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拉丁舞-恰恰恰(Cha-Cha-Cha), 是曼波舞最原始的衍生舞蹈,在20世紀五十年代拉丁舞蹈-恰恰是風靡全美國, 最流行的拉丁社會舞蹈。許多音樂家, 甚至很多沒有考慮過拉丁舞的其他歌曲家和很多狄斯克的音樂家卻採用拉丁舞蹈-恰恰流行節奏。恰恰恰是拉丁舞中的新秀,這種舞是在50年代初期美國的舞廳里首次出現的,是從一種名叫曼波舞的舞蹈發展而來的。緊隨著曼波舞的出現,另一種節奏就繁榮起來,最終風靡全球,它就是恰恰恰。它的音樂比曼波舞稍慢一點,節奏也更簡單明快。恰恰恰帶給人一種快樂,輕鬆,逗趣,還有點聚會的氛圍,后被簡稱為恰恰。

1 恰恰舞 -舞蹈特點

恰恰舞恰恰舞

恰恰舞是所有拉丁舞中最受歡迎的舞蹈,音樂很容易辨認,旋律音符通常是短音或是眺音。音樂節拍為4/4拍,有時2/4拍,雖然恰恰恰舞曲經常演奏著每分鐘34小節的節奏,其實最理想的節拍是每分鐘32小節。 恰恰恰舞是古巴的舞蹈,與倫巴一樣,古巴舞者以音樂的第二拍開始前進或引導。男士方面,正確的方法是兩腳稍微分開站立,重心置於左腳,第一拍時,以右腳向右側跨一小步(女士相反),然後以左腳前進(女士右腳後退)進行基本動作,節拍數法有: 「慢,慢,快快,慢」 、 「踏,踏,恰恰恰」和「2,3,4&,1」,所有

恰恰舞恰恰舞

的舞步都是這種數法。英國有些舞者在舞廳里仍是以音樂的第一拍開始左腳前進,數為「l,2,恰—恰—恰」 ,這種方法對初學者較易學。

不過上述的數法「2,3,4&,1」僅用在由舞蹈教師協會所舉辦的考試和競賽。 握持:恰恰恰舞的握持與桑巴舞一樣,開放式握持(0pen Hold)和扇形位置(Pan Position)與倫巴相同。 腳步動作:腳步動作與倫巴相同,以腳底出去,隨即整個腳底著地。不用腳跟引導。

2 恰恰舞 -學習方法

恰恰舞恰恰舞
恰恰舞的動律和倫巴基本相同,由於伴奏舞曲及舞步速度輕快,因而具有活潑、熱烈而俏皮的風格特點。它的步法音樂每小節四拍走五步:慢、慢、快、快。

慢步一拍一步,快步一拍兩步,臀部擺動和倫巴很相似。跳每個舞步都應該在前腳掌施加壓力,膝蓋部分稍屈、當重心落到某隻腳上時,腳跟放低,膝部伸直,臀部隨之向側後方擺動,另一條腿放鬆屈膝。臀部的擺動要明顯,只是在跳快步時可不必強調。

恰恰舞的曲調歡快而有趣,舞步和手臂動作配合緊湊,給人一種俏皮而利落的感覺。對初學者來說,要選用一些慢速的舞曲進行練習。

恰恰舞音樂節拍為每小節四拍,第一步和倫巴舞一樣,也是從音樂小節的第二拍開始起步的,初學者不可只注意動作和腳步而忽視了樂曲節奏的掌握,否則踏錯了起步的節拍,將會使腳步與節奏一錯到底。

學習恰恰舞,首先要練好併合步,併合步又稱為蝦C步,它是恰恰舞最基本的舞步。併合步由五步構成,但最能表現恰恰恰舞節奏及舞步特點的步子主要在第3-5步。這三步中,它的節拍為QQS,又念做恰恰恰。其中最後三步有的教材上也稱其為快滑步,由於在快滑步的三個步子中,第二步好像在追趕第一步,故這個舞步也稱為追趕步。

3 恰恰舞 -舞蹈重點

恰恰舞的重點,強調的是內部揚腳部,舞結構的編排不可過多長距離的移動,並在組合舞包含現場觀眾直接面對面舞蹈的舞,而每個動作節拍的配合相當重要。

4 恰恰舞 -舞蹈演變

恰恰舞恰恰舞
恰恰的演變·在國際標準舞拉丁系列中恰恰恰舞的歷史最年輕,故無輝煌歷史,但由資料文獻可歸納:是在30年代由曼波舞及美式Lindy舞穡變而成;或是:約在50年代於美國的舞廳中出現,緊跟在曼波舞之後而由曼波舞演變而成。恰恰舞與它的前身曼波舞幾乎同時傳入歐洲,而在第二次世界大戰後約1956年恰恰舞大大流行,並使得曼波舞靠邊站。(順提:數年前美國製片商,試圖利用電聯將曼波舞重創黏巴達舞般的流行,但未能如願)。而國際化的恰恰舞是由英國皇家舞蹈教師協會」予以整理,規則細分.

恰恰舞音樂的原創精神,應是充滿熱情的不能有嚴肅味道,並加有斷音奏法,使舞者能夠製造出「頑皮般」的氣氛給觀眾。

5 恰恰舞 -基本跳法

恰恰舞(Cha-Cha-Cha)用C表示。拉丁舞項目之一。節奏為4/4拍,每分鐘30~32小節。每小節四拍,強拍落在第一拍。四拍走五步,包括兩個慢步和三個快步。第一步踏在第二拍,時間值佔一拍;第二步佔一拍:第三、四兩步各佔半拍;第五步佔一拍,踏在舞曲的第一拍上。胯部每小節向兩側擺動六次。舞曲熱情奔放,舞步花哨利落步頻較快,詼諧風趣。源於非洲,後傳入拉丁美洲,在古巴得到發展。

恰恰舞

恰恰舞

恰恰舞
倫巴舞和恰恰舞:
1.兩腳自然輕鬆的靠攏站好。
2.挺胸、脊柱骨伸直,不可聳肩。
3.任一腳向側跨出一步,支撐重心的另一隻腳伸直,並將體重全部移到這隻上面,以使骨盆可往旁邊方移動,因而感覺上重量放在支撐腳的腳跟,其膝蓋要向後鎖緊。至於骨盆移動的幅度要以不影響上身的姿態為原則。

森巴舞和捷舞:
1.兩腳自然輕鬆的靠攏站好。
2.挺胸、腰桿伸直,不可聳肩。
3.任一腳向外跨出一步,支撐重心的另一隻腳伸直,並將體重全部移到這隻上面,使重量前移至前腳掌,而後腳跟仍不離地板,並且支撐腳的膝蓋不可向後鎖緊。某些舞步則是例外,如森巴舞中的分式搖滾步、後退縮步和卷褶步,以及捷舞里雞走步。

由於西班牙鬥牛舞,沒有骨盤或臀部的運動,其姿勢與上述各種拉丁舞的不同處如下:
1.骨盤向前微傾。
2.重量由兩個腳掌很均勻的承受。
3.當腳伸直時,膝蓋不可向後扣緊。有一個例子除外,那是西班牙舞姿。

方位
在圖表之下的方位是用來說明,在舞室中舞者的身體所面對或背對的方向而言。當我們以肩引導(側行)時,方位的正確與否十分重要。在倫巴舞、恰恰舞和捷舞是非前進式之舞蹈,森巴舞與西班牙鬥牛舞則為前進式之舞蹈。

轉度
在跳拉丁舞時兩腳從不平行,除非兩腳併攏時,才會平行。像這樣的腳部轉動,大半是向外轉,其不過是腳帶著全部或部分的體重而轉,是屬於「被動式的轉動」或腳部的因應動作。由於,在跳舞腳部轉動與上身的轉量多半不同。最典型的例子有森巴舞中掃形步的第2步,在倫巴舞和恰恰舞中,抑制前進走步以及在倫巴舞和恰恰舞中所有的後退走步。因此當跳完某個舞步時,其腳部帶動的重心和身上所面對的方向不同時,我們是以其上身的轉量為準,而非腳部。

(注)在倫巴舞和恰恰舞中,後退走步本身的率動下,那隻帶動重心的腳會大約有1/16圈的外轉。這種因為要讓身體重心穩定,而造成的轉動,被稱之為「被動式的轉動」。

拉丁舞要注意胯部動作,再一個舞姿動作要打,步子要小,這樣跳起來顯得比較俏皮。

6 恰恰舞 -舞蹈動作

恰恰恰的舞步源自於爵士,第1拍動胯,第2拍動腳,與倫巴有相似之處。在整體的舞蹈行為中提示注意腰胯的扭動。

恰恰恰是胯的節奏的練習,由斜前到旁邊。基本舞步始終保持著爵士步的重心特點,即重心在直的那條腿上,這樣才能跳出緊湊利索的步伐。它的腳的動作非常重要,上步后沒有重心時,腳掌崩起來,腳背頂起來。

恰恰舞

恰恰舞

恰恰舞

恰恰舞

恰恰舞

恰恰舞

恰恰舞

恰恰舞

恰恰舞

1.時間步

預備動作:左腳重心,右腳打開。也可以將右足放后,腳掌著地,腳背崩直。
第1步,將右腳收回到左腳,腳掌著地換重心到全腳掌。
第2步,左腳原地,腳掌落地換重心到全腳掌。
第3步,右腳向右移動,全腳掌。
第4步,左腳並向右腳,全腳掌。
第5步,右腳繼續向右移動,左腳原地打開,腳掌著地,腳背崩直。
換一隻腳,做同樣的動作。
節奏與數拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWOTHREE恰恰ONE)。
上身動作:動右腳時,左手收縮,右手延伸。反之相同。
重要提示:胯部動作由斜前到旁邊。
第1步右腳收回時,膝蓋應斜對著左腳的腳尖。
第2步左腳原地換重心時,膝蓋也應對著右腳的腳尖。

2.古巴斷裂步

預備動作:右腳重心,左腳打開。
第1步,左腳斜前方上步,腳尖外轉,重心在兩腳之間,後面的右腿腳跟離地,膝蓋緊靠在左腳上,有反身動作。
第2步,右腳原地換重心右腳。
第3步,左腳回來。
換一個方向,右腳斜前方上步,做相同的動作。
節奏與數拍:恰恰ONE,恰恰ONE。
上身動作:左腳上步時,右手按腹,左手延伸。
右腳上步時,左手按腹,右手延伸。
也可以一隻手收縮,一隻手延伸。

重要提示:

古巴斷裂步的節奏與時間步不同,而是直接跳「恰恰ONE」。學習這個動作必須強調的是,當上步時,大腿夾緊,重心在兩腿之間,要有反身的動作,身體和腳是相反的方向的,需要上身和腳的配合。右肩向前時,出左腳,左肩向前時,出右腳。後面腳的膝蓋一定要抵住前面腳的後面膝蓋。否則,很難學好這個動作。

3.前進鎖步;4.後退鎖步

預備動作:右腳重心,左腳打開。
第1步,上左腳。
第2步,右足原地換重心。
第3步,退左腳,右腳在前交叉。
第4步,退右腳,左腳在前交叉。
第5步,退左腳,右腳在前交叉。
第6步,退右腳。
第7步,左腳在原地換重心。
第8步,上右腳,左腳在後交叉。
第9步,上左腳,右腳在後交叉。
第10步,上右腳,左腳在後交叉。

節奏與數拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍,半拍,半拍,1拍,半拍,半拍,1拍,1拍,1拍,半拍,半拍,1拍,半拍,半拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWOTHREE恰恰ONE恰恰ONE恰恰ONETWOTHREE恰恰ONE恰恰ONE恰恰ONE)。
上身動作:退左腳,右手收縮,左手延伸。
上右腳,左手收縮,右手延伸。
也可以一手按腹,一手延伸。

重要提示:
鎖步動作幅度大,流動性強。是恰恰恰的一大特點,是在舞步之間起到連接和左右交換腳步的作用。從而增強了舞蹈的藝術性,跳的時候膝蓋外露,形成拉丁交叉的姿勢。

5.定點轉

預備動作:右腳重心,左腳打開。
第1步,左腳穿越身體向右上步,留頭。
第2步,右腳原地推上來為軸右轉180°,此時重心在兩腳之間。
第3步,右腳後退。右轉180°。
第4步,左腳並向右腳。
第5步,右腳向右移動,左腳打開,換右腳,做同樣的動作。
節奏與數拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWOTHREE恰恰ONE)。
上身動作:當上左腳時,右手收縮,左手延伸,並且利用右手收縮帶動身體轉。

重要提示:
定點轉轉了一個全圓,所以有一隻腳是不動的,定在地上。向哪個方向轉,就要轉回到這個方向上來,共360°,做兩次轉來完成這個動作,一次是轉了180°,重心在兩腳之間轉動的,一次是后2拍跳並步時轉的180°,用手來帶動和留頭是旋轉的重要環節。
拉丁舞的高難度動作,難在旋轉上,一個優秀的拉丁舞選手必須具備良好的旋轉能力。

6.紐約步

紐約步的第1步重心完全放在主力腿上,重心在兩腳之間,形成半重心,上步時有一個1/16的外開。
預備動作:右腳重心,左腳打開,形成腳掌著地,腳背崩直。
第1步,上左腳右轉90°,右腳膝蓋靠在左腳膝蓋,右手向上打開,手掌朝下。
第2步,右腳原地換重心。
第3步,左腳回來,左轉90°。
第4步,右腳與左腳並步。
第5步,左腳繼續向左移動,右腳打開,形成腳掌著地,腳背崩直。
換右腳上步,做相同的動作。
節奏與數拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWOTHREE恰恰ONE)
上身動作:上左腳時,左手向前延伸,右手向右斜前上方打開,注意後面的肩膀要壓住,把頭抬起來,手掌朝下。左腳回來時,向前延伸的手可以用力撈過來。
紐約步有三個方向的轉向,一個向左1/4轉,一個向右1/4轉,然後回中。
這6個動作熟練后可以連起來跳。結束時,可以做一個造型動作。如上左腳穿越身體,右轉180°,右手向右上方伸展,手掌朝下,左手按腹,右腳弓步。

7.恰恰走步

預備動作:右腳重心,左腳向前腳掌著地。
第1步,右腳向前。
第2步,左腳向前。
依次交替前進。
節奏與數拍:1拍,1拍。(TWOTHREEFOURONE)。
上身動作:上右腳,左手收縮,右手延伸。
上左腳,右手收縮,左手延伸。
重要提示:上步時是由後腳推動上前的,推動上前時,同時轉動胯部。

8.之字步

預備動作:右腳重心,左腳打開。
第1步,左腳穿越身體向右前側右轉90°。
第2步,右腳向右側。
第3步,左腳向後。
第4步,右腳向後右轉90°。
第5步,左腳向側。
第6步,右腳向前。
節奏與數拍:半拍,半拍,1拍,半拍,半拍,1拍(TWOANDTHREEFOURANDONETWOANDTHREEFOURANDONE)。
上身動作:收縮與延伸。

重要提示:
第3步和第6步不要忙於移重心到後面,而是慢一點,要有延遲的感覺。重心是壓在主力腿上的。跳這個動作,流動不要太大,腳要轉過來。

9.原地換重心

這是練習恰恰舞節奏最好的方法之一,沒有腳的移動,只是兩腳之間重心的轉換。
預備動作:右腳重心,左腳打開。
第1步,左腳原地。
第2步,右腳原地。
第3步,左腳原地。
第4步,右腳原地。
第5步,左腳原地。
換一隻腳做相同的動作。
節奏與數拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWOTHREE恰恰ONE)。
腳的練習:換重心時,由腳掌到全腳掌,膝蓋向內,夾緊內側,向里關閉。盡量體現出腿部線條的悠長。
熟練后可以變換節奏:TWOANDTHREEFOURANDONE。
重要提示:可以用1步1拍來練習,但要注意收緊腹部,胯迅速到位,保持呼吸,有效鍛煉腰腹部,達到瘦身要求。

7 恰恰舞 -合步跳法

恰恰舞恰恰舞
恰恰舞中的畫圓併合步和扭臀併合步

恰恰舞中的畫圓併合步和扭臀併合步,也許有些人不將它翻譯為這個名字,不過這個步伐中畫圓時獨特的側身線條,以及緩慢畫圓與快速的併合步相結合,給人以視覺衝擊的同時,也容易引起旁觀者精神上的共鳴,是最能醞釀氣氛的步伐。

畫圓併合步時,先向右前上左腿,重心轉移到後腿上,節奏為2。然後再將重心轉移至前腿,節奏為&。在3節奏的前半拍內,左腿就開始在身側畫圓,此時彎曲左腿,左腳腳尖綳起,盡量往遠處畫圓。其實在2的後半拍中,轉移重心的同時,左腿就已經開始畫圓,這樣可以將畫圓的節奏延長半拍。在3-&節拍完畢時,左腿到達身體的左後側,膝蓋彎曲,腳尖點地,左腿站直。在畫圓的過程中,左腿動作要連貫而速度均勻,上半身和左腿保持不動,而左腿盡量畫一個大的圓,畫圓時可向後下壓左肩,這樣更容易平衡。接下來的4時,右腿後退在左腿邊,踩下右腳,完成一個基本的向左的「chachacha」併合步。

扭臀併合步時,2時右腿先撤到後方,但是腳後跟並不踩下。而3時,右腿畫小圓繞到右前方,膝蓋彎曲,腳跟不落下,此時是一個延遲步的造型。這裡的畫圓,和前面的畫圓不同,這裡是藉助2節奏上步時腰臀的扭力還原時的力量,也類似扭臀步的基本步。之後的4-&-1,是一個向右的併合步。

8 恰恰舞 -舞曲節奏

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如何數對恰恰舞曲節奏

恰恰舞起源於古巴,最早是模仿企鵝走路的形態,很具有趣味性。它的舞步基本元素,吸收了很多倫巴舞的元素,它們的腰、胯動作非常相近,而恰恰由於舞曲節奏較快,而需要將延伸的動作縮短時間,因此它的重心也比倫巴相對要高一點點。

恰恰舞每個小節也是四拍,但需要走5步,在最後一拍即第四拍和第一拍之間,有個半拍的重音,這樣就形成了一個「恰恰恰」的三個次重音。不僅每分鐘內的節拍數比倫巴多,而且舞蹈時將節奏多分出了一步,因此恰恰是給人帶來歡快愉悅的舞蹈,不過也給掌握准節奏帶來了難度。

因此我們在大多數基本練習中,將節拍數為「2-3-4-&-1」或者「2-3-恰恰恰」,也就是說,以音樂每小節的第二拍作為一個步伐的開始。在複雜的舞步中,前面的兩拍也許需要每拍分為兩個半拍,也就是需要數為「2-&-3-恰恰恰」、「2-3-&-恰恰恰」或者「2-&-3-&-恰恰恰」,或者在連續的前進後退或側向併合步中,節奏就變成了「恰恰恰-恰恰恰」。

在標準的恰恰舞曲中,有比較明確的節奏,也就是上面說的,「重-重-次重-次重-重」的節拍。如果選擇了一首不那麼標準的舞曲作為恰恰舞的曲子,那麼就需要數對節拍。如果選了2/4拍,即「重-輕-重-輕」的節奏時,那麼選擇在第二拍「輕」時開始一個步伐,這也就是為什麼練習時數拍子需要從2開始數起,這是按照音樂的節奏,而不是按照跳舞者開始運動的步伐數起。並且需要在第四拍時,將這個節奏分為兩個半拍,加上下一個小節的第一個重拍,組成一個「恰恰恰」的節奏。

因此在跳舞時應該養成一個好習慣,心裡數著節拍,這樣持續練習一段時間,才能夠將跟隨對節拍作為身體的本能反應。

9 恰恰舞 -音樂原創精神

是充滿熱情的不能有嚴肅味道,並加有斷音奏法,使舞者能夠製造出"頑皮般"的氣氛給觀眾。

10 恰恰舞 -名稱來源

1.西班牙語的保姆「Chacha」。
2.西班牙語嚼可可葉的「Chachar」。
3.西班牙語茶的「Char」。
4.最有可能的命名來源,是由模擬在跳如追並步時鞋子發出的聲響而命名。
5.西班牙語的保帛「Chacha」。2.西班牙語嚼可可葉的「Chachar」。3.西班牙語茶的「Char」。

11 恰恰舞 -舞蹈考試

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恰恰舞的考試分為專業和業餘兩種類型的考試。其中專業考試分為三級、二級、一級,一級為最高級別。三級考試的規定舞步是:1.基本步。2.扇形步。3.阿列曼娜。4.曲棍球步。5.三個恰恰恰。6.右螺旋轉步。7.自然展開步。8.閉式扭臂步。9.手拉手.10.定點轉。11.節奏步。12.紐約步。13.肩並肩。14.左陀螺轉步。15.從左陀螺轉展開步。16.阿依達步。17.螺旋轉步。18.開式扭臂步。二級有25個舞步,一級無限制。

業餘考級與專業考級有所不同。業餘考級分為銅牌、銀牌、金牌、金星系列考試。獎章考試分為四個組別:1.少年組,年齡在12歲以下。2.青年組,年齡在12-16歲之間。3.成年組,年齡須在16歲以上。4.大齡組,年齡須在50歲以上。

12 恰恰舞 -拉丁舞蹈

恰恰舞
恰恰舞
恰恰舞
恰恰舞
恰恰舞
拉丁國標舞是規範、嚴格、標準的,它是在拉丁舞的基礎上發展規範形成的競技專業舞蹈,內容倫巴、恰恰、牛仔舞、桑巴舞、鬥牛舞。

拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。它是拉丁國標舞的起源。拉丁舞是大眾民間舞蹈,隨意,休閑,放鬆是它的特點,有較大的自由發揮空間,它是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術表現形式,深受拉美人民的喜愛,成為他們生活中必不可少的重要的組成部分。

一、森巴(samba)

起源於巴西的里約熱內廬,1929年傳入美國,而後又傳至各地。它是非洲人和南美人的綜合產物,最早用吉他演奏,節拍較緩慢,帶有小夜曲式的情調,兼富熱情活潑的氣氛。後來英國舞蹈家專程赴里約熱內廬去觀察搜集當地森巴舞,回國后將森巴舞做一番整理,並訂定步法名稱及統一跳法,而成為目前的森巴舞。它屬於移動性舞蹈(movingdance),像探戈、華爾滋一樣,須繞著舞池轉。音樂:4/4。

二、恰、恰、恰(cha、cha、cha)

起源於中美洲的墨西哥、古巴等地,它是曼波舞(mambo)的變形,但今日的恰、恰、恰比曼波更流行,更受歡迎,主要是這種舞給人一種明朗輕快的感受。因南美洲的土人將曼波的音樂演奏的更快,並加進打擊樂器使之成為今日的恰、恰、恰。曼波的舞姿較柔和,腰部扭動較大;恰、恰、恰的舞姿較為活潑,步法乾脆俐落,不拖泥帶水。音樂:4/4。

三、倫巴(rumba)

倫巴舞起源於古巴,故又稱為古巴倫巴。四、五百年前,非洲黑人被白種人送至美洲淪為奴隸。非洲黑人遠離家園,在古巴受到壓迫,生活困苦,加以思鄉情切,因而產生出哀傷的民歌。慢慢的這種悲傷的曲調因受當地氣候的影響,而演變成慵懶的音樂風,再加上拉丁美洲特有的打擊樂器,而使得倫巴舞曲更富有羅曼蒂克的氣氛。在古巴的非洲人即隨著這種音樂起舞,藉以發抒心中鬱悶的情緒,而形成倫巴舞。今日的倫巴舞已喪失了悲傷的氣氛,但催眠式的演奏氣氛仍很濃,使得倫巴舞更受歡迎。音樂:4/4,第二拍起跳,每分鐘約三十至四十小節。

四、鬥牛舞(pasodoble)

本為西班牙之進行曲,音樂雄壯威武,舞蹈風格陽剛味十足。西班牙的每一個地方都是用鬥牛舞代替行軍舞。鬥牛舞是受鬥牛所影響而演變出的舞蹈。在鬥牛競技場入口上方的銅管樂隊,總是不斷的演奏著進行曲,即西班牙所謂的鬥牛舞音樂,形成鬥牛舞的靈感即來自於這種音樂。同樣的也因為這種音樂才激發出鬥牛戲本身的腳步。簡言之,鬥牛舞就是鬥牛戲的一種詮釋表現;男舞者的角色可比擬為鬥牛士,女舞者則代表用以吸引公牛注意的紅斗篷。將鬥牛舞歸類到拉丁美洲舞,令人覺得不可思議,因為它根本就是純歐洲式,且源自於西班牙。

五、牛仔舞(jive)

捷舞與吉魯巴(jitterbug)可說是孿生兄弟。吉魯巴是典型的美國舞蹈,又稱為牛仔舞,在1940年最先流行於美國南部,不到幾年之間風行於全世界。它有明確的步法,揉合爵士舞(jazz)和卻爾斯登舞(charleston)的精華而獨創一格。跳法約可分兩種:一般社交場合中是六步吉魯巴,而標準舞是八步吉魯巴,稱做jive。基本上兩者都是以六拍來完成一個基本步,只是六步較為悠閑懶散,而八步較有精神、變化較多。它是一種十分放鬆自由的舞蹈,音樂:4/4,每分鐘約四十小節。

13 恰恰舞 -舞蹈視頻

恰恰舞視頻之一·舞蹈教程
 

恰恰舞視頻之二·舞蹈欣賞

14 恰恰舞 -舞蹈音樂

恰恰舞音樂-音樂列表

15 恰恰舞 -相關詞條

信任摔背

帆船運動

極限跳傘

雪地滑板

野外生存

慢投壘球

速降滑雪

拓展訓練

倒跑

溪降

抱石

匹特博

搏擊操

溯溪

熱瑜伽

雙人跳水

健身

健走

攀冰

合氣道

杠鈴操

舍賓

卡丁車

草地滾球

飛鏢

遠足

漂流

悠悠球

呼啦圈

探洞

自行車攀爬

高山滑雪

16 恰恰舞 -參考資料

[1] http://www.book371.com/yishu/sort0290/Info-1525273/Index.shtml
[2] http://wenwen.soso.com/z/q76013620.htm
[3] http://306629250.qzone.qq.com/blog/80
[4] http://ladingwu.abang.com/od/chacha/a/chacharysm.htm
[5] http://ladingwu.abang.com/od/chacha/a/chacharoundback.htm
[6] http://zhidao.baidu.com/question/11231573.html
[7] http://www.dancesport.org.cn/xhdt/wdll/2004-11-09/58713.html

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