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混合代謝運動

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混合代謝運動是:
混合代謝運動就是有氧無氧代謝供能交替條件下持續的運動。在我們平時進行的運動中,還有很大一部分不屬於單純的有氧運動,也不屬於單純的無氧運動,而是二者兼而有之,稱為混合代謝運動,這些運動是耐力和力量的綜合體現。
混合代謝運動有:
足球,籃球,手球,冰球,摔跤,柔道,橄欖球,乒乓球等

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