標籤: 暫無標籤

心理學家們曾做過這樣一個實驗:在給小小的縫衣針穿線的時候,你越是全神貫注地努力,線越不容易穿入。在科學界,這種現象被稱為「目的顫抖」,也叫「穿針心理」。就是目的性越強就越不容易成功。這種現象雖然很奇怪,但是在生活中並不鮮見。

1 穿針心理 -實例分析

從表面看,「失手」是偶然的,其實卻有必然性。因為人都有這樣的特點:當對某件事情過於重視時,心情便會緊張起來;而心情一緊張,往往就會出現心跳加快、精力分散、呼吸急促、動作失調等不良反應。很多人在人生的關口「失手」的重要原因就是由於心理過於緊張和焦慮。因此,對任何事都懷有一顆平常心,做事反而順手和容易成功。

穿針心理穿針心理
雜技演員張師傅腳耍大缸已有多年,可謂駕輕就熟。在告別舞台演出的那天晚上,他把親戚、朋友都請來觀看。然而,正當人們為他精湛的技藝喝彩時,他卻「失手」了:因一腳頂偏,偌大的瓷缸重重地砸在他的鼻樑上,他當場昏了過去。

事後有人問他:「憑你的技術,怎麼會出此意外?」他說:「那天,心裡總是想,這是自己雜技生涯的最後一場演出,而且請那麼多親戚、朋友來捧場,一定要表演得很出色,千萬不能出錯。誰知表演時一走神,就出事了。」

從表現上看,很多失手都是偶然的,其實卻有其必然性。因為人有這樣一個弱點:

當對某件事情過於重視時,心理就會緊張;而一緊張,往往就會出現心跳加速、精力分散、動作失調等不良反應。很多人在人生的關口失手,心理緊張與焦慮是重要原因之一。

穿針心理穿針心理
做每一件事,我們都不能保證百分之百的成功。既然如此,我們何不給失敗一個心理準備呢?

有乒乓球愛好者向一位多次獲得乒乓球單打冠軍的高手請教成功的秘訣,出人預料,他竟告之 「成功之前先要做好失敗的準備」。他進一步解釋說:在進入正式比賽前,事先承認不論怎樣做,你不可避免會出現這樣那樣的失誤,做好這樣的思想準備就可以減少心理壓力,從而取得比賽的成功。他還舉例說,在一次全國乒乓球大賽中,他和一位國手爭奪冠亞軍,國手確實厲害,一上場就先贏了他兩局,但由於他在進場前就做好了失敗的心理準備,所以沒有慌亂,完全放開來打,挺住了,最後反倒是他戰勝了國手。

2 穿針心理 -相關知識

穿針心理穿針心理
你試過穿針引線嗎?如果試過但又不熟練,你肯定會注意到,你把線頭緊緊捏住,然後湊近針眼,你的手就不由自主地顫抖起來,線一下就穿歪了。想把液體灌入一個細頸瓶也會出現同樣的結果。你手能夠拿得很穩,然後去貫徹你的意圖。這時候,不知為什麼,你的手卻顫抖起來。

在醫學界,這種現象被稱為「目的顫抖」。放鬆的技巧鍛煉可以幫助人們放鬆過度的努力和減輕過度的「目的性」,克服在避免錯誤和失敗時產生的過分謹慎。

歐洲阿爾卑斯山中,一條風景很美的大道上,掛著一條標語,上面寫著:「慢慢走請注意欣賞!」現代人看起來太忙了,許多人在這忙碌的世界上奔波著,手腳不停。就好像在阿爾卑斯山上旅行,乘車匆匆忙忙的過去,沒有什麼時間回一回頭,或者停一停步子,欣賞一下風景。結果,使這原本豐富美麗的世界,在我們眼中空無所有,只剩下了匆忙和緊張,勞碌和憂愁。
  
這樣不平衡的生活帶給我們的是什麼呢?的確,「慢慢走請注意欣賞」與我們這個快速運轉的時代節奏有些不合拍。一個十分極端的表現就是在經濟社會非常容易爆發的成功人士過勞死、焦慮症現象,尤其是近幾年中青年的「過勞死」比較集中地爆發,令人十分痛心。2005年算是過勞死的集中爆發年:10月,均瑤集團董事長、38歲的王均瑤去世。8月30日,演員傅彪患肝癌去世。9月18日,38歲的網易代理首席執行官孫德棣先生去世。8月18日,著名小品演員高秀敏在家中突發性臟病去世。4月10日,59歲的藝術家陳逸飛去世。如果再算上2006年1月去世的36歲的焦連偉和46歲的高文煥兩位清華大學教師,以及今年5月去世的林黛玉的扮演者、著名廣告人陳曉旭,中青年的「過勞死」現象已經不容迴避地擺在了我們面前。

睿智的莊子給我們留下了一個發人深省的故事:當一位博弈者用瓦盆做賭注時,他的技藝可以發揮得淋漓盡致,可是當他用黃金做賭注時,則大失水準,莊子對此下的定義是:外重者內拙。

由於做事過度用力和意念過度集中,反而將平時可以輕鬆完成的事情做糟了,或者做好了眼前的一件小事,卻輸掉了人生的大局,現代醫學將這種現象稱為「目的顫抖」。是否可以這樣理解,「外重者內拙」的人,由於做事情的目的性太強、太看重某一個目標的達成,反而忽略了人生還有其他更為寬廣的豐富體驗,比如:因為過於追求金錢的累積而忽略了身體的健康;因為過於貪圖眼前的功名而放棄了家庭生活的平衡和個人道德的提升,這樣做的結果就是在對目標的追求中失去了人生平衡和快樂的真正意義,身、心、靈魂三者無法獲得真正的統一。

據了解,現在有越來越多的人「目的顫抖」,這和我們所處環境的浮躁和功利不無關係,但是又不是絕對關係。讓我們想象一下:太想紉好針的手會顫抖、太想踢進球的腳會顫抖、太想做大創意的腦會顫抖……人生不能沒有目的,但是,目的本身是引領你前行的,如果將目的做成沙袋綁在你的身上,巨大的牽累和莫名的恐懼就會牽累住你的手腳,更可怕的是讓你無暇去挑戰更壯美的風景。要知道,有很多壓力是我們自己主動附加在身上的,因為太在乎了,太看重了,就會被恐懼吞噬了勇氣,失敗侵佔了成功,你如何去實現更為圓滿的人生價值呢?

「目的顫抖」讓我們失去經營平衡人生、平衡事業的大境界。因為心態太低,美麗的風景被眼前的荒草雜樹所蒙蔽,平庸的眼,註定無法飽覽那絕世的秀色。

可口可樂的總裁說,我們每個人都像小丑,玩著5個球,這5個球是工作、家庭、健康、朋友、靈魂。這5個球只有一個是用橡膠做的,掉下去就會彈起來,其他四個都是用玻璃做的,掉了,就碎了。

「大體則有,具體則無」,還是把目光放得遠一些吧。用科學的規劃去做平衡的事,然後在做每一件具體的事情時放鬆心態,竭盡全力就可以,不要太去關注事情的結果是什麼,然後告訴自己:水窮之處待雲起,危崖旁側覓坦途……

3 穿針心理 -相關條目

消費心理學 代償心理 犯罪心理學 個性心理 顧慮心理 管理心理學 心理疲勞 心理時間 心理史學 心理素質

4 穿針心理 -參考資料

http://www.qingdaonews.com/content/2005-04/25/content_4610921.htm
http://news.idoican.com.cn/zjrb/html/2007-12/17/content_1963696.htm
http://www.xici.net/b298497/d57442210.htm

相關評論

同義詞:暫無同義詞