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歌解健康四大基石

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董明強編著的《歌解健康四大基石》以邊歌邊議的形式,系統闡述了健康四大基石理論和相關的養生保健知識。全書共分14講,前9講講述四大基石,即合理膳食、適量運動、戒煙限酒與心理平衡,后5講介紹飲茶、起居習慣、老年保健與疾病、五種病的防治和名人養生經。《歌解健康四大基石》引用和自編歌訣170餘首,語言通俗形象,內容豐富實用,適於中老年人、亞健康者和所有珍惜健康的人士閱讀參考。

1 歌解健康四大基石 -基本信息

  出版社: 人民軍醫出版社; 第1版 (2012年3月21日)

歌解健康四大基石圖書封面


  平裝:148頁

  正文語種:簡體中文

  開本:32

  ISBN: 9787509154274, 7509154278

  條形碼:9787509154274

  商品尺寸:25 x 15 x 0.1 cm

  商品重量:100 g

  品牌:人民軍醫出版社

  ASIN:B007EMCKTQ

2 歌解健康四大基石 -商品描述

內容簡介

  董明強編著的《歌解健康四大基石》以邊歌邊議的形式,系統闡述了健康四大基石理論和相關的養生保健知識。全書共分14講,前9講講述四大基石,即合理膳食、適量運動、戒煙限酒與心理平衡,后5講介紹飲茶、起居習慣、老年保健與疾病、五種病的防治和名人養生經。《歌解健康四大基石》引用和自編歌訣170餘首,語言通俗形象,內容豐富實用,適於中老年人、亞健康者和所有珍惜健康的人士閱讀參考。

編輯推薦

  董明強編著的《歌解健康四大基石》以邊歌邊議的形式,系統闡述了健康四大基石理論和相關的養生保健知識。本書語言通俗形象,內容豐富實用,適於中老年人、亞健康者和所有珍惜健康的人士閱讀參考。

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