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練書法要平氣凝神、心無雜念,還講求姿勢正確,要頭正身直、臂開足安、懸肘松肩、指實掌虛,以手、腕、臂帶動全身,在腦指揮下高度協調地活動,其功能與氣功、太極拳有異曲同工之妙,持之以恆,可收延年益壽之效。

1 書法益壽法 -簡介

練書法要平氣凝神、心無雜念,還講求姿勢正確,要頭正身直、臂開足安、懸肘松肩、指實掌虛,以手、腕、臂帶動全身,

2 書法益壽法 -備註

在腦指揮下高度協調地活動,其功能與氣功、太極拳有異曲同工之妙,持之以恆,可收延年益壽之效。

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