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棍也被稱作「棒」,古代多稱棍為「梃」,名稱雖異,實為一物。棍為無刃的兵器,素有「百兵之首」之稱。中國武術中的一種打擊兵器。棍的歷史悠久,是原始社會主要生產工具之一,也是最早用於戰爭中的武器之一。長度約為1.3—2.6米,也有的長達4米,截面一般為圓形,粗細以單手能夠把握為準。棍是近戰搏鬥兵器,它的攻擊範圍大於刀、槍,自古有「棍掃一大片」的說法。但是棍主要是造成鈍器傷和淤傷,其殺傷力比刀、槍等要小。

1 棍 -歷史來源

棍

棍的來源歷史悠久,在原始古代,古人居住在山洞,經常被毒蛇猛獸侵襲,沒有銳兵利刃來防禦;山間到處都是樹木叢雜,古人經常用樹枝當做自衛的武器;所以其它的兵器,或者全用鐵制,或者鐵器用木材為柄,只有棍則完全用木質,並且製造非常簡單,從棍稍到棍根,並沒有弧度,只是一渾圓堅質的木杆;由此可見古代各項事情的簡單,原始時代的人並沒有機械製造的思維。棍長約一丈二尺,粗細不等,也可以根據各人的喜好為標準;棍多由檀棗栗檜等木造成,或者用木材的堅實,或者用木材的柔韌,總之,以不易損折者為上品;比如白蠟桿等,因為它質地軟,多不用。棍來源於原始社會的生產工具,也是最早被用於戰爭的武器之一。在明朝的抗擊倭寇鬥爭中,一些地方的僧兵就曾經大量裝備鐵棒作為武器,有效的壓制了倭寇長刀的威力。火器出現以後,棍成為了武術運動的器械,退出了軍事舞台。

2 棍 -分類

棍是武術長器械。棍有木製和金屬制兩種。木製的棍有齊眉棍、三節棍、二節棍等。金屬制的棍有鐵頭棍、渾鐵棍、渾銅棍等。還有鐵制的帶齒帶鉤棍,如爪子棍、狼牙棒、鉤棒等。棍是原始人類最普遍使用的兵械之一。各朝各代無論是軍中武術還是民間武藝,都對棍尤為重視。棍的重量通常約為數千克,用堅硬木杆製成,如中國宋朝軍隊常用的「桿棒」、「白棒」等;也有一些棍用金屬製成,重量較大,可達數十千克,稱為「鐵杖」、「鐵掊」,如《西遊記》中孫悟空使用的金箍棒。新中國成立以後,棍列為武術競賽項目之一。多用白蠟桿制。根據《武術競賽規則》規定棍長不得低於本人身高。故有「棒齊胸、棍齊眉」之說。棍的部位可以分為棍身、棍根、棍梢三部分。棍頭是棍桿較細的一端的頂部。棍根是棍桿較粗一端的底部,棍梢是棍桿中細的一頭。棍術的技擊特點是勇猛、快速、多變。其流派很多,僅明代就有少林棍、張家棍等十幾種著名棍術。

棍齊眉棍

少林棍棍的一種。木製,長八尺至八尺五寸,通體一般粗細。相傳為明代少林寺武僧習武所用。

齊眉棍:棍的一種。常以白蠟桿製成,粗有盈把,棍豎直與人眉高度齊,故得此名。

盤花棍:因其棍身刻有花紋,故得其名。盤花棍的用法主要有劈、崩、掄、掃、纏、繞、絞、雲、攔、點、撥、挑、撩、掛、戳等。  

拐棍木製:在棍身中間有一突出橫拐,長約七八寸,故名。其主要擊法有劈、攔、挑、掛、戳、點、撥、撩、絞等。

連珠棍:由一根長棍和兩根短棍組成。每根棍的兩端各有一鐵箍,箍上有鐵環,互相連接。用時雙手揮動長棍,同時帶動二短棍。其主要用法有劈、攔、掛、甩、絞、繞、點、撥、等。

棍三節棍

水火棍:古時供差役使用之棍。形如短棍。棍的一半塗紅色,一半塗黑色。紅為火之色,黑為水之色,故名。

長梢子棍:棍的一種。由長短不同的兩根木棍以鐵環相連接而成。短棍的長度是長棍的一半,練時單手握住長棍的端部,舞動時以長棍帶動短棍。梢子棍的擊法有劈、掃、掛、甩等,亦可雙手持棍。

兩頭梢子棍:一根長棍,兩頭各一根短棍,以三個鐵環與長棍相連接,三環的中間一環兩側也可以另加兩環為響環,配有響聲,舞動起來首尾相顧。

連珠雙棍:由一根長棍和兩根短棍相互連接而成。棍頭之間三個鐵環扣連。

3 棍 -基本握法

1、持棍法:右手持棍,以拇指和食指卡握棍身,其餘三指自然彎曲,虎口朝向棍梢,使棍身緊貼於身體右側,把端觸地。

2、提棍法:①單手握,右手握住棍身距把端1/3處;②順把握,雙手虎口順向握棍;③對把握,雙手虎口相對握棍。

4 棍 -棍法的歷史

戰國時,孟子曾對魏惠王說:「王如施仁政於民......可使制梃,以撻秦楚之堅甲利兵矣。」而俞大猷所著《劍經》,是集棍法之大成著作。中國古代棍術流派甚多,明代已有少林棍、紫微棍、張家棍、青田棍、趙太祖騰蛇棍、賀屠鉤桿、牛家棒、孫家棒、巴子棍、俞大猷棍法等十幾種著名棍法。

棍少林棍

嘉靖四十年抗倭名將俞大猷奉命南下,取道河南,遂訪少林寺。觀少林棍法后,俞認為「已失古人真傳」眾僧「願受指教」,並扒宗擎,普從二人入俞軍中學習,三年後二人返寺,又教百人之多,少林棍法由此馳名海內。

明萬曆年間,安徽休寧縣著名武術家程沖斗曾投師少林寺學藝,並將所學少林棍法依勢繪圖並附文學說明公佈於世,這就是《少林棍法闡宗》一書,此書為研究古代棍法的演變和發展提供了珍貴的資料。  

明俞大猷《劍經》、戚繼光《紀效新書》、茅元儀《武備志》、程宗猷《少林棍法闡宗》等對棍的擊法均有詳盡論述。握棍的方法稱「把法」,常見的有陽把(手心向上握棍),陰把(手心向下握棍)、陰陽把(兩手心相對)、對把(虎口相對),交叉把(左右手交叉),滑把等。棍法有:打、揭、劈、蓋、壓、雲,掃、穿、托、挑、撩、撥等。練習棍術要求手臂圓熱,梢把兼用,身棍合一,力透棍梢,表現勇猛、快速,「棍打一大片」的特點。棍術的套路有:自選棍術、猴棍、七星棍、五虎群羊棍、齊眉棍、大梢子棍等。對練有「對棍」、「棍進槍」、「棍進三節棍」,「三人對棍」等。棍主要以掄、劈、掃、撥、舞花等動作,配合各種步法、身法構成套路結構。其特點是快速、勇猛、剛勁有力,練起來棍法密集、風格潑辣、節奏鮮明、呼呼生風,有「棍打一大片」的功效

五郎八卦棍法相傳由宋代楊家將之一的楊五郎始創,因此而得名。楊五郎隨父征契丹,後到五台山為僧,以槍化棍,棍法由太極生兩儀,兩儀生四象,四象生八卦,演變為六十四點棍法,符合內外八卦八八六十四之數,故名「五郎八卦」。黃飛鴻從其父黃麒英那裡學來,後來他融入南派武學功法精華,並由高徒林世榮發揚光大。這套棍法長短兼施,雙單並用,法門多而密,以圈、點、槍、割、抽、挑、撥、彈、掣、標、掃、壓、敲、擊十四字為訣。變化多端。 

5 棍 -運動方法

1、撥棍:棍梢斜向前上方左右擺動為撥,撥棍時用力輕快平穩,幅度不要過大。

2、掃棍:棍梢在腰部以下水平掄擺;或盡量以棍梢貼地,棍身傾斜掄擺為掃。掃棍要求迅猛有力,力達棍梢。 3、掄棍:單手或雙手將棍梢向左或向右平掄。平掄不得超過一周,加轉身不得超過兩周。掄棍要求迅猛有力,力達棍梢。

4、戳棍:棍梢或棍把直線向前、向側或向後戳擊。戳棍要求發力短促,力達梢端或把端。

5、劈棍:棍由上向下為劈。劈棍要求迅猛有力,力達棍梢。

6、立圓舞花:兩手握住棍身中段,使棍在身體兩側由上向前、向下繞立圓轉動。要求連續快速,走立圓時很要貼近身體。

7、提撩舞花:兩手握住棍身距把端1/3處,使棍沿身體左右兩側由下向前、向上划立圓連續向前撩出。要求快速連貫,立圓掄轉應貼近身體但不得觸身。

6 棍 -棍術

1、側重技擊性棍法,大都採用二人對劈的基本功夫,也有帶護具進行互相劈,打,攔,刺等訓練,雖然棍法不多,但實戰性較強。

棍練習棍
  

2、側重藝術性棍法,大都發展難度動作,講究姿勢優美,是一種不求實用的「武舞」棍法,此乃古人所指「滿片花草」。小說《水滸傳》中的九紋龍史進,舞棍「使得風車兒似轉」,就屬於這類「武舞」棍法,兩類棍法都有很高的體育價值。舞棍時要求手、眼、身、法、步協調合一,有利於提高身體的力量、速度、耐力,增減勇敢頑強的精神。

大棍長八尺有餘,舞動時需要有很大的腰腿之勁和臂力,實戰時往往以其長、大、重先制於人。齊眉棍立棍於地,棍高以眉為度,舞動時可大蹦大跳,倭、劈、掃、舞,靈活多變,棍聲呼嘯,氣勢極為勇猛,很適用於「武舞」棍法練用。三節棍是三節短木棍,蹭有鐵環相連接,攜帶方便,舞動時可長可短,可伸可縮,出入難防,棍法靈活多變,有一定實用價值。大梢子棍是一根長棍和一根短棍中間用鐵環連結起來,《武經總要》中提到的宋代「鐵鏈夾棒」與其形近。手梢子棍是一種較為短小的梢子棍,多為雙手各執持一棍演練。

7 棍 -相關詞條

鉤鐮槍
漢刀唐十三鎧

8 棍 -參考資料

中國武術文化網http://www.wushuwenhua.cn/Article/2008/185.html

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