1基本信息

書名:排球運動
ISBN:704018442
作者:劉文春| :張瑞林
出版社:高等教育出版社
定價:15.8
頁數:195
出版日期:2005-9-1
版次: 1
開本:16開
包裝:平裝

2簡介

《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》包括《籃球運動》、 《排球運動》、《足球運動》、《武術》、《散打》、《跆拳道》、《女子防身術》、《健美操》、《體育舞蹈》、《健身健美》、《游泳》、《乒乓球運動》、《羽毛球運動》、《網球運動》、《戶外運動》、《體育保健與康復》等。
本書為其中一冊,內容系統、全面。以運動項目練習促進學生健康為主線,融體育知識、健康知識、營養知識、體育文化於一體;以促進健康為目標,以和諧發展為追求,實現體育課程促進身體健康基礎上的心理健康和社會適應性的全面發展;以運動項目練習為手段,設計了針對增進身體健康、心理健康和社會適應能力的練習方案,使體育鍛煉促進人的健康更具理論和實踐指導意義。

3目錄

第一章 體育與健康
第一節 健康概述
第二節 體育鍛煉與健康
第三節 學校體育與競技運動
第四節 營養與健康
第五節 校園體育文化
第六節 奧林匹克運動
第七節 普通高等學校對體育教育的要求
第二章 排球鍛煉與身體健康
第一節 排球鍛煉與心肺功能
第二節 排球鍛煉與彈跳能力
第三節 排球鍛煉與移動能力
第四節 排球鍛煉與手臂揮擊能力
第五節 排球鍛煉與力量
第六節 排球鍛煉與柔韌性
第七節 排球鍛煉與靈敏性
第八節 排球鍛煉中易發損傷的治療與預防
第九節 身體健康的測量與評價
第三章 排球鍛煉與心理健康
第一節 心理健康的標準與保持
第二節 排球鍛煉與心理健康
第三節 排球鍛煉與應激
第四節 增進心理健康的排球練習方法
第五節 心理健康的測量與評價
第四章 排球鍛煉與社會適應能力
第一節 排球鍛煉與規範意識、創新精神、心理承受能力及價值觀念
第二節 排球鍛煉與個性形成、協作意識及人際關係
第三節 排球鍛煉與現代生活方式及民主意識
第四節 排球鍛煉與和諧氛圍營造
第五節 排球鍛煉與體育道德精神
第六節 社會適應能力的測量與評價
第五章 排球運動的發展演變
第一節 排球運動的起源與傳播
第二節 排球規則的演變與排球運動的發展
第六章 排球鍛煉的基本技術
第一節 排球技術概述
第二節 準備姿勢和移動
第三節 墊球技術
第四節 傳球技術
第五節 發球技術
第六節 扣球技術
第七節 攔網技術
第七章 排球的基本戰術
第一節 排球戰術概述
第二節 進攻戰術
第三節 防守戰術
第四節 基本戰術的練習方法
第八章 排球競賽組織工作
第一節 排球競賽的意義和種類
第二節 排球競賽的組織工作
第九章 排球主要競賽規則與裁判手勢圖解
第一節 排球主要競賽規則簡介
第二節 裁判員執行比賽的主要手勢圖解
第十章 排球運動的觀賞
第一節 排球欣賞的意義和作用
第二節 排球欣賞的心理生理機制
第三節 排球運動的評價
第四節 如何觀賞排球運動
主要參考文獻

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