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  中國古代健身舞蹈。相傳原始時代洪水泛濫,氣候陰濕,民眾氣血不通,筋骨瑟縮,部落領袖名陰康氏,教人舞蹈,使關節活動,血脈暢通。《呂氏春秋·仲夏紀·古樂》:「昔陶唐氏(應作陰康氏,辨見《漢書·司馬相如傳》顏師古注)之始,陰多滯伏而湛積,水道壅塞,不行其原,民氣鬱悶而滯著,筋骨瑟縮不達,故作為舞以宣導之。」這種舞具有消腫作用,故又稱陰康氏「消腫舞」。這可說是中國古代一種具有實效的醫療體操雛形。
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