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消暑養生茶是一款美味菜譜,屬於養生菜系,主要原料有桑葉、一枝香、魚腥草等,這道菜能消暑消勞。

1 消暑養生茶 -作用

可消除夏日的疲勞感,還能輕鬆養生喔!

2 消暑養生茶 -茶材

桑葉、一枝香、魚腥草、咸豐草、薄菏各15克(皆干品)水3000ml。

3 消暑養生茶 -作法


1、除了薄荷以外,將所有茶材放入鍋中,加水淹蓋過藥草。
2、以大火煮沸后,蓋上鍋蓋,轉小火慢煮1~2小時。
3、熄火前5分鐘,再加入薄荷,熄火后趁熱濾除茶渣即可飲用。
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