標籤: 暫無標籤

正常育齡女性每個月來1次月經,從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天,稱為1個月經周期。從避孕的角度考慮,可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。為了保險起見,將排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內共10天稱為排卵期。

1 排卵期 -概述

排卵期排卵期
    正常育齡女性每個月來1次月經,從本次月經來潮第一天到下次月經來潮第一天,稱為1個月經周期。從避孕的角度考慮,可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。一般來說,正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個成熟卵子。卵子排出后可存活1~2天,精子在女性生殖道里可存活2~3天,受精能力多在排卵后的24小時之內,超過2~3天精子即失去與卵子結合的能力。因此,在排卵前2~3天和排卵后1~2天性交,就有可能受孕,這個時期叫易孕期或危險期。

    女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。為了保險起見,將排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內共10天稱為排卵期。其餘除月經期以外的時間稱為安全期。安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

2 排卵期 -正常癥狀

排卵期卵細胞

    排卵期的癥狀,也是婦女排卵時自身感覺最明顯的癥狀,就是陰道分泌物的變化。月經周期前半期陰道分泌物少,粘稠且不透明;隨著排卵期的臨近,陰道分泌物逐漸增多,呈稀薄乳白色;至排卵期的分泌物量明顯增多,並呈水樣透明清亮,婦女會感到陰部潮濕滑溜,用手紙擦時會有雞蛋清樣的條狀粘液。這種陰道分泌物排出來時2~3天,此時期是婦女最易受孕的時間。在排卵期的,大部分女性一般會有如下的癥狀:


1、食慾下降,這幾天大部分女性食慾不好,飯量變小。
2、精力旺盛,在排卵期,女性的本能,使她們更加喜歡錶現自己。
3、性慾較強,因為這幾天是可能懷孕的時候。
4、身體的抵抗力會較差。

    當然,這些的癥狀是因人而異的,有些女性表現並不明顯。總之,排卵期的上述這些的癥狀,在每位性成熟女性中都是存在的。但排卵期的癥狀有的明顯,有的不明顯,需要細心才能感覺出來。伴隨著排卵期的到來,婦女也往往會出現對性生活的要求。如果能掌握在排卵期的規律進行房事,那麼,受孕成功的機會一定會大大增加。

3 排卵期 -檢驗方法

無線排卵監測器無線排卵監測器
宮頸粘液法
在醫院婦科,通過檢查宮頸粘液來判斷是否處於排卵期。

基礎體溫法
每天早晨醒后測量體溫,一般情況下,月經前半段時間體溫較低,到達排卵期時更低,排卵後會逐漸上升。一個正常的女人不是每次基礎體溫都那麼準確的,有些正常女人甚至會出現整整一個月不排卵的情況。建議長期堅持測量。 

經期推演算法

 許多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天,利用下面公式,經過一段時間的測試,很容易計算出來的。計算公式為:排卵期第一天,月經周期天數減去18天,排卵期最後一天,月經周期天數減去11天。正確的掌握排卵期,對於年輕女性來說很重要,想懷孕的,在排卵期的第一天開始,保持兩天做愛一次的頻率,堅持幾個月,如無特殊情況,一般會懷孕。而不想懷孕的女性,則需要錯過這幾天過性生活。

排卵期排卵期
試紙檢測法
第一,月經周期中LH峰是一個相對短的時間,從開始到結束持續48~50小時。LH很快從體內清除,通常僅在一天出現陽性,有時連續兩天。所以,為檢測到LH峰,應每天進行測試。建議在預測峰值(月經來潮前14~18天)出現的前2~3天進行。
第二,尿LH測定的結果對液體攝入量和測定時間非常敏感,但沒必要限制攝入量,只是測試前短時間內盡量避免大量飲水。
第三,理論上第一次晨尿是最好的檢測標本,因為這時的尿最濃縮。但實際上若每天只測一次,最有效的測定時間是在下午3~8點,這段時間可以監測到90%的排卵周期的LH峰。每天監測一次以上也可增加檢出率,但監測次數增多也會增加費用。
最後再提醒朋友們注意兩點:一是排卵監測試紙一定要到正規藥店購買,二是購買時一定要看清楚產品有效時間,不要購買過期的試紙。因為過期試紙測驗是不夠準確的。

4 排卵期 -心理影響

排卵期排卵期
女子排卵不單純是個局部的生理過程,並且受全身身心狀態的影響,反過來身心狀態也進一步影響排卵及卵子的質量,所以是個互動的過程。欲懷孕的婦女就得預先測算好排卯時間,並在排卵期前後調整好自己的心理狀態,為懷孕做好必要的精神準備。

女性在分娩、哺乳以及排卵期,身體會分泌催產素。所謂催產素是一種特別的激素,腦部受到這種激素的影響,會使女性的創意、靈敏和洞察力迅速提高。大多數婦女因為不了解自身的這一生理特點,往往忽略利用這個時期的特殊能力。據說在美國,一些身居高層行政要職的女性就常把一些重要會議、關鍵性工作安排在她們的排卵期內進行。因為她們體會到在排卵期自己的思維似乎比平時敏捷了許多,而且精力也更加充沛。因此,從胎教、遺傳這個角度而言,女性既然在排卵期最聰明,那麼在這個階段如能保持樂觀開朗、積極進取、豁達幽默等良好的精神狀態,辦事幹練,待人熱情,敬業愉快則會對這期間受孕所懷的孩子產生良好的影響,先天所賦予的良好心理素質將會使孩子受益一生。戴維斯博士研究發現,除了分娩、哺乳、排卵期婦女會分泌催產素外,婦女在做愛時身體也可分泌催產素。戴維斯博士告誡女性,不要因過重的生活壓力、繁重的家務,而忽視了性生活。要儘可能地創造好條件,提高夫妻的性愛生活質量。

當確認並準備在排卵期懷孕的時候,夫婦雙方提前做好準備,如共同操持家務,不採用避孕措施注意休息,保持體力充沛,加強營養,多進食優質蛋白質,如魚、肉、雞、蛋、奶等,不用煙酒,夫婦在和諧的氣氛中共進溫馨的晚餐;飯後,夫妻雙方邊聽音樂邊交流感情,晚問連續幾天進行性生活。而且,同房時,雙方在情緒非常愉悅、情感分外投入的情況下,懷著美好的憧憬,在極大限度地發揮各自的潛能的情況下進行性活動,夫婦雙方盡量都能達到性高潮,獲得性快感,那麼在這種情況下懷孕的孩子才容易成為「高質量」的胎兒。夫妻雙方情感的熱切交流,幸福感自然而生,可把全身心的生理心理狀態調整到最佳,從而增加婦女的智慧。另外,戴維斯博士還指出,女性對美好、愉快事物的回憶也能使這種激素得到分泌。為此,欲想當媽媽的女性在排卵期就要注意調整好自己的心理情緒狀態。這是遺傳、胎教和優生優育的最低要求。

5 排卵期 -病情預防

排卵期排卵B超圖
經常有一些年輕的女士正常月經過後,隔一個星期,陰道又會出現有少量血流出的現象,色暗紅或鮮艷,沒有特殊氣味,一般沒什麼特殊感覺,有時會有腹脹感,到當地醫院檢查,也查不出什麼原因,心裡很緊張。這並不是自己的身體發生了可怕的病理變化,而是排卵期出血。發生排卵期出血的原因大致有兩點:性激素分泌失調,使得排卵時激素水平波動較大而使出血明顯;子宮內膜慢性炎症或卵巢表面炎性增厚,使得排卵時子宮內膜充血明顯,出血不易自行停止,或炎性增厚的卵泡表面破裂出血較正常量增多,並隨輸卵管蠕動反流至宮腔,經陰道排出體外。

出現肉眼可見的陰道出血持續時間可為幾小時,或3天一5天,但極少達到7天以上,嚴重者也可淋漓不凈直至下次月經來潮。有的出血量極少,點滴即凈,或為帶中夾血,一般情況下極少達到月經量。出血時可伴一側下腹脹痛不適或隱痛或疼痛明顯,甚至牽扯腰骸部及股內側。癥狀出現可每月連續發生或隔月發生1次,有的人每年中有幾個月發生,有的人一生中只出現一次這種現象。反覆發作的排卵期出血會影響妊娠,如果是這樣必須在醫師的指導下預防治療。

1、了解和掌握月經生理知識和衛生知識,注意月經期保健及經期衛生。
2、排卵期出血期間應避免過度勞累,多休息;要保持局部清潔,防止感染;腹痛重時可予腹部熱敷;同時保持情緒穩定。平素加強體育鍛煉,增強體質。
3、排卵期前後(一般在兩次月經之間,基礎體溫上升之時),應禁食辛、辣、燥等刺激性食品,以免使出血增多和時間延長。
4、保持外陰清潔,防止盆腔感染。
5、不要吃辛辣的食品,腹痛重時可予腹部熱敷。
6、同時保持情緒穩定,避免過度緊張。平素加強體育鍛煉,增強體質。

6 排卵期 -排卵期出血的飲食

排卵期出血是指,月經中期出血,是指兩次正常量月經之間的少量出血,可伴有不同程度的小腹痛。那麼,排卵期白帶帶血怎樣飲食?

1、芹菜金針湯:     干芹菜30克,金針菜15克。加水適量,煎湯服用。有清熱涼血的功用。

2、芹菜藕片湯:     鮮芹菜、鮮藕片各120克,生油15克,精鹽少許。將芹菜、藕洗凈,芹菜切成絲,藕切片。將鍋置旺火上,下生油燒熟,放入芹菜藕片,調入精鹽適量, 炒5分鐘,加水適量煮熟,調味精后食用。可清熱、涼血。

3、山藥枸杞粥 :    山藥、枸杞各20克,大米60克。洗凈,熬粥食用。有滋陰、止血之功用。

4、生地粥:             生地30克,粳米60克。將生地洗凈切片,用凈水煎煮2次,共取汁100毫升,將米洗凈加水適量煮粥,倒入葯汁再煮10分鐘后服用。有滋腎、涼血、止血之功用。

7 排卵期 -排卵期最佳受受孕時間

   由於卵子的平均存活和能夠受精的時間為12~24小時,所以想要懷孕,你就得在排卵前1~2天或排卵后24小時內同房。

8 排卵期 -排卵期經常出血應檢查


    月經乾淨后大概一星期或者十天左右又有點出血大多數為「月經中期出血」,也稱排卵期出血,常伴排卵痛,受排卵刺激和雌素波動會引起少量出血(1~3天)和腹痛。個別患者出血較多,並持續到月經期而形成假性月經頻發。女性的月經周期主要是通過丘腦-垂體-卵巢內分泌軸調節,女性激素的分泌不是一成不變的,如果偶爾出血,且出血量不多可繼續觀察,多數人可自行好轉;如果經常出現中期出血,或出血量多,則應在醫生的指導下補充少量的女性激素。另外,經常出現不正常的中期出血,應去醫院檢查,排除陰道、宮頸、子宮內膜及卵巢的病變,以免延誤病情。


9 排卵期 -治療保健

排卵期排卵期

西醫藥治療
  已烯雌酚0.25-o.5nmg/日,排卵前3天開始服用,血止后1—3天停葯。

中醫藥治療

  (1)腎陰虛:經間期陰道出血,量少、色紅,腰膝酸軟,頭暈耳鳴,五心煩熱,舌質紅、少苔.脈細數。怕法:滋腎養陰,清熱止血。方葯:生地、女貞子;早蓮草、生山藥,茯苓各15克,山萸肉、丹皮、澤瀉各10克。中成藥:六味地黃丸。

  (2)濕熱內蘊:經間期陰道出血,色紅、質黏,或帶下夾有血絲,平時帶下量多、色黃、質稠、穢臭,胸脘痞滿,口中黏膩,口苦心煩,納差,小腹墜脹,大便不爽,舌紅苔黃膩,脈濡或滑。治法:清利濕熱,調經止血。方葯:白朮、生苡仁、川牛膝、樗根皮各15克,黃柏、澤瀉、車前子(包)各10克。中成藥:固經丸。

  (3)血淤:經間期出血,量少、色紫黯、有小血塊,小腹疼痛拒按,情志抑鬱,舌質紫黯或淤斑淤點,脈澀。治法:活血化淤,調經止血。方葯:生地15克,赤芍、桃仁、當歸、丹皮、枳殼、龜板(先煎)各10克,三七粉(沖)1.5克。中成藥:血府逐淤丸。

   

10 排卵期 -體溫變化


  當人體處於完全體息狀態時,排除精神或一切客觀因素干擾時,測出的體溫稱基礎體溫。以早晨6-7點醒來尚未起床活動時測得體溫表示之,基礎體溫可以比較準確地反映卵巢排卵的功能及相應的內分泌變化。所以它是一種簡便有效的測定排卵的自我監測手段。那未在月經周期中基礎體溫發生什麼樣的變化呢

  排卵前為瀘泡期,卵巢分泌的為雌激素,基礎體溫大多被動在36.6℃以下。排卵后卵巢內形成黃體,黃體分泌孕激素。孕激素對中樞神經系統有致熱升溫作用,使基礎體溫升高0.3~0.5℃,體溫的升高一直持續到月經來潮前1~2天開始下降。這樣在一個有排卵的月經周期中基礎體溫的變化呈現雙相型的曲線。那未排卵可能發生在體溫下降前後2~3天,也就是發生在體溫開始下降,下降達最低點或開始回升時的任何時間內。據推則,體溫最低點的日期可能是最接近排卵的日期,在出現高溫的第4天肯定已經排過卵,而且卵子已經死亡。從此時起至下次月經前性交是安全的,有些基礎體溫呈階梯式上外,需數日才達頂點,這就很難計算排卵的具體時間。

  如果生活不規律,常有夜班的女同志,則利用基礎體溫測排卵來達到安全期避孕就不太可靠了。因為基礎體溫要求在規則的生活方式下定時、定點的測試,它本身只是一個間接估算排卵的方式。若體溫測不準則就更無法由體溫來推算排卵日期了。

11 排卵期 -白帶變化


  排卵期白帶癥狀與平時白帶癥狀是一樣的,只是會出現白帶有點增多。排卵期時陰道分泌物量明顯增多,並呈水樣透明清亮,此時婦女會感到陰部潮濕滑溜,用手紙擦時會有雞蛋清樣的條狀粘液。當女性出現這樣的排卵期癥狀時,是女性最易受孕的時間,一般可持續2~3天。白帶多有可能是排卵期,但也不能完全肯定。因為有些婦科病症發生的時候,也會出現白帶多的現象。如:      

  1、子宮頸糜爛:分娩的裂傷或性激素的改變或者是性行為造成子宮頸發炎,都可能導致子宮頸糜爛而使白帶增多。少數女性可能出現無任何原因的子宮頸糜爛,即是"先天性的子宮頸糜爛",也會引起白帶增多。

  2、萎縮性陰道炎:有少部分女性因患病而除了兩側的卵巢或更年期提早發生以及更年期后的婦女,由於體內逐漸缺乏雌激素,致使陰道壁會漸漸變得脆弱而容易受到細菌感染而發生炎症,導致白帶增多。

  3、陰道滴蟲感染:這種感染出易造成白帶增多,還會伴有惡臭,同時還會發生陰部的瘙癢。普遍的認為這種感染是性病的一種,很容易在性伴侶之間相互感染,治療時必須同時治療性伴侶才能杜絕交叉感染而徹底治癒。

12 排卵期 -注意事項

  在女性排卵期的這段時間內,會感覺到精力旺盛,當然這也是遺傳自人類的自然本能,從根本上說這為了能夠成功地吸引異性,所以處於排卵期的女性,會更加的愛護自己,神采飛揚。

  排卵期的時候可能感覺沒有食慾,科學研究表明女性在此期間的飯量是在一個月經周期中最低的,據說這是人類的自然本能保留的結果,也就是說此期間雌性動物的注意力會更多地放在尋找異性交配上,並不是尋找食物。但是為了您的身體健康,還是要注意正常地攝入營養,不要過多地節制。

  您可能會覺得性慾高漲,總體來說,處於此期間的女性其性慾會特別旺盛,這是卵子對您說的悄悄話,告訴您,您的身體非常希望懷孕。除此之外,在這期間,女性的抵抗力會下降,因為陰道粘液會變得稀薄,這也是為了能夠讓精子更容易地通過重重阻礙與卵子結合,增大受孕成功的機會。與此同時,女性的鼻腔粘液也會減少,於是就會增加了細菌侵入人體循環系統的機會。所以要注意保護您的呼吸系統,以免細菌病菌由此進入體內,造成病患。

  女性排卵期是可以測算的,當您發現自己正處於排卵期的時候,要多注意調養自己的身心,保持良好的心情。

13 排卵期 -女性排卵期出血的原因

  一、性激素分泌失調:使得女性在排卵時,激素水平波動較大,而使出血量明顯。
  二、子宮內膜慢性炎症或卵巢表面炎性增厚:導致排卵時,子宮內膜充血明顯,出血不易自行停止,或炎性增厚的卵泡表面破裂出血,較正常量增多,並隨輸卵管蠕動反流至宮腔,經陰道排出體外。
  肉眼可見的陰道出血,持續時間多為幾小時,或3天-5天,但是,極少會達到7天以上,嚴重情況,淋漓不凈,直至下次月經來潮。有的出血量極少,點滴即凈,或為帶中夾血,一般情況下極少達到月經量。出血時,可伴一側下腹脹痛不適、或隱痛、或疼痛明顯。發現異常出血,要及早去醫院檢查診斷。

相關評論

同義詞:暫無同義詞