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生命在於運動

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1起源

法國思想家伏爾泰(Voltaire,1694.11.21-1778.05.30),原名弗朗索瓦-馬利·阿魯埃(François-Marie Arouet)提出了「生命在於運動」的格言。他喜歡散步、跑步、擊劍、騎馬、游泳、爬山、日光浴等運動。直到80歲高齡時,還和朋友一起登山看日出。

2概述「生命在於運動」

生命在於運動
體育哲學運動觀和生命觀等重要命題。18世紀法國哲學家伏爾泰提出的著名論斷。生命所進行的運動是高級的物質運動形式。蛋白質是生命運動的主要物質基礎,生命運動是蛋白質的固有屬性和重要的存在方式。

3生命在於運動的內涵

生命在於運動的內涵是:生命的產生在於運動,運動是生命誕生的前提條件,沒有物質運動就不會有生命的產生;生命的存在在於運動,運動也是生命存在的基礎,要維持生命體存在,也離不開物質運動;生命的發展在於運動,運動又是生命發展的動力和源泉。可以說,沒有了運動,人就活不下去。
其外延是:生命運動不僅包括植物、動物、微生物運動,更包括人類生命體運動;對人體生命來說,不僅指機械運動,還包括物理運動、化學運動、社會運動和思維運動;不僅包括宏觀的軀體運動,還包括微觀的細胞運動、分子運動等諸多運動形式。所以說生命在於運動。
運動是一門科學
人是動物,應該運動。但是,必須具體問題具體分析,有些人則不能運動或者說不能劇烈運動,比如:剛做完了大手術、嚴重心腦血管疾病、剛剛勞作一天、體質差、營養不良等等。中國的重要哲學思想「中庸之道」意思就是適量、張弛有度。對於一般人來說,運動太少或者過度都是有害的。有的人聽專家說:「每天必須走一萬步」,結果三個月後住院了,因運動量過大膝蓋積水。2012年11月廣州舉辦馬拉松比賽導致兩名年輕人因劇烈運動死亡。因過度運動致病、致死的人很多。每個人體質不同,一定要根據自己當時的體質決定運動量,運動必須個性化、科學化即個性化科學運動。嚴格的講,運動和飲食一樣,都是一門個性化的科學。北京市身心智醫學研究所所長、中國營養專家張金波說:「個性化科學運動應該是經過科學營養技術檢查身體營養食物缺乏還是過剩來決定每個人運動量的多少,營養過剩則說明缺乏運動,而營養缺乏則絕對不能劇烈或長時間運動,體質差的人過量運動是非常有害的,頭暈、摔倒甚至會猝死」。
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