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蹦床(boundingtable)是一項運動員利用從蹦床反彈中表現雜技技巧的競技運動,它屬於體操運動的一種。現代蹦床賽事,彈床內共有112個彈簧、框架長5.050米、寬2.910米、高1.150米,網長4.028米、寬2.014米。運動員需要做出不同的指定動作與自選動作,當時包括了男子雙人、女子雙人、男子團體、女子團體、男子單人與女子單人的6個項目。

一條特殊的基本規則使我們清楚地看到蹦床,這項最新的體操項目,在悉尼奧運會上首次出現時將帶來的展示。這條規則要求比賽場館的天花板至少要達到8米高。
為什麼?因為一般奧運會蹦床比賽者所能跳到的高度是6米。考慮到參賽者可能會做一個優雅的轉身四翻,當在空中保持到2秒/次時,8米的高度就變得可能了。
首次出現在奧運會比賽中的蹦床只設男子個人和女子個人比賽。每個項目分別有12個參賽者參加,將在一天之內進行循環賽和決賽。比賽包括展示指定技巧的規定動作和由參賽者選擇的展示特色技巧的自選動作。
循環賽的結果由規定動作和自選動作的得分相加所得。每個項目的前8名將參加決賽,名次和獎牌將在決賽中決出。決賽包括一套自選動作,在這套動作中每個參賽者將做出10個技巧動作。
每套動作必須展示10個被認可的技巧——在不同位置的轉體和空翻的各種組合。自選動作通常包含高難度動作,參賽者希望能以次儘可能提高各自的分數。
每套動作必須包括:
● 一個前胸或背部的著陸動作
● 空翻一周或兩周,或這兩者之間至少轉體540度
● 前空翻或後空翻兩周,帶轉體或不帶轉體
● 前空翻或後空翻兩周,包括至少一個完整轉體
與另外兩個體操項目相同的是,蹦床是一項既考慮姿勢又考慮內容的體育運動。評委不僅根據參賽者所做的動作也根據參賽者做得如何來打分。他們所做的動作必須展示優雅性或藝術性,另外也要考慮技術上的正確。
每套動作有七位評委打分。其中五位為參賽者所做動作完成的好壞程度打分。另外兩位評判的是表演的難度係數。得分最高者獲勝。
每套動作的總分為10分,評委根據不同的失誤扣分。評委在形式、持續高度和控制度的基礎上評判整套動作。特定失誤有固定扣分,例如,手碰到蹦床扣0.4分,手和膝蓋碰到蹦床扣0.5分,下落或摔到安全平台上扣0.8分。每位評委獨立打分。
每個技巧的難度係數是根據轉體度數和空翻數目來計算的。一個空翻1周0.4分,1/4周0.1分,3/4周0.3分。轉體一周0.2分,轉體半周0.1分。
空翻和轉體相結合的技巧,難度係數增加。在垂直位置上空翻但不轉體另加0.1分。
兩位難度係數評委一起計算出難度分,通常在11-15這個範圍內。另外五名評委將去掉一個最高分和一個最低分,剩下三位評委的分數相加共30分,另外再加上難度分數,得出參賽者的最後得分。
一套無失誤的動作得分是滿分45分。
●參賽者在完成一套動作時沒有時間限制。
●假如在決賽后得出平分,將七位評委的分數都相加,包括最高分和最低分。
●在完成規定動作時,要求的技巧必須按照指定的順序完成。
●在完成自選動作時,參賽者必須向評委遞交競賽卡,競賽卡上列明表演技巧,但參賽者無需按照卡上標明的順序表演。
●當完成動作時,參賽者必須控制在一個直立位置,雙腳都落在蹦床上。在最後著陸時,參賽者必須直立至少3秒鐘。著陸不穩將導致扣分。
●除跨跳外,所有動作必須雙腿雙腳併攏,腳和腳趾伸直。
●著陸時如不是雙腳同時著地,將扣0.3分。
●如果參賽者身體的任何部位觸碰到床以外的任何物品,或如果保護者碰到選手時,比賽都將被視作中斷。
●比賽中斷後將不得繼續,除非比賽被外界干擾破壞。
●在自選動作中,參賽者不可重複某一動作,重複動作的難度不列入計算。
每張蹦床包括一個支撐彈簧床的金屬架,參賽者在彈簧床上跳躍完成動作。每張蹦床有5.05米長,2.91米寬,1.155米高。由尼龍或細繩材料製成的床大約只有6毫米厚。
在蹦床每一頭的地上都鋪著很大的厚毯子,即人們所知的安全平台。它是為了緩和從蹦床上摔下的參賽者的衝擊力所設。
為了更清晰地看到腳部動作和保護參賽者,參賽者在比賽中應穿著白色短襪或體操鞋。選手在動作結束時,應雙腳著地,並保持該動作3秒鐘,選手著地不穩將被扣分。
選手在進行技巧系列動作時,沒有時間限制。如果比賽結束時有選手比分相同,那麼就再次加上選手的動作分,再除以5。在規定動作組,選手必須向評委提交自己的參賽卡,卡上必須註明自己的動作,但不用按照比賽時的表演順序寫。在規定動作時間,選手不可重複做某一動作,重複動作的得分不予接受。除了兩腿交叉跳躍動作,選手的任何動作必須雙腳雙腿併攏,腳和腳趾伸直。著地動作優秀可得分0.3分。比賽中,當選手身體的任何一部分接觸蹦床以外的東西或者監護者接觸選手時,比賽中止。起跳一般情況下不允許重新開始,除非起跳被一些突發事故打斷。
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