標籤: 暫無標籤

有的人睡覺會發生所謂「鬼壓床」的狀況,就是醒來卻突然發現全身不能動彈,可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像,卻發不出聲音,有時還會有幻覺。 這種情形正確的醫學名稱是睡眠癱瘓症(sleep paralysis)。

目錄

1 睡眠癱瘓 -概述

睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時,正是我們進入熟睡、開始作夢的睡眠周期。我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外,都處於極低張力的狀態,這時候若意識清醒過來,而肢體的肌肉仍停留在低張力狀態,便造成不聽意識指揮的情形。

其實睡眠癱瘓症並不少見,可以算是一種正常的生理現象,和鬼怪無關,對身體健康也不會有什麼不良影響。

它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。

試著不要讓自己太累,不要熬夜,維持正常的作息通常就會減少發生的機會。
柴胡加龍骨牡蠣湯可以治療睡眠癱瘓症。睡眠癱瘓症也可以採用中醫推拿治療:開通頸三陽、手三陽,以一指禪、滾法、按揉、點壓等手法點印堂。同時試著不要讓自己太累,不要熬夜,維持正常的作息 通常就會減少發生的機會。

上一篇[rem睡眠]    下一篇 [鏟子]

相關評論

同義詞:暫無同義詞