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登山機是一種模擬登山的有氧訓練健身器。採用美國專利設計;材料進口,電子錶頭能自動顯示鍛煉的時間、步數、頻率並有屏幕儲存功能和目標頻率設置,有助於用戶檢驗訓練效果。該健身器具有十二檔的液壓阻力調節,可滿足各種不同身體素質用戶的需求。通過選擇適當的鍛煉範圍,有計劃地進行本器械的有效鍛煉,有助於改善用戶的心肺功能,促進血液循環,並使四頭肌、腹肌、臀肌、腓 腸肌等身體大部分肌肉得到增強。

1 登山機 -適用人群

該健身器適用於各種年齡、不同體質水平的人使用。由於該健身器的上部安有扶手,故對年老體弱、下肢傷病者康復期的鍛煉、下肢癱瘓者的功能恢復較為方便和安全,對控制體重、保持良好的體形,消除精神壓力也有一定的作用。 

2 登山機 -注意事項

使用該健身器應注意以下幾項:將登山機安置於空氣流通的地方;避免短時間內作大量運動;鍛煉前先將油缸阻力調低,作幾種的慢踏步使心率達到目標範圍,然後提高油缸阻力到所希望的範圍;鍛煉時避免步子過大,左右油缸阻力應保持一致;鍛煉結束后,慢踏步幾分鐘使心率恢復正常。
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