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第四套廣播體操

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1 第四套廣播體操 -簡介

  前三套廣播體操的原則以簡單好學為主,到第四套時候便開始趨於成熟。除了運動量在前三套基礎上繼續增加之外,動作也開始強調新穎和優美。

2 第四套廣播體操 -創作過程

  曾經參加第四套廣播體操創編工作的陸恩淳想起了當年編操過程中的一個小插曲:他們在徵求意見的過程中,還採納了一套來自東北的中學體育老師王輝澤創造的動作。

  在陸恩淳老先生的幫助下,記者找到了王輝澤。提起編操的故事,老人哈哈大笑,神秘地說:「我當時不是編操小組的,是國家體操隊的。」當時王輝澤正隨國家體操隊在體育大學訓練,體大的毛學信老師正在領人編廣播體操呢,編得差不多了,近水樓台,先請國家體操隊提提意見吧!中學老師出身的王輝澤看了整套動作以後,覺得不解渴。

  「當了這麼多年體育老師我知道,學生不喜歡簡單的動作,喜歡變變花樣。」王輝澤琢磨了一下說:「大家看看我這套動作行不行?」說著,就給編操的老師們做了自創的一套動作。

  陸恩淳說:「當時大家一看,都覺得怪怪的!」

  根據王輝澤的回憶,記者在第四套廣播體操第二節「四肢運動」中發現了相似的動作:「左臂斜前上舉,右臂斜後下舉」是創新點所在。因為這個動作打破了「橫平豎直」的慣例,才讓大家覺得新奇。在鼓勵創新的指導思想下,這個動作被採納了。毛學信老師在撰寫創編經驗的文章中,特意提到了這件事。「中學老師們最愛提這樣的建議。他們整天跟學生打交道,了解學生的心理。動作編的難一點兒,新穎一點兒,學生們就愛做,熱情持續的時間就長。」

  第四套廣播體操於1963年4月15日正式公布。

  第一節-伸展運動,第二節-擴胸運動,第三節-踢腿運動,第四節-腹背運動,第五節-體側運動,第六節-體轉運動,第七節-全身運動,第八節-跳躍運動,第九節-整理運動

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