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美國加州大學的一位教授對人的生命質量提出新說:「生得好,活得長,病得晚,死得快。」其意就是告訴人們:健康地活著。
生得好」,不但是指五官端正,更重要的是沒有疾病,尤其是沒有遺傳疾病。
活得長」,就是希望每個人都能長命百歲。一般而言,女性比男性平均壽命長2歲到6歲,但是,如果男性注重自我保重,自我保健,同樣可以延年益壽。
病得晚」,給我們的啟發是,即使你能活到88歲,可你在20歲就開始生病,病情折磨你六十多年。這一輩子還有什麼幸福可言?所以,我們要保持健康的體魄,要讓疾病晚點來。
死得快」,就是身患疾病的時間短,如果一個人87歲得病,88歲去世,這樣,既減少本人的痛苦,又減輕家庭和社會的負擔。
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