1簡介

軟式網球運動技術名詞。正確的握拍方法是各種擊球技術的基礎,應有利於發力和靈活地做出各種擊球動作。基本方法為:握拍手的手掌后外側基本與球拍握把的末端齊平,虎口位於球拍握把右平面,自然握住球拍,大拇指與食指尖相對,球拍握在手上前平舉時,拍面應與地面平行。

2基本手型

球拍與手應該是觸為一體的,從某種意義上說,球拍其實就是球員手竹的延伸,是球員身體的一部分。體驗此種感覺需要一個逐漸適應、逐漸磨合的過程,而在此之前則要了解正確的握拍方法。
握拍時手掌邊緣要與拍柄的底部齊平,勿握在拍柄的中央部位;掌心和手指應與拍柄最大面積地貼合在一起,體現出拍手一體、拍手無間的感覺,不要僅用手指「捏」住拍柄;拇指環過拍柄貼壓於中指之上,勿留有空間以免在擊球時球拍脫手;食指略與中指分開並自然與拍柄靠攏在一起,如果像握拳頭一樣死板地將球拍抓在手裡,那麼握拍的靈活性及隨意性就要遜色許多,不利於對球拍的控制,手也容易感覺疲勞。整個手型有點兒像開槍時扣板機的樣子,請記住食指一定要與中指分開。

3握拍方法

開放式,封閉式,半開放式是指的擊球時的身體站位和相應的引拍/轉身,擊球,隨揮/收拍動作
東方式,西方式,大陸式,半西方式,超西方式是指手掌握拍的位置,和相應的不同的擊球方法。
先講握拍法:
1.東方式:拍面豎直放在體前(從你眼睛看下去,只能看到拍子的側面拍框,看不到拍線),握把朝向身體,右手以握手的姿勢握住拍柄。 揮拍時,拍子送到擊球點時剛好豎直,擊球以平擊球居多。優點,適合初學者,比較容易發力,沒有手腕動作。缺點,比較容易打平擊球,但平擊球失誤比較多(容易下網或出界,因為飛行弧度小)。
2.西方式:拍面放在地上,手直接垂下去抓起拍子,就是西方式握拍了,揮拍時,拍子送到擊球點時有大概30-40度的傾斜。擊球以上旋球為多。優點,上旋球不易出界,容易過網(飛行弧度高),落點控制比較容易,落地上跳高,前沖快,缺點,因為有旋轉的分量,飛行速度慢,對手腕有一定要求。擊球點掌握比東方式難
3.大陸式:把手垂在體側,拍子豎直握著,拍面,手臂在同一平面內,就是大陸式握拍,主要用於截擊,削下旋球,發球。優點:可以不用換拍面打正反手截擊,比較容易打出下旋,發球比較容易切削,上旋。缺點:不容易抽擊球,不適合底線強力進攻
4.開放式半西方式握拍:是現在高排名職業選手普遍採用的握拍方法,界於東方式和西方式之間,比較容易加旋轉,也可以方便發力,靈活多變。適合也許選手學習
5.超西方式:適合打強力上旋球,但對手臂力量和步法要求極高,僅限職業選手使用,不推薦學習

4握拍代表

東方式握拍的代表人是張德培
半西方握拍的代表人是費德勒
西方式握拍的代表人是羅迪克
大陸式握拍是發球的握拍方法,幾乎每個球員都用大陸式發球
單手反拍的代表人是費德勒 雙手反拍的代表人是阿加西
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