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生命活動規律

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生命活動規律

在我們日常生活中,有人會覺得自己的體力、情緒或智力一時很好,一時又很環,這是什麼原因呢?科學家研究發現:人從他誕生之日起,直至生命終結,其自身的體力、情緒和智力都存在著由強至弱、由弱至強的周期性起伏變化。人們把這種現象稱作生物節律,或生物節奏、生命節律等。產生這種現象的原因是生物體內存在著生物鐘,它自動地調節和控制著人的行為和活動。
我們這裡所談的體力、情緒和智力"三節律",其實只是人體生物節律的一個重要部分,其他如人在一天24小時內感官敏銳程度、溫度 、血壓等有規律的周期性變化,也是人體生物節律的一部分。
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