1概念

深瑜是瑜伽深入修習理念,也可擴展為一部分純正瑜伽修行者的代名詞。深瑜奉行愛、勇氣、智慧和責任,由簡單的練習體位變成注重「心」和精神力量的修養和控制,提煉傳統瑜伽六大體系的精髓,摒棄過度慾望給心靈造成的污染和毒害。深瑜善於從古老的瑜伽哲學中體驗生命真諦,從中國幾千年的儒、釋、道國學中感悟靈魂的歸屬。它是檢驗和區分膚淺、浮躁、誤入禁區的商業或個人主義偽瑜伽者和只懂瑜伽初級哈它階段的淺瑜的試金石。

2內容介紹

深瑜概念,是由中國瑜伽行業權威專家,中國瑜伽冥想之父,中國瑜伽開創人矯林江老師提出並推廣的。矯老師在積累數十年的瑜伽感悟之後,感慨現今瑜伽行業中的種種弊端,精準提煉出「深瑜」概念,以正確引導瑜伽學員和瑜伽愛好者的更高層級學習方向。
「愛、勇氣、智慧、責任」是深瑜的精髓和感悟重點,是瑜伽六大體系(巴克提瑜伽Bhakti Yoga,怛多羅瑜伽Tantra Yoga ,哈它瑜伽Hatha Yoga,羅遮瑜伽Raja Yoga,智慧瑜伽Jnana Yoga,行瑜伽Karma Yoga)的完美展現。是中國瑜伽取印度瑜伽之精華,融中華儒釋道之國學神韻,對瑜伽行者品性的重新定位。
瑜伽從古時候幫助生存的身體調節方法演變成後來的身心兼修的哲學體系,都離不開「修」字。所謂「修」,不是「練」,也不是「做」,不是花式的體位法就能演示出它的真諦。體位是瑜伽中的一個分支,是為了修習時配合調息來方便達到自我(即心)的控制和與自然的融合,而我們要達到的還是身心合一、知行合一、和諧發展。這和中國文化中的「禪」有異曲同工之妙。例如:《瑜伽經》中的「三味」就有靜慮、冥想的意思,中國的「禪」是禪定、靜思的意思,知止而後有定,定而後能靜,靜而後能安,安而後能慮,慮而後能得。而「得」也可以理解為智慧。在能夠「得」之前我們要用哈它瑜伽了解我們的身體,羅遮瑜伽累積我們的能量,而行瑜伽約束我們的意識和行為,怛多羅用來分析我們的情感與家庭責任,智慧瑜伽開啟我們的理性和智慧,巴克提瑜伽培養我們的生命和大愛精神。把「愛、勇氣、智慧、責任」貫穿生活核心,把瑜伽的生活方式做為一種與社會,與自然與宇宙聯接的和諧之道,才是「深瑜」的最高指導方針,也是通往「深深瑜」和最高智慧的正確路徑。相比較部分瑜伽從業人員的文化修養欠缺、拜金風潮盛行、花樣繁新的炒作包裝、過度運動導致身體損傷等弊端就成為我們不得不面對的「淺瑜」現象。而過度崇洋媚外,以國外虛假信息和包裝洋大師和炒作瑜伽概念產品,不考慮國人體質和國情,只一味牟取暴利的瑜伽商業投機者更是偽瑜伽者。他們將損害瑜伽行業在中國的健康發展和更為積極的社會意義。而故弄神秘與玄虛的玄學和宗教情結更是要堅絕制止與反對,而那些為了個人動機以瑜伽的名義宣揚世界危機和淫穢主義的邪理思想更是要堅絕揭穿其假面。為了瑜伽行業的健康發展,劃分「深瑜」「淺瑜」是每個瑜伽修習者都要明確認識並認真面對的問題。

3論述

瑜伽傳入中國已有二十多年,並逐漸被大眾所接受。瑜伽之所以能夠區別於其他的健身術,是因為它提倡對心靈的控制,講究自我與原始動因的一致或結合。通過體位和呼吸方法的練習達到思維的放鬆、心靈的平靜、精神力的增加。而過分的要求體位法的突破,強調速成而非修習,使得很多瑜伽愛好者身體受到了疲勞性傷害和拉伸性損傷,更加無法感受身心的放鬆。瑜伽呼吸可以使身體和心靈平靜下來,「靜」是瑜伽的第一要點,尤其是對教師、律師、精算師等等腦力工作者,靜思和緩慢的瑜伽節奏可以梳理思緒,調整思維,緩解大腦疲勞的同時,釋放更多空間來進行思考;還有精力逐漸減退的中老年群體,通過瑜伽在增強體質的同時,強化精神力量,抗拒萎靡不振和注意力不集中等狀態。正確和潛心的瑜伽修習,也就是矯老師所提倡的「深瑜」。
而相對應的「淺瑜」和偽瑜伽者及機構在瑜伽行業中更是層出不窮,使得瑜伽愛好者們不得不進行明確和區分。教練的專業素質低下,拜金風行,各種陋習滋長;過分追求高難度的體位法,盲目推崇國外所謂的「大師」,使得瑜伽成了有形無魂的運動;花樣繁新的炒作包裝概念的過度引導等等,使人們意識到去偽存真刻不容緩,「深瑜」行動,需雷厲風行。如果我們是深瑜,請一起努力。我們珍愛所有的生命,喚呼無私的善良和大愛,既注重自己的身心靈健康同時又環保而熱愛大自然和所有的生靈,讓我們既在青山和綠水間尋找天人合一的冥思和大我,又能在城市的繁華中既有入世的責任,又有出世的豁達和耀眼的精神光芒。
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