標籤: 暫無標籤

木耳綠豆粥由黑木耳 、綠豆 、梗米 、紅糖製作而成。 益氣除煩 , 活血降壓 , 適用於肝火上炎型高血壓。

木耳綠豆粥木耳綠豆粥

1 木耳綠豆粥 -原料

黑木耳 20 克 , 綠豆 50 克 , 梗米 100 克 , 紅糖 30 克。

2 木耳綠豆粥 -做法

將黑木耳用冷水泡發 , 去蒂 , 洗凈后切成碎末 , 備用。綠豆淘凈後人鍋 , 加水煨煮至綠豆酥爛時加入淘凈的梗米 , 繼續娘煮 10 分鐘 , 調入黑木耳碎末和紅糖 , 再煮幾沸即成。

【功效】益氣除煩 , 活血降壓 , 適用於肝火上炎型高血壓。


另外:有研究表明,木耳綠豆粥適用於慢性充血性青光眼
上一篇[木耳黃瓜]    下一篇 [墨魚香菇冬筍粥]

相關評論

同義詞:暫無同義詞