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散打輕鬆入門

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1 散打輕鬆入門 -基本信息

  配音語言:普通話

  碟 片 數:1

  介 質:VCD

  

散打輕鬆入門

出 版 社:北京體育大學出版社

  發行公司:北京體育大學音像出版社

  ISRC:CNM240300550

  ISBN:9787887221407

  條 形 碼:9787887221407

  地 區:大陸

  定 價:¥15.00

2 散打輕鬆入門 -編輯推薦

  散打也叫散手,古時稱之為相搏、手搏、技擊等。簡單而言就是兩人徒手面對面地打鬥。散打是中國武術一個主要的表現形式,以踢、打、摔、拿四大技法為主要進攻手段。另外,還有防守、步法等技術。散打也是現代體育運動項目之一,雙方按照規則,利用踢、打、摔等攻防戰術進行徒手搏擊、對抗。是中國傳統武術的擂台形式,也是中國武協為了使武術能夠與現代體育運動相適應所整理而成。

3 散打輕鬆入門 -內容簡介

  《散打輕鬆入門》全面介紹了風靡世界的散打基本技術、實戰應用手段和鍛煉方法;由淺入深、循序漸進地講解和示範了步法、拳法、腿法、跌法、摔法、肘法、膝法等動作和技術。使散打愛好者輕鬆步入武術殿堂,掌握防身實戰技能。

4 散打輕鬆入門 -目錄

  01 預備姿勢

  02 步法

  03 拳法

  04 腿法

  05 跌法

  06 摔法

  07 肘法

  08 膝法

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