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私人教練,就是為健身愛好者提供一對一具體指導的健身指導者。 私人健身教練進行的是一對一的工作,工作具有互動性、針對性等特點。私人教練適合不同健康水平、年齡段和經濟收入的人群,通過提供個性化的健身計劃和關注,服務於健身會員(顧客)。購買私人教練是最好的提高健康和體適能、達到設置的目標的方法之一。

1 私人教練 -私人教練概述

  私人教練,就是為健身愛好者提供一對一具體指導的健身老師。
  私人健身教練進行的是一對一的工作,工作具有互動性、針對性等特點,按小時收費。私人教練適合不同健康水平、年齡段和經濟收入的人群都可以請私人教練,個性化的健身計劃和關注是最好的提高健康和體適能,達到設置的目標的方法之一。
  作為健身教練,其最重要的職責就是幫助顧客獲得健康,來健身的顧客需要的是科學的健身指導,優秀的私人健身教練具有較專業的心理、醫學、營養和運動技能知識。不僅要有良好的溝通能力,職業道德,還要熱愛健身,處處考慮到客人的需要。

2 私人教練 -私人健身教練對練習者的幫助:

  1、優秀的私人教練將會通過幫練習者設置一個可行的目標,制定安全的策略,監控健身進度,及時調整練習者的健身計劃,不斷地鼓勵和支持練習者按照系統的方法堅持科學訓練。
  2、提高你的整體的健康水平。在私人教練的專業的指導下,練習者能夠提高心血管健康、力量、靈活性、耐力、姿態、平衡性和協調性等健康指標。
  3、私人教練能夠幫助練習者在最短的時間內達到最佳的鍛煉效果,從而減少由於自己知識的缺乏造成的時間浪費。
  4、增強練習者的智力、體力和精神。
  5、私人教練還會幫助練習者從夥伴體系中獲益。練習者全身心投入到定期同私人教練的會面,獲得後者個性化的關注和幫助。沒有什麼比這更好的了。
體適能知識。私人教練要對不同類型的知識有一定程度的了解,除了基礎的人體解剖、運動生理及訓練動作之外,對醫學、營養及運動損傷也應有一定的了解。如果能進一步熟悉最新的運動類型,如普拉提、健身球、橡皮帶與平衡板等用法,更有助於提高私人教練的專業地位,擴大你的客戶群,確立在行業中 "多才多藝"的私人教練形象。
  2、擁有良好的職業素養。私人教練要抱著去幫助別人的心態面對這項職業,關心、照顧、聆聽客人的想法,了解客人真正的需求,真正幫助練習者達到設定的訓練成果。

3 私人教練 -私人教練在中國的發展前景

  在私人教練發展較為成熟的國家(如美國),早在20世紀70年代末80年代初私人教練便受到人們的注意,到80年代中期行業發展驟然升溫。據統計,美國目前約有40萬名私人教練,並且人數仍然繼續增長。而私人教練在中國的發展剛剛起步,再加上不少私人教練本身的知識儲備不足,專業化水平不夠等等,這個群體還得不到應有的重視,其效用還沒有充分發揮出來。

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