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格鬥式也稱實戰姿勢,立式,預備式,站架等,為格鬥前的基本站姿,兼具攻擊與防護功能。

1 格鬥式 -概述

  格鬥式也稱實戰姿勢,立式,預備式,站架等,為格鬥前的基本站姿,兼具攻擊與防護功能。地球上大多數的搏擊術均不謀而合地考慮到了如何更好的站穩,快速移動,縮小暴露面積以及發力,練好固定的站姿,是搏鬥的前提與保證。

2 格鬥式 -要領講解

  1.兩腳前後開立,前腳跟與後腳尖之間為一腳半距離,前腳與後腳間橫向距離稍寬於肩,前腳尖略向內側轉,後腳尖朝斜前腳跟稍離地面。


  2.兩膝稍彎曲,自然里扣,前腿曲度略大於後腿。


  3.兩臂自然彎屈,左臂內曲約90度,右臂內曲約45度。左拳置於前方略低於眼睛的位置,拳面斜朝前,右拳置於頸頜側,保持夾肘。


  4.以左肩左腹部側向著對方,胸部略含,腹部微收,上體稍前傾,頭略低,下頜微收,咬緊牙齒,閉合嘴唇,直視前方。

3 格鬥式 -擺左架的目的

  1.左撇子優勢:簡單的想,正常人裡面,自然是用右手的多,在訓練時亦然,可是在比賽時,就會很不習慣面對左架的對手,距離判斷容易失誤,所以從這一點來看,左架的選手有一定的先天優勢。


  2.重炮前置:有些選手不是左撇子,但是喜歡用左架,因為他把自己的右手放在離目標較近的位置,這樣他的右刺拳可以打出將近右直拳的力量,而且距離斤速度快,防不勝防,這樣的缺點是缺乏有效地重擊,但不失為一種思路。

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