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抱樹功,又名彌勒功,為硬功外壯,屬陽剛之勁,而兼內功運氣術。此功專練兩臂合抱之力,及胸腹堅實之勁。
擇一合抱之樹,身立其前,用兩臂抱住樹身,兩手合盤式互相牢扣,然後運用氣力,緊緊抱持之,時作上提之勢。每日數次,每次以力盡止。如是一年,臂力漸充,抱持時只須一震撼,則樹身搖搖欲折,枝葉瑟瑟下落。然此猶初步之功,還不足以勝人。再一年,則樹漸枯槁,而胸腹之堅,已如鐵石,則第二步功成。第三年,勤習不輟,至能將樹連根拔動后,則全功練成。
至此,則罡氣內布,兩臂一抱之力,何止五七百斤。倘遇不測,兩臂合抱,敵人輕則傷,重則亡。練時,一般以榆樹或棗樹為宜。
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