標籤:男人

男,是指一名雄性人類,與雌性人類,也就是女性相對。男這個名詞是用來表示生物學上的性別劃分,正式只適用於稱呼人類,但有時侯也會用作稱呼其他生物。在漢語中,男解作:⒈、陽性的人,與「女」相對。⒉、指兒子,如長男。3、古代爵位的第五等。男生,原指還處於受教育階段的男性學生。後來「男生」的含義則引申到所有年輕的男性。

1詞語信息

詞目:男生
拼音:nán shēng
英文:boy
詳細解釋
原指還處於受教育階段的男性學生。「男生」的含義則引申到所有年輕的男性。二十世紀九十年代此表達法由台灣地區傳入中國大陸。

2生理特點

從兒童過渡到青年的青春期,是「人生的第二次誕生」,心理學家稱這一時期為「第二次危機」。如果說人生的第一次危機——「斷乳危機」是在溫暖的襁褓中度過的,幼兒的反抗充其量也不過是無力的掙扎、無望的哭鬧。那麼,人生的第二次危機——從精神上脫離父母的心理「斷乳」,卻來勢迅猛,銳不可當。此時身體將發生一系列引人注目的生理變化,這個時期是男子成長發育的最佳時期。無論在形態上,還是生理上,都有較大的改變。除身高、體重猛增外,主要是第二性徵發育,如聲音變粗,鬍鬚和腋毛開始長出,生殖器官也逐漸向成熟的方面發展,長出陰毛,睾丸和陰莖增大,性腺發育成熟,並開始有遺精現象。性格上也變得成熟、老練、穩重和自信起來,不再像小孩那樣幼稚和無知了。
近幾年的研究表明,青春期的啟動是由人體內一種叫做促性腺激素的生理活性物質所調控的,它影響著發育,並使其分泌性激素,以維持第二性徵的發育及生殖功能和性功能,男子青春期開始時,促性腺激素PSH水平升高,促使睾丸逐漸發育,曲細精管發育完善,生精細胞發育成熟,產出精子。與此同時,促性腺激素CH水平也升高,促使睾丸內的間質細胞發育,併產生男性激素——睾丸酮,促進男子生殖器官進一步發育和第二性徵的發育。
青春期的到來,標誌著男子發育至成年時期的開始,將是一個成熟的、具有繁殖後代延續種族生命的個體。這是男性一生中最重要的時期,它與社會、家庭教育、個人的生活成長及精神心理狀態有極為密切的關係。男子到了青春期,由於性育成熟,在雄性激素作用下,會有性要求,對女方產生愛慕之情,這完全是青春發育過程中伴隨著生理髮育所產生的一種心理變化,屬正常現象。但處理不好,缺乏應有的性知識,不講究性道德,就容易犯錯誤。所以有人又把這一時期稱為「青春危險期」。
青春期又是決定一生的體質、心理和智力發育的關鍵時期。雖然這時身體抵抗力比童年時期增強了,但一些傳染病、常見病如結核、肝炎、腎炎、心肌炎等並不少見,而植物神經(管理各種器官的平滑肌、心肌以及腺體活動的神經)功能紊亂,散發性甲狀腺腫,甲狀腺亢進,神經官能症等明顯比童年期增多。所以青春期衛生是不容忽視的,要注意營養、休息,還要努力學習,鍛煉身體,為一生的健康和工作打下良好的基礎。
在第二性徵發育的同時,青少年在心理或生理上都有了改變。一般來說性情顯得較為憂慮、暴躁、對看不慣的事較易發脾氣,但對異性卻充滿了興趣,對「性」產生了好奇。這種心理、情緒、行為等方面的變化受文化媒體及社會因素影響較大,稱為第三性徵。這方面並無明確的生理基礎,而是由社會性別角色的獲得而形成的。

3經典解釋

成熟穩重——性格安穩沉著,遇事鎮定。
人品修養好——有紳士風度,懂得日常禮儀。
白領——西裝革履,盡顯標準男人味。
有車有房——這是擇偶的必要條件,很多女人最在意這個。
自辦實體——有屬於自己的事業,以及極強的事業心。
儀錶出眾——體型標準,不要胖,而要「壯」。
相貌英俊——相貌堂堂,丰姿英俊,充滿男人魅力。
瀟洒脫俗——自然大方,有韻致,不拘束。
浪漫多情——崇尚浪漫主義,給人一種如沐春風的感覺。
有責任心——無論是對待國家,社會,還是家人。
有幽默感——說話是談吐風趣,能夠營造出愉快的氛圍。
熱愛藝術——喜歡古典文化與高雅藝術。
好運動——經常從事體育鍛煉,身體強壯,也是一位鐵杆球迷。
受過高等教育——有知識,有文化,說話蘊涵哲理。
用情專——無論是對待親情,友情,愛情,不重色輕友。
真正的男人應該是男子漢大丈夫。何謂大丈夫?孟子曰:「居天下之廣屋,立天下之正位,行天下之大道。富貴不能淫,貧賤不能移,威武不能屈。此之謂大丈夫。」「這就是說,:大丈夫居住在最寬廣的住宅「仁」里,立天下最正確的位置「禮」上,走在天下最光明的大道「義」之中。所以,「大丈夫」有充實之德和自信心,在得志的時候,大展宏圖,為天下生靈謀幸福;在失志時,也能堅持自我原則,作到富貴不能亂己之心,貧賤不能變己之志,威武不能屈己之節。」
陽剛之氣真正的男子漢應該是勇敢堅強、積極樂觀,百折不回,勇往直前,富有正義感,敢於承擔責任。用一句成語來形容,那就是「俠骨柔情」具有俠骨柔情的男人有情有義,有膽有識,有信有譽,正直善良。他們敢于堅持真理,愛憎分明,具有海納百川般的胸懷與包容一切的氣度;不為功名利祿而卑躬屈膝,不因弱小而欺凌;他們即具有懲惡揚善的錚錚鐵骨,又具有扶貧助弱的古道熱腸;俠骨中蘊藏著凜然正氣,柔情中隱含著體貼入微的細膩。與這樣的男人在一起,如沐春風,如浴陽光,你會被他的熱情樂觀所感染,被他的謙謙風範所吸引,你會不知不覺的模仿他,會在潛移默化中影響與改變你的人生觀。
如果哪個女人能夠與這樣的男人共度一生,真是一種幸福。他會讓你情有所依,心有所屬,會讓你感到安全與可靠,會用他寬廣的胸懷臂膀為你營造一片遮風擋雨的燦爛天空!
時代呼喚男人的陽剛之氣,中華民族需要男人的陽剛之氣。請你們多一點陽剛之氣,構築男子漢的鋼筋鐵骨,做一個名副其實頂天立地的男子漢!
一個好男人,除了要有強健的體魄,寬闊的胸懷,聰明的頭腦,還要有掙錢的本事。強健的體魄可以使你在激烈的競爭中有足夠的精力應付來自各方面的壓力;寬闊的胸懷可以容納世界的每個人,和女人的柔情和她們甜蜜的幻想;掙錢的本事可以使你在物慾橫流的社會中完善自我,體現人生的價值。十全十美的好男人是不存在的,還是面對現實——生活中那個能夠疼你愛你,與你同甘共苦,相依為命的男人就是好男人。

4健康飲食

20—35歲含鎂食物促生育
這個年齡段的男性正值人生金光燦爛的收穫季節。如何使自己的理想經過奮鬥、拼搏成為現實,除了事
業上要格外努力外,均衡的營養也可以助你「一臂之力」:
富含維生素A的食品要適量:維生素A有助於提高免疫力,保護視力,預防癌症。一個成年男子每天需要攝入700微克維生素A,過量對身體也有害。含維生素A較多的食物有動物肝臟、乳製品、魚類、西紅柿、胡蘿蔔、杏、香瓜等。
含維生素C的食物要充足:維生素C不但可以提高免疫力,還可預防心臟病、中風,保護牙齒,同時對男性不育的治療有輔助作用。堅持服用維生素C還可起到延緩衰老的作用。維生素C含量最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西紅柿。據研究,每人每天維生素C的最佳用量應為100~200毫克,最低不少於60微克。即半杯新鮮的橙汁便可以滿足每人每天維生素C的最低量,吸煙的人更應該多攝入富含維生素C的食物。
含鋅食物不能缺:鋅是人體酶的活性成分,能促進性激素的生成,可以保持男人的性能力。如果鋅缺乏可以引起精子數量減少,精子畸形增加以及性功能減退。建議每天攝入鋅11毫克左右,過量會影響其他礦物質的吸收。100克瘦肉、鯉魚中含鋅分別為2.3毫克、2.1毫克。含鋅較多的食物還有牡蠣、粗糧、大豆、蛋、海產品等。
含鎂的食物不可少:鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃牛奶、燕麥粥和一個香蕉。含鎂較多的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、綠葉菜和海產品。
補充水分要足夠:人體任何一個細胞都不能缺乏水分,成年人身體60%~65%是水分,如果男士們想要保持健美的肌肉,就必須飲用足夠量的水,因為肌肉中的水要比脂肪中的水多3倍。中等身材的男士每人須飲用8杯水,運動量大的男士對水的需求量則更大。
常說「少量的酒是健康的朋友,過量的酒就是罪魁禍首。」如果每天飲用紅葡萄酒20~30毫升或白酒25毫升、啤酒100毫升,對身體有好處,過量則影響健康,酗酒則後患無窮。因此,在這個年齡段就控制飲酒對將來很有好處。
35—45歲每天一個雞蛋護血管
現代科學研究證明,人體從30歲開始,即逐漸出現形態和功能上的老化。40歲左右時,衰退現象逐漸明顯,表現出情緒低落、容易疲勞、不願運動、失眠、頭痛、注意力不集中等「亞健康狀態」。為了抵抗機體衰退,男士們除了平時適當減壓和進行體育鍛煉外,更需要攝取合理的營養。
補充維生素B6:維生素B6有助於提高人體免疫力,可預防皮膚癌、腎結石等。它還能分解高半胱氨酸,此酸是腦中風的危險因素之一。男士一天需要2毫克維生素B6,相當於2根大香蕉的含量。含維生素B6較多的食物還有雞肉、肝臟、馬鈴薯、梨等
維生素E要豐富:維生素E有延緩衰老和避免性功能衰退的作用。同時,維生素E是抗氧化劑,能阻止自由基對血管壁的損害,從而預防動脈粥樣硬化、冠心病。谷胚、蛋黃、堅果、植物油、雞肉、花生、芝麻中都含有維生素E。中年人不要害怕吃蛋黃,每天一個雞蛋利多弊少。
膳食纖維不能少:膳食纖維主要作用在於加強腸蠕動、降低膽固醇,有降壓和預防結腸癌的作用。人吃了富含膳食纖維的食物會有飽脹感,從而減少食量起到減肥的作用。富含膳食纖維的主要食物有麥麩、全麥麵包、捲心菜、馬鈴薯、胡蘿蔔、蘋果、萵筍、花菜、芹菜等。
穩定情緒要補鈣:鈣是人體中重要元素,它不但是骨骼和牙齒的主要成分,還具有安定情緒的作用,脾氣暴躁者應該多吃牛奶、酸奶、乳酪等乳製品以及魚乾、骨頭湯等含鈣食物。
蛋白質要適當:追求肌肉發達,多吃高蛋白食品是當今男性的時髦。實際上,除了從事健美運動的男士,多數人不需要補充太多蛋白質。特別是疲勞時不宜將雞、魚、肉、蛋等大吃一頓。因為此時人體內的酸性物質積聚,而肉類食物屬於酸性,會加重疲勞感。相反,新鮮蔬菜、水產製品等鹼性食物能使身體迅速恢復。
45—65歲香菇海帶降血脂
在這個年齡段,要愛護自己的身體還不算太晚,雖然隨著年齡不斷增加,會出現衰老現象,但我們
可以通過攝入食物來延緩衰老,甚至還可以幫助你增強性機能。
食物品種多樣化:不吃或少吃甜食,營養搭配合理,多食富含膳食纖維、維生素、礦物質的食物。雞、魚、兔肉易於吸收;奶品與豆類含鈣高;新鮮蔬菜、水果可提供大量維生素、膳食纖維和微量元素,如西紅柿、胡蘿蔔、蘆筍、木耳等。同時注意飲食清淡少鹽。
低脂肪:脂肪佔總熱量的20%~25%,而且要以植物脂肪為主。脂肪量過多會引起肥胖,導致動脈粥樣硬化及某些癌症,如結腸癌、前列腺癌等。但脂肪量也不宜過低,否則會影響脂溶性維生素的吸收。每日食用油攝入量以25克為宜。
降脂食物:為預防男士更年期血脂升高、動脈硬化,建議多食些降脂食品:香菇含豐富的蛋白質、多種維生素和核酸類物質,能抑制體內膽固醇上升,有明顯的降脂作用;海帶、海藻所含成分能使脂肪不在心臟、血管壁上沉積;山楂含解脂酶,能促進脂肪類食物的消化,故有降血脂作用,它還能活血化淤,對於動脈硬化有一定預防作用;沙棘果實中含有醋柳總黃酮,有降低膽固醇的效果。
補腦益智食品:研究發現,含有卵磷脂、腦磷脂、谷氨酸等物質的食品能提高大腦的活動能力,延緩大腦的老化和衰退,因此,可常食大豆、蜂蜜等;堅果中含不飽和脂肪酸較多,為了保護聽力可多吃花生、芝麻、核桃、松子等食品。
強精固腎類食物:海藻含藻膠酸、甘露醇、鉀、碘及多種微量元素,與淡菜、牡蠣等生長於海藻間的貝類海鮮食品,均具有補虛益精、溫腎散寒的功效,對防治腎虛、早泄、精力不足均有效。此外,還有很多強精益腎的食物可幫助防治性功能障礙,如韭菜、蓮子、枸杞子等。
男性標準體重計算
方法1:簡易計算男性標準體重法
(身高 - 80)×0.7(千克)
標準體重+10%屬於正常範圍;超重20%屬輕度肥胖;超重50%屬重度肥胖。
除以上這個計算標準之外,還要考慮骨骼是否粗大,肌肉是否發達,脂肪的肥厚及分佈情況。
2:精確計算男性標準體重法
長江流域以北的「北方人」:理想體重(千克)= ?身高(厘米)-150?×0.6+50
長江流域以南的「南方人」:理想體重(千克)= ?身高(厘米)-150?×0.6+48
體重>標準體重30~50% 為中度肥胖
體重>標準體重50% 為重度肥胖
3:BMI體重指數計算男性標準體重法
世界衛生組織(WHO)公布的BMI計算公式為:
BMl=體重(千克)/身高(米)2
BMl<18.5為消瘦;BMl 在18.5~24.9之間為正常;BMl≥25為超重;BMl在25~29.9 之間為1級肥胖;BMl>30~34.9為2級肥胖;BMl>35~39.9為 3級肥胖;BMl>40為4級肥胖。
4 :腰臀比計算男性標準體重法
腰圍(WC)和腰與臀圍長之比(WHR)也是檢測肥胖的指標。男性腰圍大於85厘米。WHR大於9.0就可視為腹型肥胖。
1.男子漢;男人。
例句:爺們就要像個爺們的樣子。
2.指丈夫。
例句:我的爺們還沒下班。
3.對男主人的稱呼。
例句:爺們在家嗎?
4.對成年男子的敬稱。
例句:你一個大老爺們兒!
5.妄自尊大之稱。
例句:爺們不屑於搭理你。
6.北京男人喜用的一種對自己的稱呼。
讀音通常帶有兒化音【爺們兒】
7.長輩男子和晚輩男子的合稱【爺兒們】。
例句:颳風了,天氣不錯,爺兒們都出來遛遛!
ps:包括哥、弟、父、叔等,總之是男親戚之間親昵地稱呼!
8.男人間純粹地互相稱呼,含親昵意。
例句:嘿爺們,好久不見啊。
9 對男人們性格的詮釋,含豪爽,豪邁,狂放之意。
例句:對!活著就要爺們點!
10對一些鐵人的尊敬。
例句:鐵血的石油工人王進喜是真爺們!
11,男人真性情的欣賞。
例句:好漢子!你真是一個爺們!
12,如孔子這樣的偉大男人也可以成為爺們!
例句:啊!我們抗日英雄董存瑞真是爺們!
13,很多人對英雄的一種稱呼。
例句:人民英雄都像爺們一樣與惡勢力戰鬥!
14,非常好的對男人的一種形容詞。
例句:我兄弟是個非常爺們的人!
15,哥哥弟弟間親切的稱呼。
例句:嘿!爺們!上哪去?
16,方言父親的稱呼。
例句:我親愛的爺們,娘娘都是樸素的人(地方俚語中稱呼母親為娘娘)。
17,不懷好意的對女性的歧視。
例句:女兒以後是人家的娘們,兒子才是自家的爺們。
18,指小子長大之後。
例句:有一種強烈的自信心。
相關內容
1.用積極樂觀的情緒對待生活:
這對保持神經系統的穩定性有很大幫助。生活在信息紛至沓來時代的男性,為了克服其經常的神經緊張情緒,積極樂觀地對待生活無疑是相當有益的。從事體育活動、制訂合理的作息制度、遵守個人衛生、定期到大自然的懷抱中去陶冶性情,這些活動從側面反映了一個人對生活的樂觀程度。樂觀,本身就是一種很好的休息。
2.克服惰性,積極休息:
休息並不意味鬆散地、無趣味地閑憩。休息應該是活潑的、充滿情趣的。要知道,男性的休息不僅僅是單純地休息,而應該從休息中獲得體力、獲得歡樂、獲得生機、獲得家庭與社會的和諧。那種整日與煙酒或賭博做朋友的人的休息是不可取的。
3.該休息時就休息:
男性喜歡逞能,有時為了顯示自身能力或出於對工作認真負責,他們往往一味蠻幹,而不顧惜身體。其實,人體有各自的生物節律,只有按照自身的節奏工作、生活,才能合拍於生物鐘,也才能更好地工作。每一個會工作的男性都是會休息的人。他們不會輕易地放棄晚間、公休日或假期,因為他們深知這些休息日對他們今後的工作是多麼重要!
4.變換休息方式:
安排一天的工作,要考慮到坐勢與站勢如何交替;安排假日活動時,要注意野外與室內的交替;安排一周娛樂,要想到文藝活動與體育活動的區別,如此等等。經常變換休息方式,使人覺得生活充滿情趣,雖然工作的負荷比較重,但在這種微妙搭配之後,一切疲勞都將雲消霧散。
5.男人每天就要想怎樣賺錢怎樣賺錢快,想著怎樣給老婆和孩子好的生活
6.男人責任心強,而且大多數男人很專情.對感情專一,但是男人也很累,為了老婆孩子,每天忙著工作,所以女人應該體諒哈工作中的男人~
7.男人應該要保護自己的兒子妻子。
男人魅力
「大氣、剛健、進取、勇敢、正義、信用、睿智、修養、優雅、洒脫、幽默、禮貌、機敏」是展示男性魅力美的重要組成部分,這些特質受到社會尤其是女性的關注和青睞。氣度不凡的男人特質中,最大的特質就是敢為天下先的進取,凡事一肩挑或一腳踢。無所畏懼大義凜然,男人天性中有冒險和探索的特質,胸懷比宇宙還要大,敢向天外探囊取物,胃口大得連山河也敢吞下。男人的氣度展示出男人的魅力所在,此乃千古之公說也。男人因生為男人而自信,男人的信念是「你行,我也行;我行,你未必行。」
獨立
男人善於獨立思考和判斷、解決問題,即使失敗了,男人也很少懊惱;即使栽了跟頭,也不怨天尤人、依賴於別人的攙扶。自信是成功的首要保證,男人的進取、自信心優於女人,所以,男人的成功機率也多於女人的成功機率。剛中有柔更具魅力男人的真正魅力在於他的男子漢氣概中,雜糅著一些溫良的美好。
古人說:太強必折,太張必缺。如果一個男人面對社會一味自以為是處處持強凌弱,必然會過早夭折。而出事過於張揚虛浮是會留下很多做事、性格缺陷的。身體形象固然重要,但是男人的第一門面是你的心胸和知識。
沉穩
沉穩是金:男人以男人的處世哲學告訴同族人:言多呱噪必有失缺,沉著冷靜才是金。多說話的人必 商務男人有廢話,少說話的人心中才有真正信用和內涵。善於沉默的男人去當領導不缺乏體會、理解群體的凝聚力特質;善於沉著的男人去社交不缺乏穩重;善於沉靜的男人去交女朋友能給人以安全感和信任;善於穩重、沉著中理解社會的男人、要麼不做,一旦說了,干金之諾,言行一致,心智合一。
幽默
幽默是展示男人魁力和形象的一種不可或缺的手段。它對女人尤其能起到調節心情的作用。所以,女性大都喜歡幽默的男人。女人把幽默的男人當作快樂的使者和力量的源泉。從某種意義上說,男人是為女人而幽默的。
修養
男人的修養寓於男人的魅力和形象中。一個傑出的受人歡迎的男人,從旁人看來並不是以他幹了多少驚天動地的事來衡量,而是從他的日常生活和交際中所表現出的修養來考察他的德行。
男人的修養來自於四個方面:一是男人具有獨立的個性;二是男人具有幽默感;三是男人具有較強的自控能力;四是男人具有精神勝利法的思維。
上一篇[愛啡肽]    下一篇 [耶加雪啡]

相關評論

同義詞:暫無同義詞