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排球運動技術名詞。基本技術之一。由運動員通過合理的助跑起跳在空中快速揮臂擊球而完成。是進攻中積極有效的方法及得分的主要手段,也是衡量一個球隊的進攻實力和比賽中奪取勝利的重要因素之一。

1基本介紹

其攻擊性和威力表現在:高度、力量、速度變化、技巧、突然性以及各種假動作和佯攻等方面。基本動作包括判斷、助跑、起跳、擊球和落地等互相緊密銜接的五個部分。有正面扣球和勾手扣球等多種扣球技術動作。至於扣球的位置實在手掌的掌根部位。
準備和取位
以扣一般高球為例,扣球助跑前採用低蹲準備姿勢,兩臂自然下垂,站在離球網 3米線左右,觀察判斷,並針對一傳起球情況快速移動,向後撤位或外繞取位做好扣球的準備姿勢。所以,扣球成功的第一部就是對起球的判斷和及時移動拉開取位這是扣球準備姿勢的關鍵。
揮臂
揮臂動作要求肘關節充分伸直,儘可能在最高點擊球,否則,否則即使跳的再高,只要曲著肘扣球擊球點仍是很低,球的速度和力量不可能發出來。擊球時要盡量用手包滿球。
擊球位置和高度
擊球的位置和高度,應在擊球臂同側的稍前上方,肘關節充分伸直的位置上,如果擊球的位置在肩後方,則加大肩的負擔,擊球的速度也會減慢。
方向控制
扣球時不能盲目亂打,應根據對方攔網及防守情況選擇突破點,用目的的扣球。

2擊球時機

球技術很重要的一環就是跳起后在最高點擊球,並且要保持身體的平衡與穩定。為此,必須使二傳球的高度、落點、遠度、方向、速度等和扣球的起跳位置、時機、回臂動作保持一致,這就要求助跑、踏跳、揮臂等動作必須協調、熟練。擊球的時機是扣球的重要環節,必須用較長時間去練習。

3分類

遠網扣球
對距網150cm以外的二傳球進行的扣擊為遠網扣球,遠網扣球時,由於遠離球網,扣球人可以充分利用收腹,加大手臂揮擊動作,增加扣球力量。擊球瞬間,手腕推壓動作要明顯。
扣快球
是指扣球隊員在二傳隊員傳球前或傳球的同時起跳,把球扣入對方場區的一種扣球方法。這種扣球速度快,時間短,突然性強,牽制性大,能在時間上和空間上爭取主動。
快球分為:近體快球、背快、短平快、背短平快、背平快、平拉開、半快球、調整快和單腳快等
1、近體快球
在二傳隊員體前或體側50cm左右扣出的快球,統稱為近體快球。由於近體快球的傳球距離短,所以速度快,節奏快,與隊友配合也有很強的掩護作用。
扣近體快球時,應隨一傳助跑到網前,當二傳傳球時,扣球隊員在其體前或體側近網處迅速起跳,起跳后要快速揮臂,將剛剛傳出網口的球扣入對方場區。擊球時,利用收胸動作,帶動前臂和手腕迅速鞭打甩動,以全手掌擊球的後上部。
2、背快球
在二傳背後約 50厘米處和的快球,稱為背快球。這種扣球與近體快球的打法相同,所不同的是二傳隊員看不見扣球隊員動作,這需要扣球隊員主動配合,去適應二傳。
3、短平快
在二傳隊員體前 2米左右處,扣二傳隊員傳過來的高速平快球,稱短平快球。這種扣球由於傳球速度快,因而進攻的節奏快;二傳的弧度平進攻的區域寬,有利於避開攔網。扣短平快球,一般採用外繞或小於45度角助跑,在二傳傳球的同時起跳並揮臂截擊平飛過來的球,扣球手法與近體快球相同,還可根據對方攔網的位置提前或錯后擊球。
4、背短平球
在二傳隊員背後 1.5米扣背傳過來的高速平快球,稱為扣背短平快。打法與短平快一樣,由於二傳隊員看不見扣球隊員動作,扣球隊員應主動適合二傳隊員傳來的球。
5、背平快球
扣球員在二傳隊員背後2米左右處,扣背傳赤來的快速平快球,為背平快球,也稱背溜。背平快的打法與背短平快一樣。
6、平拉開球
在4號位標誌桿附近扣二傳從5米左右遠處傳來的快速平快球,稱為平拉開快球。其特點是指有效地利用網長及進攻區域寬度,能爭取有利的時間和空間,易擺脫對方攔網。在二傳隊員傳球前,4號位隊員就要開始進行外繞助跑,待二傳出手后,扣球隊員在標誌桿附近起跳,截擊來球。扣球動作與短平快相同,但不能提前揮臂,要看準來球后再揮臂擊球。
7、半快球
在二傳隊員附近起跳,扣超出網口兩個半球高度的球,稱為半快球,也稱半高球或者說「二點五快球」。半快球擊球點較高,有利於看清攔網隊員的手和對方的防守布局,易運用各種避開攔網的扣球方法。半快球在二傳出手后再起跳,擊球動作與近網扣球動作相同。
8、調整快球
一傳不到位,二傳把球調整到網口進行快球進攻,稱為調整快球。這種扣球可以擴大進攻範圍,增加進攻的突然性,但傳扣的難度較大,對起跳時間和地點的配合要求較高。扣調整快球要根據二傳的位置和傳球方向,選擇好助跑的角度、路線和起跳時間,在助跑中邊觀察判斷,助跑路線宜與網成小角度,并力爭保持在與二傳球飛行路線形成交叉點處起跳。起跳時,左肩斜對網,右臂隨來球順勢向前揮動追擊球,在球飛至網口時,手腕迅速推壓將球擊入對區。
9、遠網快球
扣二傳傳出的距網80cm左右縱深上空的快速低弧度球為遠網快球。這種扣球可以擴大進攻範圍,改變進攻節奏,增加進攻的突然性。扣遠網快球的助跑最後一步不宜過大,以便利用向前沖跳,使身體有一個略向前的飛行階段。遠網扣球的起跳位置一般距網2米以外。扣球時,利用收胸、收腹動作帶動手臂和手腕向前甩動,在頭的前上方以全手掌擊球的後上部,使球呈上旋過網。
10、
扣球

  扣球

排快球
在進攻線後起跳扣的快球為後排球,一般由後排隊員進行扣殺。扣球隊員大都在進攻線后沖跳,扣距網2米左右的低快球。擊球時,以全掌擊球的后中部,手腕要有推壓動作,使球呈上旋過網。
11、單腳快球
助跑起跳方法與單腳起跳扣高球相同,但助跑起跳的速度和擊球動作的節奏都比單腳扣高球快,故不能提前起跳。由於單腳起跳的助跑速度快,起跳容易前沖,因此起跳點要離二傳隊員稍遠,助跑的路線與網的夾角要小,注意落地動作,防止與二傳隊員相撞或中線犯規。
單腳起跳打快攻優越性很大,主要有以下幾種:
(1)單腳前快
助跑起跳的方法與單腳起跳扣球相同,但由於起跳快,故不能過早助跑,且由於單腳起跳前沖較大,故應與網成小角度助跑,起跳點要離二傳手稍遠。並要注意落地動作,防止與二傳隊員相撞或過中線。
(2)單腳背快
單腳背快是從3號位向下號位背後助跑,動作與單腳前快相同。
投球練習
練習者單手持球,向上伸直手臂,在最高點用甩腕動作把球投在自己的腳下。要求手臂不要下落, 保持在耳側位置,肘關節不要彎曲,只要甩玩的動作投球。
扣探頭槌
兩人一組,練習者在網後邊準備。對友在網對面把球拋到網口上,練習者用助跑起跳扣球的動作將球擊回。
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