標籤: 暫無標籤

原料是甘草12克,小麥12克,紅棗5枚,菜心1/2條,豬肋排骨300克,特色是改善更年期前後情緒失調、喜怒無常、食慾不佳、睡眠不好,或月經量稀少。


 

1 甘麥紅棗湯 -原料

 甘草12克,小麥12克,紅棗5枚,菜心1/2條,豬肋排骨300克

輔料:鹽2小匙

2 甘麥紅棗湯 -做法

 1.菜心削皮,洗凈,切滾刀塊;豬肋排骨洗凈,汆燙后撈起;甘草、小麥以清水快速沖凈。紅棗洗凈,以刀背稍微拍裂。 2.將作法1的材料放入燉鍋內,加8碗水熬約40分鐘,加鹽調味。

Tips:1.甘草、小麥、紅棗三味合煮,自古以來是治療癔病的良方,更年期前後,婦女易出現情緒不穩現象,常見的狀況有喜怒無常、喃喃自語、恐慌、緊張、怕與他人相處、失眠或睡眠品質下降、食慾差等,甘麥紅棗湯能調節情緒,鎮定神經系統,達到養心安神效果。 2.更年期的婦女多數敏感而脆弱,承受壓力的適應力較弱,很容易身心俱疲而無法排解,再加上生理上的變異,常可導致上述的精神癥狀外,還容易經期紊亂,月經量不多但拖泥帶水不斷絕,或是腰膝酸軟、頭暈目眩、潮熱盜汗等,都可吃食此湯品來改善。
特色:改善更年期前後情緒失調、喜怒無常、食慾不佳、睡眠不好,或月經量稀少。

上一篇[甘麥紅棗粥]    下一篇 [甘香二花茶]

相關評論

同義詞:暫無同義詞