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社交退縮症是一種社交障礙,尤其在青少年中發生較多,甚至可以說,大部分人在青春期的時候,都會表現出一定程度的社交退縮。社交退縮症的具體表現是:個體在他人面前感到不自在和受抑制、避免與他人接觸的傾向。

1 社交退縮症 -概念

社交退縮症社交退縮症
社交退縮症,也叫社交焦慮症,在心理障礙分類上的正式用語是社交敏感性障礙,是一種在他人面前感到不自在和受壓抑、避免與他人接觸的傾向,總體上屬於內向性的偏差行為。

社交退縮症是一種心理問題,跟性格的內向、外向甚至沒有關係。由社交退縮症所引起的不願意與人交往只是表象,這類人的內心是非常願意與人交往的,只是害怕不被接納、不被信任、不被認可,而不敢與人交往,同時,他們缺乏與人交往的技巧,在與人相處時,經常會引起與他人相互之間不愉快的情緒,因而,影響人際交往效果。

2 社交退縮症 -表現

社交退縮症學生表現得很羞怯,經常以一種過度的敏感迅速逃避可能接觸的人際情境,以免自己受到任何潛在的批評和由此造成的屈辱和不安。他們恐懼面對社交情境,恐懼別人對自己的負面評價,恐懼被人拒絕、受人冷落,恐懼親密的接觸。

3 社交退縮症 -原因

社交退縮症社交退縮症兒童表現害羞
社交退縮症主要是後天習得的,也有遺傳與體質上的原因。社交退縮兒童比較溫順、膽小,對新事物缺乏探索精神。早期沒有形成安全型依戀,對日後的人際交往也會帶來負面影響。有的孩子或體弱多病,或有某些缺陷障礙,缺乏自信,不敢與人交往,從而失去社交技能練習的機會,惡性循環,導致退縮。

父母離異,家庭穩定性下降,人際氛圍緊張;父母對孩子的心理需求漠不關心,拒絕、限制多,期望要求高;或者對子女過分保護與放縱,使孩子依賴性強,獨立性差,不被同伴接受,容易體驗挫折;父母本身社交接觸的缺乏,在一定程度上限制了兒童的交往機會等,都與兒童社交退縮的形成發展有關。孩子入學后,教師的否定評價、公開的申斥和羞辱、連續的懲罰,損害了他們的自尊心,也會增強兒童的社交退縮傾向。

4 社交退縮症 -影響

社交退縮症給兒童青少年的成長帶來的負面影響是多方面的:難於結交新朋友,無法與人共享親密與關懷;難於與人作有效的溝通,因而妨礙自己意見的表達與自身權益的維護;容易引起他人的誤會,妨礙他人對自己的正確評估,因為社交退縮學生總是給人一個不友善、不信任、不坦誠、缺少熱情的印象,使得他人很難了解他的真實能力;由此又形成或加強了自己的沮喪、孤僻、自卑的個性。

5 社交退縮症 -治療

對社交退縮兒童的輔導,應從提高學生的自尊水平和實行社交技能訓練兩方面努力,而以提高學生自尊與自信為重點。一個學生的自尊,取決於他對自己在自我概念的四大領域(身體、學術、社會、情緒)的能力的評估與他的自我價值觀念這兩個因素。為了提高學生的自尊水平,一是使學生有一個全面的適當的自我價值觀念;二是要創造條件,讓學生有機會完成一些力所能及而又有一定挑戰性的任務,積累成功經驗。例如,讓社交退縮的學生去單獨購物,代老師通知某人辦某事,聯繫一項小組活動等,幫助他從社交經驗中體驗到成功的愉快,其自尊與自信就可以逐漸形成。當然,教師對學生的表現給予肯定與鼓勵;通過認知輔導方法使學生髮現自己的內在資源、發展潛力;進行自信訓練,通過角色扮演發展學生自我肯定行為,都有利於發展學生自信、矯正學生的社交退縮。對於有嚴重的社交焦慮、社交恐怖的學生,應採用全身鬆弛訓練、系統脫敏方法予以緩解。

 

6 社交退縮症 -雙語解讀

Social withdrawal syndrome 社交退縮症 shè jiāo tuì suō zhèng 
The uncomfortable feelings some people suffer when they are actually getting along with others. They tend to avoid socializing because of these feelings.

(台灣Wiki與《環球時報》英文版聯合推出)

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