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洪洞通背拳又稱無極通背纏拳,是中華武林寶庫中寶貴的文化遺產之一。它以併兼內外兩家之優而別具於我國傳統武壇。

1簡介

「無極」乃無窮無盡,無邊無岸,永無邊緣是也!通者;即四面八方、四通八達,來往無阻也!背者,脊背也!故曰通背之意乃為:氣沉于丹田、力發於背。而通於周身。纏即纏繞之意;周流無息,攻守無止。拳論曰:「精存於內,氣行於身、神通於背、功成於恆。」

2拳術

此種拳術共有九個母式套路(俗稱108勢排子)其中內含順纏、逆纏、順繞逆繞,得手而纏,隨手而繞,以纏繞求進求化,以小力勝大力詢四兩破千斤之法。它象「數理化」中的定義公式一樣凱稱此拳萬變之母。另有行拳諸類;二十四勢套手,纏手套手,四大名手(即扳摟扶挒)套手,「八大金剛」(即扳八著、摟八著、扶八著、挒八著、肘八著、炮八著、掌八著、腿八著。」套手,七十二拿,三十六跌等套手,還有氣功,以及多種傳統器械等,乃為「108」大勢九排之子。此拳108大勢中虛中有實,實中有虛,輕沉兼備,內含剛柔,周身相隨,氣勢貫通,練拳時須平心靜氣,身神意念專一,時快、時慢、時進時退,切忌死硬亦不可無力,招數清晰節奏分明。似太極而快於太極,若長拳而慢於長拳,高低相輔,左右旋轉、前後攻守、時喜時怒。正如拳論所曰;演時起伏翻江海,波瀾狀闊會風雲。重如泰山輕如雲,勁功撼山玄通神。」此舉的演練風格與戰略要求止在此中、久演自可省悟其中玄妙,而舉一反三,運用自如。
而行拳之類的演練風格,則要求顯然不同,「俗稱快拳。」它刪去了108勢中的付勢、而招法清楚、連貫實用,動作緊湊,拳腳密集活潑,要求攻敵不露形、露形不為能。它即講究后法制人的內家拳法,更重視外家拳的主動進攻。拳論曰:「彼不動己不動,彼微動己先動。俗名叫做:「彼攻打主攻。」而「虛實配合,誘彼輕進而制彼」的連續進攻,俗名叫:「主攻打破攻。」拳論歌訣中雲;彼若守門不出征,虛實並用引彼行敵若不識此中計,連環攻敵定成功。拳論又曰;纏纏繞繞是正宗,側身而進是根本,臂如藤條剛柔共,閃警巧取快如風。這就是無極通背纏拳的戰術指導思想。毛主席教導我們:在戰略上我們要藐視敵人,在戰術上要重視敵人。無極通背纏拳除了有它以上所說的戰略和戰術思想之外,另有它勢法多變、招數系統,臨陣善用的戰術手段,其歌決如下:遠用手、近用肘、不遠不近使按手、高棚低摟平扶手,不低不高丘挒手。另有內四法,外四法之說。外四法即:手眼、身步法。內四法為氣功。拳論曰:氣沉丹田為玄功、氣通百會為輕功,氣通湧泉為重功、氣行兩臂為靜功。
此拳傳統器械之類共有18種之多。
通背母拳共9排,每排12勢,共108單式。
第一排口訣如下: 懶扎衣立勢高強,丟下腿出步單陽,七星拳手足相顧,當頭炮勢沖人怕,中單鞭誰敢當先,跨虎勢挪移髮腳,拗攔肘手足??,壽桃勢(剩下的記不清了,下次補全)

3源流

洪洞通背拳(即無極通背纏拳)的一代宗師,乃河南郭永福是也!據歷史考證和師傳拳道源流記載。以及民間傳說:清乾隆年間(約1776——1780年)郭永福因打死達官貴人而扮乞丐逃居山西蘇堡鎮,有意投靠清副天官劉秉括、以求得到庇護。清副天官劉某善軍事、諸技擊,見識寬廣,頗愛武術,曾聘紅拳武術教師於府內,教天官公子習拳。府內的帳房和雜役張秀德、賀懷壁也陪同天官公子演習大小紅拳,郭永福有意通過與賀懷壁、張秀德以及紅拳教師較技,憑仗不同凡響的武術絕技,贏得了在天官劉府得以安身之機,由於郭永福武藝驚人,約1780年天官回朝啟奏乾隆皇帝,御賜「神拳」之稱,張秀德、賀懷臂也終得郭永福的真諦傳授,而成為洪洞通背第一代嫡傳弟子,從此以後,無極通背拳就在洪洞生根發芽,傳播十餘縣,終於成為今天流傳廣泛的洪洞通背拳。
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