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擺腰健身法是現代詞,是一個專有名詞,指的是站立,雙手叉腰,上身稍前傾,緩慢地左右擺腰,逐漸加快,腰部感到發熱為止。早晚各做1次,可有健腎強身功能。

 

1 擺腰健身法 -概述

站立,雙手叉腰,上身稍前傾,緩慢地左右擺腰,逐漸加快,腰部感到發熱為止。早晚各做1次,可有健腎強身功能。

 

2 擺腰健身法 -相關條目

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