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懶公主美容瘦身瑜伽寶典

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1 懶公主美容瘦身瑜伽寶典 -圖書信息

  

懶公主美容瘦身瑜伽寶典

書 名:懶公主美容瘦身瑜伽寶典

  作 者:朵琳編輯部 編

  出 版 社:朝華出版社

  出版時間:2010-1-1

  版 次:1

  頁 數:430

  字 數:300000

  印刷時間:2010-1-1

  開 本:24開

  紙 張:銅版紙

  印 次:1

  I S B N:21116200

  包 裝:平裝

  21116200

2 懶公主美容瘦身瑜伽寶典 -內容簡介

  《懶公主美容瘦身瑜伽寶典》(套裝共3冊)包括《懶公主瘦身記》、《懶公主變身記》、《美人香氣提斯》三本好書。

  《懶公主瘦身記》

  18款小動作、大瘦身的懶公主瘦身操,教你輕鬆快樂地縮小腹!縴手臂!塑俏臀!修長腿!消排毒!想吃就吃,想瘦就瘦!

  《懶公主變身記》

  10分鐘搞定的懶公主彩妝,教你小眼變大眼、大臉變小臉,10分鐘輕鬆修飾出蔡依林、宋慧喬、林志玲般的立體小臉妝容,讓你瞬間璀璨變身!

  《美人香氣提斯》

  香氣提斯是將普拉提、瑜珈、音樂、冥想與芳香療法相結合的身心靈運動,強調對全身12大生理系統以及對於情緒、精神的調理,由內而外,呵護我們的身體系統。

3 懶公主美容瘦身瑜伽寶典 -作者簡介

  朵琳編輯部

  台灣專業女性時尚書出版機構,以打造美容時尚圖書為己任。將各種美麗與健康的觀念融入生活中,讓愛美的女性能充滿自信驕傲。已出版圖書:《懶公主瘦身記》﹑《懶公主變身記》、《女人我最大》﹑《超靚美腿女王》﹑《骨盆美人重整計劃》、《型男清爽保養完全手冊》﹑《利用髮型臉變小168款》﹑《瘦?小美人整體造型》﹑《求職面試妝厲害》﹑《讓你年輕10歲的魔法奇肌》等等。

4 懶公主美容瘦身瑜伽寶典 -目錄

  ● 健康、快樂、美麗、輕鬆的懶公主瘦身法

  胖公主千百種,你是哪一種?

  ●到底懶公主是怎麼變胖的?

  懶公主瘦身諮詢室:為什麼會胖?為什麼會瘦?你需要減肥嗎?

  惱人的發胖部位\\胖公主類型+體型大診斷\\檢視正確體重更健康

  瘦身最大的重點莫過於「食」,飲食瘦身\\排毒瘦身更美麗

  ●為什麼你瘦不下來?

  來來來,讓專家為你破解瘦不下來的10個謎團

  也許你不是瘦不了,而是健康出了問題?

  徹底擁有不再胖的生活

  ●30DAYS纖體減重計劃書

  大膽挑戰1個月甩掉6kg肥肉!

  超熱門!小動作、大功效的體操一定要學

  ●纖體體操教室開課!簡易運動隨時做

  培養易瘦體質有妙招,每天跟著這樣做從此變成持久瘦美人

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