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桌趴族,是指趴在辦公桌上午睡的上班族。桌趴族的出現,主要是由於單位缺乏午休設施,長期趴在桌上午休,會造成頸椎病等危害。

1 桌趴族 -簡介

桌趴族桌趴族

對於一些上班族來說,短短几十分鐘的午休十分重要。因為單位沒有午休設施,一些上班族只好經常趴在辦公桌上午休,他們被稱為「桌趴族」。

2013年4月,一項1644人參與的網路調查顯示, 利用午休時間睡覺的人佔65.8%,53.6%的受訪者坦言自己是「桌趴族」一員。72.1%的受訪者表示自己身邊「桌趴族」多,其中26.4%的人表示非常多。

2 桌趴族 -原因

1、單位沒有午睡設施

漫說銳詞:桌趴族
漫說銳詞:桌趴族

其實保障員工午休並不需要很大的投入,幾個沙發,甚至幾個「U型枕」就能改善大家的休息條件。讓員工充分休息,一方面可以提高工作效率,另一方面也是公司人性化管理的表現,有利於提升公司形象。

2、工作單位離家遠,沒法午睡。

住宅和單位距離遠是大城市的一個特點。即使單位給了員工午休時間,對於很多人來說,回家睡覺也是不現實的。因此,單位還是應該完善設施,讓員工打一個實實在在的盹。

3、單位工作任務重,擠占午休時間。

多數網友認為單位應該保障員工的休息權,保證員工午休時間。 

3 桌趴族 -危害

桌趴族桌趴族

一些上班族表示,趴在桌子上睡覺,超過15分鐘,手臂就麻了,有時還會感覺脖子酸疼,根本睡不好。

專科醫生表示,趴桌午休過久,並且姿勢不良,會讓頸椎長時間保持一個不變的曲度,導致頸部肌肉疲勞。人醒來后就會感到脖子僵硬或酸痛。長此以往,有可能會引發頸椎病。

因為擔心會得頸椎病,一些人用了「趴睡枕」,枕頭中間有一個洞,能讓人正面朝下趴著睡覺。但是用了「趴睡枕」,也只是感覺稍微好了些,頭部脹痛、呼吸不暢和短時間視力模糊的情況依然存在。

4 桌趴族 -雙語解讀

 Desk-sleep clan 桌趴族 zhuō pā zú 

Office workers who take naps at their desks at noon because there is no specific space for them to take a rest in the office. 

(台灣Wiki與《環球時報》英文版聯合推出)

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