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滑草是一項前衛運動,和滑雪一樣能給運動者帶來動感和刺激。特別對少雪地區的人們來說,滑草更新鮮了,因為它比滑雪更具有娛樂性,更能體驗人與大自然的和諧。滑草時需要的場地較大,甚至佔據整個山坡,在感受風一般速度的同時又能領略到大自然的美好。而且,同滑雪一樣,滑草場會根據遊客的不同熟練程度劃分不同難度的坡度區域,使你由淺入深地掌握各種技巧。

1簡介

滑草是使用履帶用具在傾斜的草地滑行的運動,1960年由德國人約瑟夫·凱瑟始創,其基本動作與滑雪活動相同,因此,最初作為滑雪季節的準備運動的一環,滑雪國家隊的夏季訓練中被採用。由於滑草運動符合新時代環保的理念,且具有能在春夏秋季節體會滑雪樂趣的獨特魅力,自德國推廣到歐洲各國,頗受人們喜愛,從而形成了世界規模的大型運動。它所具有的娛樂休閑性,使許多追求速度和生活樂趣的女性也樂此不疲。
滑草

  滑草

1986年9月,世界滑草聯盟加入國際滑草滑雪聯盟(FIS),成為國際滑雪聯盟滑草委員會,滑草運動的參加人數也更加增多。據推測,全世界的滑草愛好者大約已超過1千萬人,滑草運動員約為2萬5千人左右。對於遠離雪山或身處夏季的滑雪愛好者來說,"滑草運動"同滑雪一樣,使人們在感受風一般速度的同時,又能領略到大自然的美好。挺立在藍天下的坡頂,遠望無盡群山,然後助滑竿一點,身體向前一傾,轉眼間已翻飛在綠野從中。大地迎面撲來,心跳加速,此時,身心是何等的快意。
滑草運動符合新時代環保的理念,又具備新奇的特點,所以頗受人們的喜愛。在日本甚至已有全國性的比賽。比賽不僅促進了這一運動的發展,也為各個滑草場提供了大批的專業指導人才。滑草只有親身試過,才能體驗到其中之樂趣。
滑草的樂趣,並非一味直滑降為滿足,應配合滑行技巧於各種不一樣斜坡及滑草場。當然剛學會了各種技術而馬上要將其綜合
滑草

  滑草

應用來滑降並非易事,所以各位能從比較緩和的坡度,且稍有變化之地形開始逐漸找難度較高之坡度練習,練習之要領可從速度控制、正確姿勢、腳之柔軟度和先把要滑的地形做一準確的設計。
滑草場地長度在120-300米間,寬度在30至80米間為佳,草地坡度(約分為8度斜角20米長,6度斜角
滑草

  滑草

延伸20米長,4度斜角延伸30米長,2度斜角延伸30米長,加平地及向上緩衝延伸20米)。滑草車(滑橇)專用場地長度最好在80米左右,山坡斜角10度向下延伸60米長,加一段20米長平地,及向上緩衝8米為佳。
目前滑草運動盛行的國家及地區有:奧地利、瑞士、義大利、法國、英國、德國、比利時、匈牙利、捷克斯洛伐克、土耳其、澳大利亞、美國、加拿大、巴西、南非以及亞洲的日本、韓國、以及中國台灣地區等。
它所具有的娛樂休閑性,使許多追求速度和生活樂趣的女性也樂此不疲。

2裝備介紹

固定器
滑草固定器不如滑雪固定器有那麼多的機關設計,主要是以穿脫方便為主要設計重點,所以都很簡單,只要能把滑草鞋固定於滑草器內部即可。
滑草仗
也是與滑雪所使用的雪仗完全相同。不過由於滑草器較滑雪板高,所以選擇滑草仗時,高度較滑雪仗長 5公分以上。主要作用是幫助平衡,對於初學者可作為幫助前進用。
滑草套裝

  滑草套裝

潤滑油
在滑草器的滾珠和軸承上滴些潤滑油,可以使滑草器跑得更順,對於選手是很重要的。為了環保問題,潤滑油必須以植物油為主。不過滑草器在使用過後一定得清洗,否則滑草器可是愈緊愈慢呢!

3滑草技巧

跌倒
以側身著地最為安全,亦即以大腳外側,腰下側著地,同時舉起雙草杖並用力的將兩腳伸直,以防不必要之受傷。
跌倒起身小技巧:
安全跌法:以側身著地最為安全,同時舉起雙草杖並用力地將雙腳伸直,以防受傷。
不安全跌法:在草場上會發生意外往往皆因跌倒方法不良,如用手腕去撐地或膝蓋先著地,或臀部往後坐在滑草器上,或頭、肩向前翻筋斗等等,故初學者應特別注意重心之平衡。
滑草

  滑草

起身方法:先將兩滑草器平行,然後利用兩草杖把身體撐起。注意:兩滑草器務須與斜面成直角平行放好再起來,否則起身後仍會往前或往後滑動。

4動作要領

以滑草器之前端或尾端做圓心,將欲轉變方向內側之草器,向欲轉方向分開成V字型,再將外側草器靠攏過來。本方向變換僅適合於平坦的草皮上進行,若是於斜坡上則不適用。
登行
最簡單的方法就是坐纜車上山。可是台灣的滑草場通常沒有好的纜車,此時就方便的作法就是把滑草器脫掉,扛著滑草器走上去,若是再懶惰一點,也可以穿著滑草器往山走,要領就是把持滑草器與斜坡成
滑草

  滑草

90度,以防止滑草器自動滑下山去。
平地滑行
兩腳平行站立,利用手腕力量將兩草杖向後推動,使身體和兩滑草器同時向前滑行前進。身體重心不可置於后,否則會有身體后頃的情況發生,那可是會導致后坐跌倒的。
直滑降
滑草器與肩同寬,上身不要前後左右晃動,略為前頃並保持輕鬆。小腿緊貼滑草器,此時滑草器在斜坡上會自動向下滑行;上半身切不可后坐,只要重心不變,那滑草器就會平順的於斜坡上前進。
並腿轉彎
要能做出優美的並腿轉變,滑草器要先有一定的速度;主要的身體動作放在腳上
滑草

  滑草

,上半身切不可隨意移動。保持和直滑降相同的姿勢,利用膝蓋、踝關節來控制轉變方向,向右轉則加大左腳膝蓋、踝關節的力量,往左轉亦同。和滑雪動作相同,利用膝蓋的上下動作變換轉彎方向。

5適合人群

人群1:滑雪愛好者。到了夏季就總是叨念著:夏天來了,冬天還會遠嗎?
滑草

  滑草

人群2:葉公好龍者。不敢滑雪,卻渴望享受那飛翔一般的感覺。
人群3:親近大自然,看不夠的藍天、白雲、碧草、陽光,還有遠望無盡的群山。
人群4:戶外運動愛好者。
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