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1 生活成本 -簡介

  生活成本,主要是指房屋所在地與業主平時的工作、生活圈之間所產生的各類成本。
  一般認為,半徑為5公里的生活圈是基本生活成本的核算基礎,低於或超過部分將相應減少或增加生活成本。

2 生活成本 -生活成本高成為心理壓力主因

  這幾年來物價飛漲,但是工資待遇與物價不成正比,導致生活壓力越來越大。對於每天為生計而忙碌奔波的人來說,生存壓力像是一座巨大的無形山壓在肩上。也使人容易產生各種心理問題。
  根據調查,百分之五十的人認為壓力主要來源於高昂的生活成本。調查中有半數人壓力來源首選生活成本壓力,這也是在意料之中。心理專家認為,壓力是人們產生心理問題的根源。
  物價與房價的日益高企,已經將工資的上漲速度遠遠落在後面。這無疑加大了職場人的生存壓力,使以工作維持生計的職場人更無可奈何,進而在工作中渴望升職、跳槽等方式增加收入。這也從側面加劇了職場競爭,帶動職場人際關係和工作負荷的壓力。巨大的壓力如同連環鎖,在工作上的太多不如意,也往往會使人煩躁,讓家庭矛盾升級,導致出現一系列的問題,影響人的心理狀態與心理健康。
  調查結果顯示,神經緊張,時常感到焦慮,會因為一些小事而煩躁不安的人佔到67%;其次,表示睡眠差,情緒低沉憂鬱,缺乏食慾,胸悶,乏力,覺得生活沒有樂趣的人過半,佔到54%;產生強迫性觀念或行為的人佔18%。
  心理學家分析,各類不同的癥狀表現,也代表不同的心理疾病,從調查結果可以看出,大多數人有焦慮症傾向,總會因小事而焦慮或煩躁。焦慮症會使人記憶力下降,影響人們對事物做出正常的決策和判斷。這種表象雖然看似無礙,但日久嚴重,會進一步衍生其他心理問題,甚至會產生自閉。
  調查中佔到半數的人表示情緒低沉憂鬱,整日悶悶不樂,這是抑鬱性神經症的潛在傾向,也就是我們所俗稱的抑鬱症。抑鬱症往往會在遭受神經刺激后發病,出現難以排解的抑鬱心境,嚴重時會出現自殺想法或行為。
  面對壓力,64%的人表示會積極調整心態,正確認識自己,避免進一步自我糾結,導致心理疾病。專家表示,職場人面對壓力能夠懂得調整心態和積極面對生活,是避免產生心理疾病的首要。對自己的時間進行合理安排,發展興趣愛好,是分散壓力的聰明方法,讓人把無謂的壓力拋在腦後的同時,調整精神狀態,更可以進一步發掘自我價值,對生活樹立信心。
  與朋友交流和傾訴也是排解壓力的好方式,壓力人人有,在與友人溝通中,正確看待自己遇到的困惑,積極尋找解決方法。如有必要,應及時諮詢心理專家,為自己解開心結。現代化是一個充滿悖論的進程,面對壓力狂潮,職場人應懂得加強心理免疫,懂得靈活應變,不要被無形的壓力剝奪心理健康。必要時應正確認知,及時就醫。
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