標籤: 暫無標籤

通俗的說,所謂有效攔網就是防守方通過攔網這種手段(不一定是直接攔死)來使進攻方的來球減速、減力和變向,使得後排防守隊員能夠起球,為本方創造防守反擊機會的攔網就是有效攔網。

1攔網含義

【其一】
排球運動技術名詞。基本技術之一。指隊員在球網上空攔阻對方擊來的球。是防守反擊的第一道防線,也是主要得分的手段。因此它是積極主動並具有攻擊性的防守。有單人攔網和集體攔
攔網
網兩種。動作由準備姿勢、移動、起跳、空中攔擊和落地等相互銜接的五個部分組成。攔網時,應有良好的判斷力,準確選擇攔網地點、時間和空間。
【其二】
場地毽球運動技術名詞,基本技術之一。指隊員在球網上空攔阻對方擊來的球。是應對扣殺的最常見最有效的手段。具體為一員或兩員隊員在網前跳起,用胸部或腹部將球截斷下來或撞回對方場地。攔網時,應有良好的判斷力,準確選擇攔網地點、時間和空間。需要注重隊員的配合。在手臂下垂不離開軀幹的前提下,攔網時手球不判違例。

2有效攔網

通俗的說,所謂有效攔網就是防守方通過攔網這種手段(不一定是直接攔死)來使進攻方的來球減速、減力和變向,使得後排防守隊員能夠起球,為本方創造防守反擊機會的攔網就是有效攔網。
三次機會,根據國際排聯的規則,攔網觸球不算做三次觸球範圍之內,也就是說,攔網后,本方同樣可以有三次觸球機會。

3排球攔網與防守系統化的好處

攔網是排球基本技術之一,是防守的第一道防線,也是反攻的重要環節。成功的攔網不
攔網
但可以直接攔死或攔起及攔回對方的扣球,還可以直接得分或獲得發球權,使本方由被動變為主動,削弱對方的進攻力量,減輕本方防守上的壓力。此外,有效的攔網還給對方心理上很大的威脅,削弱對方的銳氣,增強本方士氣和必勝的信心。目前,隨著扣球技術向著力量、高度、速度、巧變等方面發展,攔網更加顯示出它的重要性。另外,防守是為了積極為本方抓反擊的機會,而防反又是排球比賽獲勝的關鍵所在。因此,必須迅速提高攔網和防守系統化技術水平。
排球能有多次的來往,可以增強其觀賞性,也可以從中發現隊員的一些問題,如對小球的處理,對亂球的處理,對多次往來中,身體的調整等等
然而,有進攻就得有防守,而防守的第一關就是攔網,當攔網沒有阻止對方的進攻時,後面的防守就顯得尤為重要,就是經驗再豐富,技術再好,也很難一次將對方的進攻攔死,所以就得有其他隊員的防守,有防止對方打平手(打手,但是球會往對方的後排場地落),也得要防止對方打打手出界(球從攔網隊員的手上彈到界外),所以說攔防攔防就是這樣,既要有攔網就得有防守,這樣的得分率才會提高,防返的機會才會有保證

4雙人攔網

排球運動技術名詞,基本技術之一。指兩名隊員在球網上空攔阻對方擊來的球。是防守反擊的第一道防線,也是主要得分的手段。因此它是積極主動並具有攻擊性的防守。動作由準備姿勢、移動、起跳、空中攔擊和落地等相互銜接的五個部分組成。攔網時,應有良好的判斷力,準確選擇攔網地點、時間和空間。

5單人攔網

動作方法:隊員面對球網,兩腳左右開立約與肩寬,距網30—40厘米,兩膝微屈,兩臂在胸前自然屈肘。移動可採用並步、交叉步、跑步,向前或斜前移動。原地起跳后,重心降低,兩膝彎曲,用力蹬地,使身體垂直起跳。如果是移動後起跳,制動時,雙腳尖要轉向網,同時利用手臂擺動幫助起跳。攔網時兩手從額前平行球網向網上沿前上方伸出,兩臂平行,兩肩盡量上提,兩臂儘力過網伸向對方上空,兩手接近球,自然張開,手觸球時兩手要突然緊張,用力屈腕,主動蓋帽捂住球。

6單人攔網的動作要領

技術分析
(1)攔網隊員的選位:在攔網的預判階段,攔網隊員站位可離網稍遠些,約距網50cm。一旦判定對方扣球位置或助跑最後一步制動時,起跳點距網應近些,這樣向上起跳,可提高攔網高度,避免漏球。一般情況下,2、4號隊員取位距邊線1.5m處,3號位隊員居中。但當對方以中路跑動進攻戰術為主時,2、4號位隊員應相對靠近中間站位,離邊線約2~2.5m處,若對方以近體快或真假交叉進攻結合拉開戰術時,4、3號位隊員應稍靠近中間站位,而2號位隊員則應靠近邊線站位。
(2)攔網隊員的移動:攔網的移動方向主要是向兩側和斜前方。移動時採用的步法可歸納為:「前一步、近並步、中交叉、遠跑步」。
①一步移動。為了提高彈跳高度或運用重疊攔網,在攔網準備時,站位可離網一步遠的距離,這樣就便於向前或斜前方作一步助跑起跳,但須做好制動動作,保持垂直向上起跳。
②並步移動。向兩側近距離移動時採用。其特點是能保持面對球網,便於觀察,也便於隨時起跳,但移動速度較慢。
③交叉步移動。適用於中距離移動時採用。其特點是移動速度快,制動能力強,控制範圍大。交叉步移動后,兩腳著地時,腳尖應轉向球球網。
④跑步。移動距離較遠時採用。特點是移動距離遠、速度快,但對制動要求高。如向右側跑動時,身體先向右轉,順網跑至起跳位置時,應先跨出左腳(內側腳)制動,接著右腳再向前跨出一步,使兩腳平行站立,腳尖轉向球網,隨即起跳。若腳尖來不及轉向球網,應在起跳過程中邊跳邊轉身,保證跳起后能面向球網進行攔網。為了提高攔網高度,可以將助跑與起跳銜接起來成為助跑起跳。
攔網的方法
①伸臂動作。攔網擊球時,兩臂應盡量伸直,兩肩盡量上提,前臂要靠近球網,兩手間距離應小於球體的直徑,以防止漏球。伸臂動作要及時,過早容易被打手出界或者被避開攔網手扣球,過晚不易及時阻攔扣球。一般應在對方扣球瞬間伸臂較好。
②攔球動作。攔網擊球時兩手應主動用力蓋帽或捂球,使球反彈角度小,對方保護困難。為了防止對方打手出界,2、4號位隊員的外側手掌應稍向內轉。攔遠網球時,為了提高攔網點,可不採用壓腕動作,而是盡量向上伸直手臂和手腕。如對方擊球點高,不能罩住球時,可採用手腕後仰的方法,堵截扣球路線,將球向上攔起。
3).技術要領
判斷移動及時跳,兩臂擺動伸網沿;提肩壓腕張手捂,眼看扣球攔路線。

7集體攔網

排球比賽時,雙方各上場六名隊員,分前後兩排站立,獲得發球權的隊先發球,使比賽開始。賽中每方最多擊球三次,(攔網觸球除外)使球過網;一名隊員不得連續擊球2次,比賽不間斷地進行,直至球落地、出界或某一隊員犯規。凡獲得發球權的隊,應按順時針方向輪轉一個位置,再由後排右邊(1號位)的隊員發球
上一篇[戀愛狂想]    下一篇 [寂寞的人最怕]

相關評論

同義詞:暫無同義詞