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「慢樂」是和「快樂」相對的一個概念。快樂,顧名思義——是快意的瞬間,稍縱即逝。是我們完全不能把握的、來無蹤、去無影的傢伙。我們不能指望它能給我們帶來什麼實質性的改變。快樂了也就快樂了而已。我們只知道有快樂,卻不知道還有「慢樂」。「慢樂」是將快樂取而代之、完全放慢節奏的生活態度。他是享受的過程,盡情而持久。在一切都講究效率和速度的今日世界里,我們把開始追求的這種已被遺忘的樂趣叫做「慢樂」。

1 慢樂 -定義

  「慢樂」是和「快樂」相對的一個概念。快樂,顧名思義——是快意的瞬間,稍縱即逝。是我們完全不能把握的、來無蹤、去無影的傢伙。我們不能指望它能給我們帶來什麼實質性的改變。快樂了也就快樂了而已。我們只知道有快樂,卻不知道還有「慢樂」。「慢樂」是將快樂取而代之、完全放慢節奏的生活態度。他是享受的過程,盡情而持久。在一切都講究效率和速度的今日世界里,我們把開始追求的這種已被遺忘的樂趣叫做「慢樂」。

2 慢樂 -關鍵

  一時間
  花費較長的時間樂此不疲地做一件事,到底難也不難?古語說,一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰.沒錯,我們現在太珍惜光陰了,但怎麼看都有狂躁症的傾向,生活被擠壓得支離破碎,還來不及看清楚就已經稍縱即逝.所以要想慢樂,時間的奢侈是最關鍵的前提.
  二樂趣
  人作為高等動物,一定是退化得最厲害的種群,不信嗎?那請問有多久沒有樂滋滋的感覺了?至今你又有多少能一直保留下來的愛好?你有多少日子多少年忽略了做你感興趣的事情,任它就那麼一點點的消失著.慢樂就是讓你慢慢發現身邊的樂趣.
  三投入
  心血來潮和投入是兩碼事,前者短暫,後者恆遠.任何事情,任何時候,只有全身心的投入才能體會到其中深意.把自己的身心安安穩穩放在其中,你一定能感受到別人無法察覺的幸福和美好.
  四享受
  生活給予我們饋贈,為的就是要我們抱著享受的心態去慢慢的感悟,所經歷的任何過程,無論陽春白雪,還是青菜豆腐,只要放了一顆敏感的心在其中,你一定能感受到別人無法覺察的幸福和美好.
  五持久
  這已經是我們這一代人的軟肋.好比健身卡已經辦了一年,可是似乎上次去還是春天;新鮮了一個星期的博客,像如今連登陸密碼都不記得了.這一切都是速食年代的瘋狂產物,就連山盟海誓的愛情也未必長久?相信我,因為持久不是一件容易的事情,所以它才能帶給我們更別緻的愉悅.
  六放棄
  佛說,捨得捨得,我們真的是有舍才可以有得,只有懂得放棄的人,才懂得擁有.這個花花綠綠,五光十色的世界,誘惑那麼多,好象每走一步,都可以有那麼多的選擇.但我們的肩承受不了所有的一切,上路我們必須懂得在適當的時候有所放棄,只有如此輕鬆,我們才能慢樂.
  七樂觀
  慢樂里有個樂字,就是說要保持達觀的心態.慢樂的人生不見得買得起豪宅靚車,也可能沒有華服錦衣,如此這樣,如何能慢樂?其實,樂觀完全緣自內心的充實和平衡,樂觀令你從容,而從容便是慢樂的最高境界.
  八真我
  你有沒有試著在一個真正安靜的夜晚,傾聽自己心靈深處的一些聲音?自己內心的一些渴望?那是你的真我在和你對話,他會告訴你,真正做的事是不是真正值得你做的,這樣一件事情是不是真正的自己所喜歡的,也只有聽清楚這樣的聲音,你的慢樂才會變得豐厚而圓滿.

3 慢樂 -意義

  人們總覺的「時間就是金錢,效率就是生命」。要生存,就要不斷加速,只有比別人更快,才能拔得頭籌。
  但卻在這樣的忙碌中把自已的靈魂落下了。種種心理上的忙碌所帶來的損害。可能超出了我們的承受能力。披頭士的靈魂人物約翰.列儂的話有點刻薄但頗有道理:「人,如果沒有時間來慢生活,那麼他會有充分的時間來生病!」想一想,有多少人越來越不快樂,有人焦慮了,有人心理不平衡了,有人抑鬱了,有人自殺了。
  當我們真在為生活疲於奔命的時候,生活已離我們而去。而我們總在不知不覺中刻意遺忘當下忙碌的腳步,把希望寄托在將來。治療這種「希望幸福症」的最好辦法就是進入「慢生活」。
  這種慢是一種智慧,畢竟現實的生活節拍未必能慢下來,但貴在發現一種快中求慢、動中求靜的方法。放下速度,欣然看被遺忘的生活點滴,重新發現新的可能,簡單的說,「慢生活」應該是一種高質、感性、細緻、浪漫的認識生活和創造生活的方式。
  這種慢是閑,是在高效之後的抑揚節奏。就如林語堂在《人生盛宴》中所說;「能閑世人之所忙者,方能忙世人之所閑。人莫樂於閑,非無所事事之謂也。閑則能讀書,閑則能游名勝,閑則能交益友,閑則能飲酒,閑則能著書。天下之樂,孰大於是?」
  讓我們用「慢」的心境,去生活。去體悟、去理解自我的生命與意義。

4 慢樂 -慢樂 - 與快樂區別

  快樂如酒。濃烈激動。是一種當下的樂趣。酒逢知己千杯少,一醉能解千日憂。樂后思味,只覺空虛無聊又復襲來。慢樂如茶。清芬、寧靜。持續而長久。飲茶要品。品過幾巡才能曉得茶的真味和意境。濃烈過後又復歸尋常滋味。淡泊卻越品越濃。人生如斯,雨露般滋潤生命,填滿了人生的縫隙。歷久彌深。
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