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1 玉米薏仁粥 -營養功效

  玉米薏仁粥的功效:薏仁,又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六穀子。是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕的極好功效,而且還具有相當強的美容作用。是居家生活得谷中珍品。玉米薏仁粥適合精神不濟,濕熱,以及常感倦怠的人群。

2 玉米薏仁粥 -主要材料

  精選薏仁米,與玉米粒(碾碎的)適量。

3 玉米薏仁粥 -做法

  1、先將薏仁在清水中浸泡一到兩個小時左右;   2、然後往鍋內加玉米渣,放適量的清水;   3、水沸后改小火熬至粥稠即可關火。

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