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皮膚乾燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。其癥狀主要為皮膚髮緊、個別部位乾燥脫皮、洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。預防措施為加強皮膚的日常護理保養,合理調節飲食結構,堅持多喝水等。

1皮膚乾燥

皮膚乾燥圖冊

皮膚乾燥圖冊
皮膚乾燥是指皮膚缺乏水份令人感覺不適的現象。其癥狀主要為皮膚髮緊、個別部位乾燥脫皮、洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。預防措施為加強皮膚的日常護理保養,合理調節飲食結構,堅持多喝水等,多吃水果、調整作息時間不要過度勞累。
皮膚是人體的天然外衣,一般由外至內分為表皮、真皮和皮下組織三大部分,而表皮又分為角質層、透明層、顆粒層、有棘層及基底層。皮膚最外層的角質層,於皮膚屏障功能的完整起著很重要的作用。角質層上面有一層皮脂膜,是由皮脂、汗液和表皮細胞分泌物乳化而形成的半透明乳狀薄膜,皮脂膜中的遊離脂肪酸、乳酸鹽、尿素和尿酸為天然的保濕因子,對皮膚起保濕作用。角質層和皮脂膜可以防止皮膚水分的丟失。正常情況下,角質層的含水量應該在10%左右,低於這個水平,就是缺水肌膚;通過使用澳洲蘭柔綿羊油或按摩等方式來保持或高於此含水量則表明皮膚保濕狀態好,達到了極佳狀態。

2原理介紹

前面說過,表皮由上至下其實又可以分為五層,以此為角質層、透明層、顆粒層、有棘層以及基底層。而這五層的形成,其實就是一個細胞不斷分裂成章衰老最後死亡的過程。基底層的細胞中有一種名為「麥拉寧」的細胞,會分泌麥拉寧色素,而我們皮膚的顏色包括上面的斑點就是由這些麥拉寧色素所導致的。其實不同膚色的人含有的麥拉寧細胞在數量上並沒有什麼差異,只不過分泌的麥拉寧色素多少有所不同。其實即使是同一個人,當受到大量陽光照射的時候,麥拉寧色素分泌也會增多,因為這種色素有保護我們免遭紫外線傷害的作用,而這個過程用我們普通的表述,就是「被太陽晒黑了」。
除了產生麥拉寧色素之外,其實基底層更為重要的一個作用就是不斷的細胞分裂,新生下方的細胞取代原有的細胞成為基底層的組成部分,而被取代的上方細胞則逐漸衰老依次變成有棘層、顆粒層、透明層的組織部分,之後死亡成為角質細胞從而構成角質層,最後從皮膚脫落,完成新陳代謝的整個過程。一個青年人,整個新陳代謝大概26-28天,但隨著衰老,新陳代謝的速度也會減緩,到了五十歲之後,大概就會延長到37-42天。
就是角質層如一道如盔甲般,提供皮膚屏障的功能。因此,角質層的含水量是關鍵,所有影響角質層含水量的因素,都可影響皮膚保濕狀況,如年齡、季節、護膚方式、飲食習慣等。正常情況下,角質層的含水量應該在10%左右,如果低於這個水平,無疑就是缺水的皮膚了,這樣的皮膚往往是顏色暗淡、乾燥、蛻皮甚至有細小褶皺的;過分乾燥的皮膚多會伴隨乾燥、緊繃的感覺。而皮膚保濕做得好的人,則皮膚不僅光澤、有彈性,而且色澤飽和度極高,即所謂的「白裡透紅」型皮膚。
皮膚乾燥

3概述

皮膚乾燥是指因季節變化,缺水和貧血等原因,使得皮膚變厚、變粗糙。秋冬季節,人體的皮脂、水份分泌會逐漸減少,皮膚明顯變得乾燥,稱為乾性皮膚,尤其是中老年人因水份大量減少,皮膚表層會顯得更粗燥,會常看見他們的手腳、小腿處會有乾裂、發癢的情形,在無法忍受干癢,會不斷的去抓癢,造成皮膚有傷口,引起發炎或流膿。

4癥狀原因

肌膚對比圖

  肌膚對比圖

(1)整張臉感到緊繃;
(2)用手掌輕觸時,沒有濕潤感;
(3)身體其他部分的皮膚呈現出乾巴巴的狀態;
(4)有的部位有乾燥脫皮現象;
(5)洗澡過後有發癢的感覺;
(6)光澤度好,無暗沉、黃氣等問題;
(7)皮膚有彈性,線條圓潤光滑;
(8)皮膚表層無乾燥、脫皮或細紋,臉色明亮;
(9)塗擦爽膚水,不會感覺緊繃,同時皮膚更自然細緻,不起碎屑;
(10)無乾燥脫皮現象,尤其是洗澡后或秋冬季。
此外,由於在人體皮膚表面存留著尿素、尿酸、鹽分、乳酸、氨基酸、遊離脂肪酸等酸性物質,所以皮膚表面常顯弱酸性。
(1)正常皮膚表面ph值約為5.0~7.0。
(2)最低可到4.0,最高可到9.6.
(3)皮膚的ph值平均約5.8。
健康的東方人皮膚的ph值應該在4.5至6.5之間。
皮膚只有在正常的ph值範圍內,也就是處於弱酸性,才能使皮膚處於吸收營養的最佳狀態,此時皮膚抵禦外界侵蝕的能力以及彈性、光澤、水分等等,都為最佳狀態。
皮膚乾燥
在最新的調查中,冬季有70%的女性認為自己的身體皮膚很乾燥,40%的人臉部皮膚乾燥;在夏季,這一比例分別為34%和15%。
在臨床皮膚含水量測試中,正常表皮含水量應是25%,但如今都市女性肌膚含水量已降至15%左右。
正因如此,如今60%的女性將護膚重點集中到了皮膚保濕上。

5標誌原因

水滴一沾臉就被吸收掉,好像永遠都不夠,這是很多人給皮膚乾燥下的定義。
上海華山醫院皮膚科教授楊勤萍介紹說,醫學界對皮膚乾燥並沒有明確概念,不過正確判斷乾燥與否的標準應該大體如下:
●洗完臉1小時左右仍感到面部皮膚緊繃,用手掌輕觸時無濕潤感。
●身上皮膚經常呈現出乾巴巴的狀態,有的地方有脫皮現象。
●洗過澡后皮膚髮癢,尤以肋下、四肢及後背為甚。
●面部皮膚乾燥嚴重到一定程度,會出現「乾性脂溢性皮炎」,具體表現是面部起紅斑,並伴隨口、鼻四周皮膚脫落現象,十分刺癢難受。
這些現象都說明,皮膚「渴」了。
原因1、年齡增長是導致皮膚乾燥的原因之一。隨著體內雌激素水平的降低,皮脂分泌減少,皮膚保存水份的能力會下降,從而使皮膚變得越來越干。這也是為何老年人一到秋冬季節,就會到醫院皮膚科求診的原因。
其次,皮膚表面的角質層內含有一種「天然保濕因子」,它的數目多少,決定了皮膚的含水量高低。現代女性中普遍存在保養品使用過度的狀況,這會使皮膚分泌油脂能力下降,導致乾燥缺水。
原因2、氣候的變化。外界氣候的變化,會導致皮脂腺和汗腺分泌異常,皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。時間長了,就可能習慣性乾燥。
原因3、睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食。睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食,會使身體受到相當大的傷害,血液循環也會變差。當健康失去平衡時,肌膚就會沒有活力,容易產生乾燥及粗糙的現象。
原因4、用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑。用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑,或者女性內分泌改變(如婦女在絕經后雌激素分泌減少)等,也會導致皮膚乾燥。不過這都是短時期的現象,可以馬上改善。

6護理方案

素肌概念
素肌,並不僅僅是素麵朝天,而是打理出通透肌膚的一套護理方案,它可以令美麗保鮮。
通透的肌膚是「洗」出來的
皮膚乾燥是為什麼?是因為不幹凈。有試驗證明:完全清潔后的肌膚,油性肌膚40分鐘,乾性肌膚1小時之內就可以恢復正常的皮脂狀態,表現為潤澤不緊繃。所以皮膚是不會被「洗」乾燥的,只有髒了才幹燥。
泡洗顏的洗浴方法
將皂類或潔面乳在泡泡球上反覆揉搓;打出豐富的泡沫,泡沫越細越好。然後用指腹將泡沫在臉上、身上、自下而向上地輕柔揉搓,細細的泡沫可以使污垢浮起並包裹住微小污垢使其徹底清除。用毛巾大力搓洗是絕對不可取的。大力搓洗不但無法清除毛孔等褶皺處的皮垢,而且會損傷到正常皮膚的角質層,因為皮膚表面的膠質層的厚度僅僅0.01——0.02毫米,非常容易受損。受損的膠質層的屏障功能減弱,就會造成表皮水份丟失。因此,對皮膚要盡量「溫柔」。另外,衣物和被褥要用柔軟劑統統泡泡軟,因為靜電是招惹灰塵阻塞毛孔的一大元兇。
超級清潔
經常會聽到「溫泉美人」、「美肌溫泉」的說法,洗澡與美人不無關係。為什麼呢?淋浴是霧狀水,它不僅使肌膚濕潤,還產生了大量的負離子散布在周圍的環境中。負離子對皮膚的影響在於其對活性氧的影響。活性氧是使皮膚老化的物質,它破壞皮膚角質及皮脂腺,負離子能給活性氧以電子,使其失去活力從而達到抗老化的效果。
泡澡更是護膚的絕妙手段。泡澡的的水壓與溫熱作用可以使全身皮膚血液淋巴迴流加快,毛孔完全張開,這有利於附著於毛囊口的污垢脫落,也有利於大量出汗,排汗的同時帶走了體內的廢物,延緩皮膚老化。
所以,淋浴與泡澡是對皮膚最好「呵護」。

7保濕材料

1、動物油脂:動物油脂是人類最佳的保濕原料,與人體自身分泌的油脂結構接近,保濕效果好,而且是天然的原料,使用安全,出現皮膚過敏的情況較低。但是動物油脂提煉的技術要求較高,價格相對昂貴。在眾多的動物油脂中,從綿羊毛中提取的綿羊油是與人體油脂結構最為接近的,因此保濕效果最好,同時還能起到滋養皮膚的作用
2、植物油脂:植物油脂為天然原料,使用安全性方面較好,而且沒有礦物油脂的油膩感,但是保濕效果較差,保濕時間短。
3、礦物油脂:如凡士林等從礦物中提取的油脂,有良好的保濕效果,但礦物油脂的油膩感較重,會影響使用的體驗,同時礦物油脂多採用化學方法提取,在安全性方面不及動植物油脂好。
4、水分:單純的補充純凈水或礦泉水並不能起到保濕的效果,因為皮膚乾燥的根源在於皮膚缺乏油脂的保護,令細胞因乾燥的環境而缺水。簡單的在皮膚上噴洒水分,並不能改變皮膚細胞的缺水狀況,反而在水分蒸發后,皮膚細胞的缺水狀況更嚴重。因此,必須補充油脂才能起到有效的保濕效果。

8保濕方式

1、油性肌膚:油性皮膚的清潔很重要,可以延長深層去脂面乳在臉上的停留時間,讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。油性肌膚除了要注意清潔與控油調理以外,建議可多用適當使用去角質膏,同時做好補水保濕,如使用特級精純綿羊油和補水面膜。
2、混合型肌膚:擁有混合型肌膚的人群基本是那些肌膚狀態不穩定的年輕人,T字部位呈油性,眼周和兩頰呈乾性。在護膚方面,建議分區域進行,T字部可使用清爽型護膚品,但乾燥部位則要十分注意補水保養,可適當選用一些爽膚水、綿羊油等,同時也可做一些肌膚SPA。
3、乾性肌膚:比起油性皮膚和中性皮膚,乾性皮膚最需要精心呵護,因為它屬於易衰型肌膚,毛孔細小不明顯,易產生細小皺紋,對於外界溫度和濕度的反應最大,而季節交替時天氣變化也較大,所以乾性皮膚者一定要未雨綢繆,提前將護膚品準備好,並及時塗抹,包括身體乳、護手霜以及最具保濕價值的綿羊油系列產品。
4、敏感性肌膚:皮膚較薄,對外界刺激敏感,易出現局部微紅、紅腫等過敏現象。對敏感性皮膚要注意試用,一旦發生不適要立即停用,除了使用溫和的護膚品外,飲食中多補充維C和水分也十分重要。研究發現,最高品質的綿羊油也非常適合敏感型皮膚,其主要成分是水凝羊毛脂,水凝羊毛脂是從首次剪毛的小綿羊羔身上提取,是綿羊油中保濕與滋養效果最好的一種,同時與皮膚的契合度也極高。在多次的敏感肌測試中發現,其適用率達98%以上,對皮膚溫和無刺激,而且可以顯著改善皮膚保濕狀態,促進細胞新生,提升肌膚蓄水能力。
皮膚乾燥
皮膚乾燥

9全身呵護

全身的肌膚護理比臉部護理更重要更難。你應該定時去角質,每日堅持滋潤肌膚,尤其是手臂、腿和臀部。做SPA無疑是最愜意的選擇了!
1.在浴缸中滴入你喜愛的精油,攪拌均勻,散上你芬芳的花瓣。
2.步入水中,浸泡20分鐘,充分享受沐浴的放鬆。
3.感覺身心舒展后,可用畫圈式的手法進行身體按摩或藉助按摩器具進行。
4.按摩后,進行清潔去角質的工作。
5.飲上一杯清茶,做個深呼吸,整個人都會感到分外清爽。
濃妝一時,素肌一世
濃妝的美麗不僅會在卸妝的那一剎那喪失殆盡,而且濃妝也帶來了對於肌膚的傷害。據記載,70年代有大量的女性使用化妝品后在面部發生網狀棕灰色色素沉著斑。經試驗證明:該色素斑是由化妝品中的成分引起的,故命名為「色素性化妝品皮炎」。
淡妝 無色
彩妝中的人工香料、色素、礦物油、重金屬等添加劑吸收可見光后,可損傷細胞的脫氧核糖核酸,使細胞發生突變,誘發皮膚癌。指甲油的除去劑——丙酮,可使指甲變脆。還有口紅,其中的永久性染料二溴和四溴熒光素可引起變應性接觸性皮炎。所以,日常習慣於濃妝的人皮膚往往有色斑。有了色素斑后不是去看皮膚科醫生而用更多的化妝品來遮蓋,這樣的情況往往是妝越化越濃,斑越來越重,形成一個惡性循環。所以,日常生活時不宜濃妝,更不宜經常更換化妝品牌,而且應盡量避免在正午,紫外線強烈的時候濃妝出行。
淡妝 無香
市場上的很多化妝品的包裝上都有「無香」標識。無香料或微香化妝品成為國際流行趨勢。皮膚科醫生也是贊同並推薦讀者使用這種低刺激產品的。為什麼呢?因為香料確實給肌膚刺激。我們知道,天然的香料價格極其昂貴,市場上的化妝品包括名牌化妝品,所添加的香料幾乎都是化學合成的替代品,只不過合成的工藝和原料有所不同罷了。化學合成的香料在有些過敏體質的人體上可引起各種變態反應、痙攣性咳嗽、過敏性鼻炎、結膜炎、蕁麻疹等。另外,像檀香油、檸檬油等是光感物質,塗搽這些化妝品的皮膚,在日光暴晒下易引起炎症反應。為此,無香化妝品更安全。

10抗干五招

卸妝油+溫和潔面
皮膚狀況:畫了濃妝時
護膚專家認為,正確的清潔方法是,能夠有效地去除皮膚表面的污垢和更為深層的死皮細胞,疏通毛孔,從而促進血液和淋巴循環,進而改善皮膚暗啞、粗糙等狀況。
畫了濃妝的肌膚,單靠潔面乳是遠遠不夠的,最好是用卸妝油,而不是卸妝液。挑選卸妝油時,油性肌膚可以選擇主要成分是礦物質和人工合成酯,清潔力強,在卸妝的同時,可以一起洗去分泌的多餘油脂;如今市面上比較流行的是以植物油為重要成分的卸妝油,它安全、無刺激性,而且任何肌膚類型都可以使用。
卸妝之後,再使用溫和的潔面乳,完成「二次清潔」,將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一併洗去。
TIPS:先用熱水將臉打濕,使毛孔張開,以便卸妝油深入毛孔清潔。然後,用干毛巾將水吸干,因為卸妝油遇水乳化,會喪失清潔功能。第三,使用卸妝油后,不宜多按摩,1分鐘之後就用溫水洗凈。
去角質+深層清潔面膜
皮膚狀況:周期護理時
每周2到3次去角質與深層清潔面膜,可以避免油脂堆積並排出老廢角質,幫助肌膚更好地新陳代謝,保持自然、健康的狀態。
TIPS:去角質與深層清潔面膜不可經常使用,油性和混合性肌膚每周使用1—2次,乾性肌膚每周1次就足夠了。
燕麥洗澡
用半杯燕麥片、1/4杯牛奶、2湯匙蜂蜜混合在一起,調成干糊狀,然後將這些原料放入一個用棉布等天然材料做成的小袋子中,放在淋浴的噴頭下,流水就會均勻地將燕麥的營養精華稀釋,衝到皮膚上,當然,如果有條件,最好把燕麥袋放在浴缸中,浸泡20分鐘,使其營養成分更加充分地被肌膚吸收。
白色食物潤肺補水
「燥易傷肺」,而五臟中的肺,對應五色中的「白色」,吃些「白色食物」可以潤肺補水。冬季可常吃白蘿蔔、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕、蓮子等。白蘿蔔含有多種維生素和礦物質,其中維生素C的含量比梨和蘋果高出8—10倍。白菜富含維生素C和E,可防止因燥熱導致的皮膚乾燥,其中的纖維素還可促進腸蠕動,預防體內火氣導致的便秘。
米飯防止肌膚乾燥
米中富含的維生素A、E和B族維生素、氨基酸和鹽酸,能有效防止皮膚乾燥,防止肌膚衰老,同時能抵抗色素沉著。大米也是B族維生素的主要來源,是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食物。米湯能刺激胃液的分泌,有助於消化,並對脂肪的吸收有促進作用。
提示: 不好消化,不宜多吃。

11抗干吃啥

皮膚乾燥多吃胡蘿蔔
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,人們對它保護視力的功能並不陌生,但在乾燥的季節
皮膚乾燥多吃胡蘿蔔

  皮膚乾燥多吃胡蘿蔔

里,吃些胡蘿蔔,還有滋潤皮膚的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素,它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用,可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為「美容維生素」。飲食中如果缺乏維生素A,會引起皮膚乾燥,角質代謝失常,易鬆弛老化。
彩妝上蓋化妝水
Q:皮膚乾燥的時候,可以在彩妝上直接補充化妝水嗎?
A:皮膚乾燥是因為角質處於乾燥的狀態,就好像膠條失去黏性一樣,表皮細胞的外圍部分有些翹起。抹上化妝水之後就會有黏膠的作用,使細胞翹起的部分恢復平整,因此感覺皮膚得到了滋潤。但實際上化妝水只停留在角質表面,無法滲透到角質內部,如果能夠滲透到角質內部,那麼粉底也會同時滲透進去,多可怕呀!
化妝水具有保濕的功效,但下面是粉底,與皮膚隔絕了,所以並不能發揮作用。如果化妝后常出現乾燥的情形,或者檢查一下是否基礎化妝品和粉底的選擇有失誤,以及使用方法是否有問題。
第一類功效
使皮膚光潔、細嫩
蜂蜜美容小秘方-1 (蜂蜜+水)
蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類,有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋后,每日敷面,可使皮膚光潔、細嫩。
蜂蜜美容小秘方-2 (蜂蜜+醋)
蜂蜜和醋各1-2湯匙,溫開水沖服,每日2-3次,按時服用。長期堅持,能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。
蜂蜜美容小秘方-3 (蜂蜜+雞蛋+橄欖油)
蜂蜜100克,雞蛋一個攪和,慢慢加入少許橄欖油或麻油,再放2-3滴香水,徹底拌勻後放在冰箱中保存。使用時,將此混合劑塗在面部(眼睛、鼻子、嘴除外),10分鐘後用溫水洗去,每月做兩次(多做效果更佳),能使顏面細嫩,青春煥發。
第三類功效
去斑
蜂蜜美容護膚小秘方-6(蜂蜜+甘油+水+麵粉)
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份,混合均勻製成敷面膏,敷於面上20分鐘后,用清水洗去,此法適用於普通乾燥性衰萎皮膚。
蜂蜜美容護膚小秘方-7(蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水)
蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個,加入適量花粉和水調成糊狀,塗於面部,30分鐘後用溫水洗去,再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部,每周一次。
冬季防止皮膚乾燥方法
●在冬季,儘管人們喜歡洗熱水澡。但是,對皮膚有益的水溫是溫水,因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉,而這種天然油分比你浴后使用護膚品化解乾燥要有效得多。
●冬季洗澡一般不要超過15分鐘。
●如果一定要洗熱水澡,儘可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應當在皮膚尚未完全乾的情況下,在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
●男性在冬季刮鬍子時,最好不要用刮鬍膏,可用洗髮香波替代。
●在那些易發生乾裂的身體部位,最好使用力量較強的護膚品,如凡士林。與一般護膚品不一樣的是,凡士林可以「封住」皮膚,減少水份的蒸發,對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。
●洗完東西或洗手后應使用一些能夠保持水份的護手霜。
●在家時,皮膚暴露於外的地方較戶外要多,使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。
春季防止皮膚乾燥方法
每天喝10杯以上的水
傻子都知道的道理,可是不是每個人都做得到。隨時把你的水杯攥在手裡吧,再忙也有喝口水的時間。從健康角度來講,早上更合適喝果汁,晚上更適合喝牛奶。我只偏愛白開水。那些聽起來都很健康的黃瓜或者胡蘿蔔汁,要是你能習慣它們的味道,當然更好!
夜間要減少喝水量,以避免浮腫現象。
換一款更保濕的保濕作用更好的cream
每個人的皮膚類型在不同環境、不同季節里,是會變的!也許,你上個月剛剛買的cream這個月就覺得不夠濕潤,兩個方法;1,加一款保濕精華素;2,把蓋子擰緊,放到柜子里的陰涼處,再去買一瓶保濕作用更好的cream。這一瓶可以到夏天再接著用.
中藥補水
銀杏葉極度滋潤膏是純天然配方的滋養膏,保濕度較清爽版強,但使用后不油膩,質地細膩容易吸收,特別針對肌膚乾燥缺水問題而設計,不僅對肌膚具有活化效果,還能夠長時間維持肌膚的水嫩細緻,使用后皮膚觸感非常柔化舒適,重建肌膚內部含水功能,在肌膚表面形成滋潤保護膜,滋潤保護肌膚,能補充肌膚水份,提升肌膚活力,讓肌膚水嫩細緻,改善肌膚的缺水問題。
勤快做保濕面膜
你可以每周兩次、三次甚至天天做保濕面膜。除了特別署明的面膜,建議面膜在臉上停留時間不要超過30分鐘(20分鐘足夠了!)。否則水份會同時在空氣里蒸發,臉會更干。
暫停所有粉質產品
要是你已經覺得自己的臉已經幹得要出裂紋了,那最先要做的一件事是停止一切粉質產品。比如粉底(不管說明書上是如何動聽地說這是一款可以「保濕」的粉底);散粉以及粉餅。因為工作需要一定要塗的(像我可憐的在化妝品公司工作的女朋友們L),那就先塗 base,讓粉底和皮膚隔離開;或者直接在粉底里加保濕霜,在手心裡揉勻了再在臉上塗。
隨身攜帶保濕潤噴霧
有很多品牌都出了保濕噴霧,有各種便攜裝。我的包里就總帶著一小瓶倩碧的粉色保濕潤噴霧;辦公室里有一瓶紫色的 LA MER噴霧。覺得特別乾的時候,通常都是下午晚點,或者在飛機上,會議室里,可以隨時噴洒!可以解皮膚一時乾燥之急。效果顯著。
在電腦附近和卧室里添個加濕器
皮膚是嬌氣的,對它要像對自己剛出生又不會說話的baby一樣呵護。它不會說話,你要憑感覺幫它判斷:它喜歡這款面霜或者面膜嗎?用了之後舒服嗎?感覺是不是特別好?——你對它足夠好,足夠有耐心,它才會每天光鮮。

12保養秘訣

乾燥皮膚由於缺乏水份及油分,因而皮膚缺少光澤,手感粗糙如長期不加以護理,會產生皺紋,所以乾性皮膚必須通過適當的皮膚護理,以防未老先衰。
1:不選用含鹼性物質化妝品:在選用潔膚品時,宜用不含鹼性物質的膏霜型潔膚品用溫水洗臉,有時也可不用香皂,只用清水洗臉。
2:選擇適當的面膜:可選用乾性皮膚的面膜敷臉,一般情況下,敷臉15~30分鐘即可。
3:用水蒸面:可用蒸面療法加快面部血液循環,補充必需的水份和油分。具體方法如:用電熱杯或臉盆,加水,並加入適量的甘油等護膚品,待蒸氣上升時,將面部置於蒸器上方熏蒸以面部潮紅為度,每次5~10分鐘,一般每周可進行1~2次。
4:選擇適當的護膚品:早晨,宜用冷霜或乳液潤澤皮膚,再用收斂性化妝水調整皮膚,塗足量營養霜。晚上,要用足量的乳液、營養化妝水及營養霜。使用成分大致相同於人類皮膚最表層之皮脂膜的化妝品,也就是先用乳化過的化妝品,然後再逐漸加其它系列化妝品。純天然配方的銀杏葉極度滋潤膏。
5:補充適當的酵素:酵素一般從植物或果蔬中提取,和其他補水方式不同,它的作用機理就是補充氣血,清除體內毒素,一清二補,使肌膚充分吸收營養元素,長期長生酵素可促進面部血液循環,激活面部細胞活力,補充皮膚所需的水分和油分。
6:每天按摩面部:堅持每天按摩面部1-2次,每次5分鐘左右,促進血液循環,改善皮膚的生理功能。
7:多喝牛奶:飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜等。
8:大棗能益氣健脾、養血生津,常食可療面色不榮、皮膚乾枯、形體消瘦等症。
9:芝麻可補肝益腎、養血潤燥、烏髮,常食可令皮膚白嫩、潤澤;胡蘿蔔可清熱解毒、補中安胎,常食可治皮膚乾燥、黑頭粉刺等。

13冬季五招

第1步:用PH值較低的潔膚液。
皮膚如果已經乾燥脫皮了,就避免用肥皂清潔,要盡量保留一層油脂在表皮上,即使用肥皂,也要選擇PH值(酸鹼性)較低的品種。含有牛油、蜂蜜成分的潔膚液通常都比較滋潤,可以選用。
第2步:用橄欖油做護膚品。
如果皮膚非常乾燥,即使用了潤膚乳也還是於事無補,就可以試試塗橄欖油,因為橄欖油中的維生素A、D、E對皺紋、皮膚過敏皆有治療功效,當然這隻適用於過乾的皮膚。如果只對於普通的乾燥皮膚,橄欖油可能太過油膩。此外含維生素E的用品也同樣有滋潤作用,可以多用。
第3步:每星期用牛奶沖身1次。
在1浴缸水內加入1公升鮮牛奶和1匙橄欖油,浸洗5分鐘。如果實在不想泡浴的話,也可在一盆水裡加些牛奶不斷沖洗,浸浴比沖的效果好得多。
第4步:沒抹乾身體前塗浴油。
油比乳霜容易停留於表面,可能黏糊糊的感覺會讓你覺得不舒服。在洗澡后還沒擦乾身體前,立即塗浴油或嬰兒油,以最快的速度鎖住皮膚水份。
第5步:潤膚露要潤而不膩。
潤膚露有助於鎖住皮膚水份,所以洗澡后還沒穿衣服之前便要立即塗潤膚露,除了身體上皮脂分泌量較多的胸部和背部外,其他部分最好都塗上。如果覺得塗了潤膚露太油膩,可以抹點爽身粉「緩衝」一下。

14肝炎病人

肝臟是機體物質代謝的中心,維生素的代謝和肝臟的功能有殊為密切的關係。維生素的吸收、儲存、活化性、轉運、分解和合成,都有肝臟參與並起重要作用。
當肝臟患病,肝功能發生障礙時,由於小腸對維生素A吸收減少,或由於對維生素A轉運障礙,而導致肝內維生素A含量降低。其吸收和轉運的障礙程度則均受肝損傷影響,或肝病時飲食不佳,從膳食中攝取的維生素A亦會影響其在肝內的含量。維生素A能促進上皮組織的生長和分化,維持上皮組織結構的充整。團此.肝病患者,如果有上述情況.就可出現皮膚乾燥現象。
另外,肝臟疾病。人體內的整個代謝都會受到影響。蛋白質代謝、維生素代謝.激素代謝等等。均有病理性改變,也會影響皮膚的潤澤。
肝病患者皮膚乾燥會導致皮膚對人體的保護功能降低,更容易被病菌入侵,長期皮膚乾燥對人體是有害的,想改善皮膚乾燥問題,不能只靠護膚品,從根源解決肝病問題才是首要的。
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