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1簡介

乒乓球運動技術名詞。是以球拍推擊球的一種技術。有擋球、快推、快撥、加力推、減力擋、推下旋、擠推、拱推等。特點是站位近,變化多,速度快,動作小,在相持或防禦時使用能起到調動對方和助攻的作用。
乒乓球的推擋技術一般專指直握球拍,因為橫握球拍時的推擋不大使用,一般可以直接反手加力進攻.這裡就講一下直握球拍的推擋技術.
食指和大拇指將拍柄夾住,中指內側頂住球拍背面,這是直握球拍的基本動作,推擋時食指將球拍向自己懷中方向用力,同時大拇指將球拍向外推,轉動手腕,當然球拍背面要橫向平行於自己的前胸.
在推擋擊球的過程中,食指越用力,球拍就越向下壓,這就根據球落台後彈起的高度調整,手腕固定后不得在擊球的瞬間用力,大臂也不要用力,利用小臂的伸縮將球送出. 在練習中,要求食指和中指就得將球拍夾住,大拇指輕輕搭在拍柄上,當然實戰中,因為落點和力度的變化,拇指用力壓球可以加快球的速度.

2常用的推擋球技術

(二)快推
1丶特點與運用快推的特點是站位近,動作小,借力還擊,速度快,線路變化多。適用於回擊一般的拉球丶推擋球和中等力量的攻球;在相持中能發揮回球速度快的優勢,推壓兩大角或襲擊對方空檔,為自己的進攻創造條件。它是推擋球最常用的一項技術。
2丶要點①擊球前靠近身體,前臂適當後撤引起。②在前臂向前推送的過程中,完成外旋動作。③轉腕動作不宜過大,關鍵是時機要恰當。
(四)減力擋
1丶特點與運用回球弧線低丶落點低丶力量輕。回接對方的大力扣殺或加力推擋時能減弱回球的力量,如與加力推結合運用,可以前後調動對方,是對付中台兩面拉或兩面攻打法的有效戰術,它還常用於接加轉弧圈球。
2丶要點:①擊球前身體重心略升高,稍屈前臂,球拍保持合適的前傾角度。②觸球瞬間,有意識地做手臂和手腕后收的動作。③削弱來球反彈力的同時,借來球的力量將球擋過去,回球速度快。
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