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1名詞解析

1.佛教語。指妨害禪定修行的一切妄念。2.借指文筆雕琢﹑工巧。3.指禪定修行不當所引起的諸疾病。

2四大五髒的禪病

因打坐而使四天五髒髮病的原因共有四種:第一、心態不正。第二、方法不明。第三、飲食不調。第四、動靜失調。四大是地、水、火、風,五臟是心、肝、脾、肺、腎。
第一、心態不正:是提因有所求或有所懼而來打坐。譬如說,年紀大,腎功能差了,房事變得無能,聽說打坐可以強腎強精,於是就來學打坐;可是以為打坐可以使人返老還童,青春就駐,所以來打坐。像這種根據似是而非的理論而追求不正當目的的,叫做心態不正。雖然打坐的確可以達到這些目的,可是卻也會因此而帶來身體的麻煩,導致身體發病。
第二、方法不明:譬如不了解數息的方法,只是聽到或看到同句有關打坐的知識,就開始憑蠻牛似的勁數呼吸,並且認為自己身體還不錯,身體還蠻堅強的,可以一直硬撐下去,如此一定會出毛病。書上說的和老師教的只是原則,真正修練的時候,還得自己加以揣摩。這是指的數息,若用其他修定、參禪的方法時,如果對方法沒有確實的明白,同樣會帶來身體的病患。
第三、飲食不調:有的人相信餓肚子可以使頭腦清醒,這個理論也似是而非。當我們在肚子非常餓的時候,已經沒有飢餓的感覺,若這時候再用心力去用功,由於體力不足,身體會出毛病。
在上次禪七中,有一位禪眾很少喝水,因為她怕小便,結果五內如焚,肚子熱得很難過,像一座火山,問我:「怎麼辦?」我說:「喝水啊!」她說:「喝水要上廁所!」我說:「去啊!」
正常的修行,口渴了要喝水,肚子餓了就要吃飯。若是為了省麻煩,要就不喝,要就灌一肚子里都是水;或要就不吃,要就吃上幾大碗;這對身體都有害無益。喝水這適可而止,吃飯不能夠超過八分飽。
第四、動靜失調:有的人是因為懶散,有的人是貪著打坐時寧靜的舒服感,就一直坐下去。

3治禪病秘要法

二卷。劉宋·沮渠京聲譯。又名《治禪病秘要經》、《禪要秘密治病經》、《治禪病秘要法經》、《治禪病秘要》。收錄於《大正藏》第十五冊。
本經主要在說明行者於阿練若處修禪時,心身發生種種鈿時的對治法。共有十二法︰(1)治於阿練若亂心病之七十二種法。(2)治噎法。(3)治行者貪淫患之法。(4)治利養瘡之法。(5)治犯戒之法。(6)治樂音樂之法。(7)治好歌唄偈贊之法。(8)治因水大猛盛而患下之法。(9)治因火大導致頭痛眼痛耳聾之法。(10)治入地三昧、見不祥事而驚怖失心之法。(11)治風大之法。(12)治初學坐禪者被鬼魅附著,種種不安不能得定之法。
禪病——聖嚴

  禪病——聖嚴

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