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排毒茶:對長期便秘人群來說,服用一些清體排毒類產品是必需的,但對普通人群來說,只要平時z注意科學飲食,一般都能夠以人體自身代謝功能,排出毒素。

1 排毒茶 -什麼是排毒;

  人體細胞65%是水分,細胞外也是水。如沒喝足夠水分,細胞沒辦法正常新陳代謝,出汗、小便都不足夠排毒。皮膚可以吸收任何藥物,皮膚對藥物的吸收率約40%,因此不可亂塗化妝品。在皮膚塗上藥膏,可以在血液中發現40%該葯的有效成分。另外,心臟病人含舌下藥片,是因為舌下口腔黏膜也可吸收藥效。 

  對長期便秘人群來說,服用一些清體排毒類產品是必需的,但對普通人群來說,只要平時z注意科學飲食,一般都能夠以人體自身代謝功能,排出毒素。

2 排毒茶 -有關毒素

一:什麼是毒素

毒泛指對人體有不良影響的物質.內在毒素如:自由基,宿便,膽固醇,脂肪,尿酸,乳酸,水毒和淤血。

外來毒素如:大氣污染,蔬菜中的農藥殘留,汽車尾氣,工業廢氣,化學藥品,食物中的防腐劑,化妝品中超標的重金屬,垃圾食品等現代文明帶來的毒副作用,病原微生物。

內生之毒:新陳代謝中產生的代謝廢物,腸內宿便及糖脂肪,蛋白質代謝紊亂所產生的毒素。



  二、毒素產生的原因


  1、抗生素的臨床劑量越來越大,換代產品越來越多,但機體的耐藥性、抗藥性越來越強,治療的效果也越來越差。人平均3.5種病,需用4.1種葯,但用藥治病是有害的,表面上似乎已經治癒,但藥物所引起的副作用,往往引起新的疾病。一旦停葯,立即惡化;不停地換藥,一種病要用幾種葯。明知副作用大,可吃的葯比飯多。

  2、食物鏈的污染;農產品(殘留農藥),漁牧肉品(激素),加工食品(防腐劑、色素、添加劑等)

  3、飲用水的污染;造紙廠、化工廠、開礦等

  4、大氣的污染;汽車、沙塵爆、火力發電廠 等

  5、宿便;萬病之源 。.

3 排毒茶 -排毒茶選擇與人群、體質關係

不同人群排毒茶選擇

中醫認為,茶是酒精、尼古丁、廢氣及輻射等毒素最廉價的「解藥」,可排除體內毒素,更是防暑解渴之養生佳品。不同人群應根據自身的職業與體質情況選擇選擇不同的排毒茶飲用,以達到排毒養生的作用。
上班族 電腦是上班族必不可少的工具之一。長期盯著電腦易使眼睛疲勞,嚴重的可引起視力下降。推薦菊花茶抗輻射、植提纖花草消脂、枸杞茶通便。黃金組合,抗輻射、保護視力的同時還能達到排毒美容的功效。
1、菊花茶——由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶,是每天接觸電子污染的上班族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用,對體內積存的有害化學或放射性物質,都有低抗、排除的功效,尤其適合夏天飲用,可以清熱解毒。
2、花草茶——中國茶有些可以清腸,但是清腸和促進脂肪代謝的不多,只有複合萃取類,相對會有特定功效。多種植物複合物anslim花草等可以很好地排毒排油膩,促進自身脂肪代謝,有增強分解腹部脂肪的功效。體脂肪超標,飲食油膩,適合長期飲用。
3、枸杞茶——枸杞茶其實也是一道中藥,具有通便功效。如果一個人連續三天沒有排便,就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一點,隔天上午自會神清氣爽,不再有倦怠。
應酬族 每天少量的飲酒對身體有好處,但每次都喝高就會對身體產生很大的危害,特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重,長期如此,會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。推薦紅茶解酒,白菊花護肝,玫瑰花疏肝理氣。
1、保護肝臟的最好辦法就是戒酒,不過,如果喝醉了,最好選擇紅茶解酒,因為紅茶中含糖量更高。另外,茶的濃度不宜太高,否則茶中的咖啡鹼可能會增加心率而加重心臟負擔。另外茶只是其輔助減輕作用,酒喝得太多茶的解酒作用也很難發揮。
2、想要在平時護肝,可以試試白菊花茶和玫瑰花茶。白菊花和玫瑰花則能疏肝理氣,是應酬族的良佳選擇。同時,玫瑰花
茶還是美容養顏瘦身的佳品,能活血化瘀,調整內分泌,最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM。此外,應酬過多者平時一定要多維生素C含量高的水果,比如橙子、橘子等,維生素B能保護消化系統,anslim花草也可以多補充些,幫助健康的排毒,飲食要注意避免食用大魚大肉,這些東西太油膩,容易傷肝。
肥胖族 荷葉茶(盡量空腹飲用,並持之以恆)、植提纖花草茶、玳玳花(含有促進消化酶和分解贅肉的成分)、玫瑰花(美容養顏)等較好。
1、荷葉茶——自古以來的瘦身良藥,可以清火、利尿、清脂、通便。
2、玳玳花——清血,促進血液循環,舒肝、和胃、理氣,適合脾胃失調而肥胖的人群。
3、植提纖花草茶——現代人的飲食生活,往往有體內脂肪比重過高的現象,而油脂吸收過多造成肥胖。植提纖花草茶具有非常好的腸道排毒,瘦小腹和減肥功效,有抑制脂肪吸收的效果!一般一次用溫水沖泡3-5g,根據個人口味加入適量糖或者蜂蜜均可。
4、陳皮——可以幫助消化、排除胃氣,還可減少腹部脂肪堆積。

一周排毒茶安排

周一:美膚茶
經常熬夜讓臉色蒼白,並且長小痘痘,別怕,美膚茶能夠解決你的問題。
配方:蘆薈、蜂蜜、蓮子心、金銀花等。
功效:皮膚問題困擾著很多人,痘痘、色斑、暗瘡、膚色均成為無法解決的問題。實踐證明,中藥的內部調理具有明顯的療
效,可以從內到外,通過調理機體內分泌,達到排毒養顏的功效。以調理人體紊亂的代謝和失調的內分泌,調節機體狀態平衡,使臟腑功能活動正常,氣血流暢,氣機條達,陰陽平衡,從而達到排毒、養顏、亮膚祛痘的效果。
周二:清神醒腦茶
面對新的挑戰,需要有一個清醒的頭腦對工作進行合理的安排,喝一杯清神醒腦茶,有助於你的工作更順利。
配方:綠茶、鳳尾茶、人蔘花、薄荷、檸檬等
功效:補益元氣、提神解郁、疏風清熱、增強免疫力、緩解疲勞、延緩衰老、改善記憶和學習能力。另外還有抗癌、降壓、降糖、降血脂、調理胃腸功能、緩解更年期綜合症等功效。
周三:防輻射茶
OL每天的工作大多要對著電腦,一坐就是8小時,下班還要上網消遣,喝杯防輻射茶,避免電腦輻射對你傷害是十分必要的。
配方:酸棗仁,白菊花,等。
功效:可預防由於電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠,部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。此外,還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及痴呆症發生的幾率。
周四:排毒養顏茶
有的MM天生身體偏燥熱,很容易上火。最好的辦法就是把火氣扼殺在萌芽狀態中,喝杯排毒養顏茶,把毒氣、火氣請出身體。
配方:蘆薈、甘草、蓮子心、anslim花茶等
功效:改善偶發性便秘、腹脹、口氣、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮膚暗啞、色斑、痘痘、體力不足、抵抗力差等。同時增強身體自然排毒機能,是注重身體健康、希望控制體重和保持肌膚亮澤人士不可缺少的保健產品。
周五:清除尼古丁茶
工作環境中,總免不了會有些抽煙的同事,家裡也極有可能有一個煙鬼老公。日積月累,不多不少都會吸進了一定的二手煙,趕快喝杯清除尼古丁茶,給你的身體排毒。
配方:百合、佩蘭、荷葉、桑葉等
功效:可有效地分解尼古丁及灰塵等有害物質,減弱人體對其的依賴性。清涼潤肺、口感舒適,對支氣管炎,咳嗽、哮喘有一定的輔助治療作用,特別適合於免疫力低下,咽喉、肺不適的人群,對長期抽煙的人士效果更好。
周六:潤腸茶
結束了一周的工作,當然是要好好的犒賞自己,不論出去享受一頓異國美味或者在家裡做一桌豐富的家常菜,都需要過後對自己的腸胃好好清理下,喝一杯潤腸茶,讓自己更清爽。
配方:玳玳花、植提纖花茶、草決明等
功效:本配方是緩慢適中,飲用后肚子不疼,可使飲用者減去不必要的痛苦。並且達到「潤腸通便,清補兼顧」的洗腸、養
腸、排出宿便,消除毒素的目的。宿便長期滯留於腸內必產生多種毒素,能導致各種疾病,甚至致癌。飲用潤腸茶能幫助清除宿便,清理腸道油膩,消脂燃脂,具有減肥效果。
周日:助眠安神茶
睡了兩天的懶覺,晚上如果睡不著,明天又如何能有良好的狀態應付新一周的工作,睡前喝下一杯助眠安神茶,不但可以舒緩周被放鬆的神經,更可以改善晚上的睡眠,更早的進入美夢。
配方:麥芽、百合、靈芝、酸棗仁等
功效:精選最具安撫、鎮靜作用的天然草本植物,可以在很短的時間內改善睡眠質量,調節大腦的機體,使其處於平衡狀態,使不同程度的失眠者提高睡眠質量。睡前飲一杯不但可以舒緩一天的緊張情緒,改善睡眠;還可以有效幫助皮膚進行新陳代謝,起到美容健膚的作用。

4 排毒茶 -排毒功效的草花茶:

  一、百合:

  百合性寒味微苦,滋補作用可與人蔘並立,對人體有八補益:

  1、寧心安神:百合對於神經衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛發黑甚至患有癔症,食百合後會得到有效的治療。

  2、清心除煩:有些人心陰虛,精神差,經常出現心跳、驚慌、心煩、舌質發紅、心神不安,百合有寧心的功能,食之可以緩解癥狀。

  3、補中益氣:有些人神氣十足,言語低沉,呼吸微弱,舌干口苦,食欲不振,經常處於萎靡狀態,這是中氣不足的表現,如果多吃些百合,就能緩解以上癥狀。

  4、補陰退熱:有的婦女常伴低溫發燒癥狀,實屬陰虛,百合可補陰並有消炎作用,多吃百合,此症可消。

  5、潤膚防衰:百合中含有一定的潤膚成分,所以多吃百合的人皮膚不幹燥,臉上皺紋少,據有關資料反映,在歷史上一些女壽星中,不少人是大量地食用了百合。

  6、潤腸通便:百合柔滑,有通腸之功,有便秘的患者,常食可不葯而通,尤其是燥症,效果更佳。

  7、化痰止渴:百合具有清肺的功能,故能治療發熱咳嗽,或加強肺的呼吸功能,因此又能治肺結核,一切氣管病患者,食百合均有裨益。

  8。防止秋燥:秋天,氣溫多變、燥氣傷人,會使有些體弱者舌乾咽痛,乾咳無痰,流涕淌淚,適量食用百合可以避免以上癥狀。

  二、桑葉

  在祖國醫學中被列為中藥,在衛生部確定的既是食品又是藥品的名單上被列為葯食兩用品種。據分析測定,桑葉中含有糖類、脂肪、17種氨基酸、膽鹼、有機酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、葉酸和鈣、磷、鐵、錳等營養成分。桑皮含還之糖,多縮糖及豐乳糖酐。祖國醫學將桑葉、桑枝作為風清熱作用的中藥材。桑葉降血壓、清肝明目、治盜汗和破傷風痙攣抽搐等;嫩桑枝去風濕,治臂痛。桑皮功能作用連續5年進行了系統研究,認為:桑葉直所含DNJ能抑制血糖值升高,是糖尿病的剋星;桑葉能行氣,改善腸功能;桑葉能防治硬便、便秘。

  三、決明子

  用於目赤腫痛,羞明多淚、青盲內障等症。目赤腫痛,羞明多淚等症,系肝火上擾,或風熱壅頭目所致,決明了既能清泄肝膽鬱火,又能疏散風熱,為治目赤腫前要葯。決明子清肝而明目,

  四、桑椹

  桑椹又名桑果,早在2000多年前,桑椹已是中國皇帝御用的補品,因桑樹特殊的生長環境,使桑果具有天然生長、無任何污染的特點,所以桑椹又被稱為「民間聖果」,它含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質等成份,營養是蘋果的5-6倍,是葡萄的4倍,具有多種功效,被醫學界譽為「21世紀的最佳保健果品」,常吃能顯著提高人體的免疫力,具有延緩衰老、美容養顏的功效。

  功效:它有改善皮膚(包括頭髮)血液供應,營養肌膚,使皮膚白嫩及烏髮等作用,並能延緩衰老,桑椹是中老年人健體美顏,抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹可以明目,緩解眼睛疲勞乾澀的癥狀。桑椹具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用,適量食用能促進胃液分泌,刺激腸蠕動及解除燥熱。中醫認為,桑椹性味甘寒,具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目等功效。

5 排毒茶 -人體排毒時間表

  平日里,我只知道早睡覺對女孩子來說可以美容,這幾天常聽到同事說「我們的身體很神奇,有自己的排毒功能」,很是好奇。有些人不了解,包括我自己,常常晚上很晚才睡覺,疏忽了排毒的時間,影響身體健康。

  每天晚上9:00~11:00的時候,是人體淋巴的排毒過程,免疫系統活躍起來,你應該靜下心來,聽聽音樂,使自己盡量的保持安靜。這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作,讓你的免疫力增加。

  晚上11:00~1:00,肝臟開始排毒。你就應該熟睡了,不要熬夜,此時你不睡覺的話,你的肝臟就會因此很累,肯定要受損的,你一定要注意啊。

  夜裡1:00~3:00,是膽排毒的時間。此時亦應繼續熟睡,以便有利於肝膽的排毒。

  半夜到凌晨4:00,正是人的脊椎造血時段,必須要熟睡,千萬不要熬夜啊!

  凌晨3:00~5:00,人的肺開始排毒了。平時咳嗽的人,此時就會加重咳嗽,但是,卻不應該立即服用止咳藥。以免抑制肺部廢積物的迅速排出。

  到了早晨5:00~7:00,就是人的大腸在排毒的時間了,此時就是你上廁所的最佳時機。假如你沒有大便,就說明了你有不正常的地方了,很需要去醫院看看了。檢查一下究竟是哪裡出了毛病。

  早晨7:00~9:00,到了人的小腸開始大量吸收營養素的時間了。在這之前,你理應吃早餐。不然,你一天的營養就會匱乏。治療疾病的人最好6:30之前吃;養生的人可以在7:30前吃。奉勸那些不習慣吃早餐的朋友,務必養成每天吃早餐的好習慣,即便是拖到了9:00以後,也要吃的。

  看了這個人體功能表,要合理的安排自己的作息時間,保證足夠的睡眠,第二天才有充足的精氣神去干自己喜歡乾的事,才有健康的身體,才會開心快樂!願大家都有健康的好身體!

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