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田徑健身教程

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1 田徑健身教程 -基本信息

田徑健身教程

  書名:田徑健身教程

  ISBN:704009625

  作者:周兵

  出版社:高等教育出版社

  定價:12.4

  頁數:180

  出版日期:2001-8-1

  開本:16開

  包裝:精裝

2 田徑健身教程 -簡介:

  本書遵循科學性、新穎性、實用性的原則,深入淺出地闡述了田徑健身的概念、分類和內容,介紹了田徑健身原理,並結合培養目標的要求,對田徑健身在中學的組織、原則、指導與評價,作了較為詳盡的論述。在實踐部分,改變傳統教材以競技項目分類的教材體系,創建了以走、跑、跳躍、投擲、越障礙、遊戲等健身類別的教材體系,圖文並茂地介紹了大量的田徑健身手段與方法(詳見「目錄」)。與傳統《田徑》教材相比,在體系、內容、版式等方面,面目煥然一新,是一部系統闡述田徑健身理論與方法的教材。

3 田徑健身教程 -目錄:

  第一章 田徑健身運動概述

  第一節 田徑健身運動新概念

  第二節 田徑健身運動的分類與內容

  第三節 田徑健身運動與學校體育

  第四節 田徑健身教學設計思想概述

  複習與思考

  第二章 田徑健身原理

  第一節 健身原理概述

  第二節 田徑健身運動對人體的作用

  複習與思考

  第三章 走跑練習的設計與組織

  第一節 走跑練習的設計

  第二節 走跑教學的組織

  複習與思考

  第四章 跳躍練習的設計與組織

  第一節 跳躍練習的設計

  第二節 跳躍練習教學的組織

  複習與思考

  第五章 投擲練習的設計與組織

  第一節 投擲練習的設計

  第二節 投擲練習教學的組織

  複習與思考

  第六章 中學田徑健身活動的指導與評價

  第一節 田徑健身的指導

  第二節 田徑健身的評價

  複習與思考

  第七章 走與跑

  第一節 走跑概述

  第二節 健身走

  第三節 有氧慢跑鍛煉方法

  第四節 發展速度的快跑練習

  複習與思考

  第八章 跳躍

  第一節 健身跳躍概述

  第二節 培養遠跳能力的鍛煉方法

  第三節 培養高跳能力的鍛煉方法

  第四節 培養跳躍能力的其他鍛煉方法

  複習與思考

  第九章 跨越障礙

  第一節 越過障礙的鍛煉方法

  第二節 跨越障礙遊戲的設計與方法

  第三節 跨欄跑

  複習與思考

  第十章 投擲

  第一節 健身投擲概述

  第二節 拋球練習方法

  第三節 推球練習方法

  第四節 投球練習方法

  複習與思考

  第十一章 田徑健身遊戲

  第一節 田徑健身遊戲的特點與組織

  第二節 奔跑類遊戲

  第三節 跳躍類遊戲

  第四節 投擲類遊戲

  複習與思考

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