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玉米烙製作簡單,鬆脆可口,玉米富含亞油酸,它和玉米胚芽中的維生素E協同作用,可降低血液膽固醇濃度。

1做法

做法二
金粒玉米烙
製作食材
原料:玉米粒300克,花生仁,紅綠絲。
調料:食油,精鹽,味精,砂糖,生粉。
製作流程
選用優質玉米粒,放入花生仁、紅綠絲、干生粉、精鹽、味精、砂
玉米烙

  玉米烙

糖拌勻。炒鍋
燒至六成熱時放入食油滑鍋,然後將玉米粒倒入鍋內,攤成圓狀,再將余油倒入,使玉
米烙定型即成,切刀裝盤。
特點:色澤金黃,入口鬆脆,香甜可口。
做法四
珍珠玉米烙
製作食材
美國甜玉米250克。黃瓜絲200克。澱粉,色拉油。
製作流程
將玉米和黃瓜絲放入容器拌勻,放入澱粉拌勻(感覺有粘性)然後倒入漏勺,按
成餅狀。放人3成熱的油中炸熟。改刀后,就可以食用了。
也可以去超市買這種食品罐頭。

2食用指南

營養功效
抗菌護肝 消除疾病 促進胃腸蠕動 促進骨骼牙齒的發育
健腦益智
保護肝臟 防治動脈硬化 預防癌症 延緩衰老
美容護膚

適宜人群

寒性體質的人、乳汁不足的女性適宜
患有眼疾者不宜多食
腎病、膽固醇過高患者忌食
過敏者忌食

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