中的比例,是那些婚前未達到者的2到3 倍。婚後第一年中,婚前未達到性高潮的人裡面,上述情況是17%到29%,而在婚前達到過性高潮的人裡面,這一比例卻高達50%到57%。婚後前5年裡, 雙方差異一直如此。再往後,差距雖然縮小了,但直到婚後第10年末,婚前有性高潮者中的這一比例仍然高於婚前沒有的女人。我 們必須強調指出:婚前有性交合與性高潮,與婚後性生活的成功美滿並沒有直接關係。它只是與婚後性生活的失敗有很大的關係。以前的各種研究之所以失誤,就在 於所作的研究企圖在婚前性交合與婚後性美滿之間尋找出某種必然聯繫,更在於所作的研究沒有把婚前性交合的兩種情況(達到高潮的與沒有達到高潮的)嚴格區分 開來。婚前性交合與婚後性高潮之間存在的究竟是自然選擇關係還是必然因果關係,我們目前尚無法斷定。一般說來,自然選擇可能更常見。但是另一方面,如果一個姑娘投入了婚前性交合,卻又沒有從中獲得性高潮,就可能因此受到極大的心靈創傷,這又會嚴重削弱她在婚後進行性協調的能力。當然,不管是選擇關係還是因果關係在起作用,我們顯然可以依據一個女人在婚前性交合中是否達到性高潮,來預言她在婚後性交合中可能出現的反應。在這樣的預言中,任何其他的單一性因素,或者女人本人的任何社會因素與背景,都不如婚前性交合所發揮的作用大。 

 十三、婚後性高潮與婚前親昵所達高潮之間的關係這方面,兩者也存在著相當大的相關聯繫。婚前從未由親昵達到高潮的女人,在婚後第一年裡有35%沒有達到過高潮,但是婚前由親昵達到過高潮的女人中,這一比例只有10%,婚後至少15年內差異依舊。婚前沒有由親昵達到高潮的女人,婚後第一年裡90%以上性交合都達到高潮的人只佔32%;而婚前有過親昵所達高潮的女人中,這一比例卻佔到46%到52%,婚後至少15年,差距雖然縮小了,但仍存在。這裡邊也同樣可能是自然選擇或必然因果在起作用,但是不管歸於哪一類原因。如果一個姑娘在婚前親昵中達到了性高潮,她在婚後的近乎每一次性交合中都達到高潮的機會,就會多得多,哪怕到婚後很久很久,她也仍然會如此。婚前親昵之重要,在於它給大約18%到24%的女人提供了首次性高潮,在年輕一代中尤其突出。婚前親昵的更重大作用,在於它引導女性去理解與一個異性發生肉體接觸對她自己的意義。許多婚後無反應的女人,之所以很少或根本不投入婚前親昵,有時僅僅是因為她們拒絕接受任何足以引發性喚起的身體接觸。婚前親昵的經歷,有助於教育這樣的姑娘,去理解這種接觸的巨大意義。

 十四、婚內性高潮與婚前自慰的關係這 方面兩者的相關聯繫,不像前述婚前性交合與親昵那麼明顯,但是確實存在聯繫。婚前從未自慰過,或從未由此獲得性高潮的女人中,婚後第一年裡有31%到 37%的人無法達到性高潮,在以後的5年中,這一比例只下降了一點點;而婚前由自慰達到過高潮的女人中,這一比例只有13%到16%。婚前無自慰或雖然有卻無高潮的女人,婚後第一年裡90%以上性交合都達到高潮的人只佔35%;而婚前有過自慰並達到過高潮的女人中,這一比例卻達到42%到49%,婚後15年或20年,差異依然存在,只是差距小了。這 方面也有兩種可能原因:自然選擇或是必然因果。但是由於女性自慰的技巧與她性交合的技巧太不一樣,因此婚前自慰經歷的重要意義可能在於:它使得一個姑娘明 白了性高潮到底是什麼樣。

   即使在婚後,即使到了三四十歲,如果女性能學會通過自慰達到性高潮,那麼她們的性交合的困難常常會被一掃而光。自 慰和親昵愛撫的技巧,引發性高潮的作用比性交合技巧要大得多。因此,即使一個女人在性交合中達不到性高潮,常常可以學會通過自慰來達到它。在自慰並達到性 高潮的過程中,她會明白這就意味著超越束縛與禁錮,意味著自己應該無拘無束地投身於性活動之中,使機體反應自由自主地出現。這樣,她在性交合中就可以通過 同一方式來增強自己的性反應能力。在我們調查過的數千名女人中,能通過自慰達到高潮,卻無法在性交合中獲得同樣的能力的人,只有極少數幾位。

   任何婚姻中都有需要解決的經濟難題,但是在這一切之上,夫妻之間還有許多心理協調的任務要完成。性協調只是婚姻的一個方面,而且並不總是最重要的方面。對美國青年來說,不存在一個普遍適用的課程表,能使他們為婚後性關係協調做好準備。但是,任何一個客觀地和科學地研究美滿婚姻的人,無疑都不會不讚賞婚內性交合的重大作用,無疑更不會否認在婚前性活動和婚後性協調之間存在著相關聯繫。

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