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青春痘是一種常見的皮膚病,俗名粉刺、青春痘、暗瘡,醫學上統稱為痤瘡,中醫古代又稱面瘡、暗瘡、粉刺、酒刺、是一種常見的毛囊皮脂腺炎症性皮膚病,多發於顏面部。由於本病好發於青年男女,尤其是油性皮膚者青春痘的發生因素是多種多樣的,但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔不通暢,裡面的油脂就無法分泌出來,越積越多就形成一個個小痘痘,青春痘就是這樣發生的。

同義詞

青春痘又叫「痤瘡」、「面皰」或「粉刺」「毛囊炎」

青春痘簡介

是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種皮膚病。青春期時,體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長,促進皮脂腺分泌更多油脂,毛髮和皮脂腺因此堆積許多物質,使油脂和細菌附著,引發皮膚紅腫的反應。由於這種癥狀常見於青年男女,所以才稱它為「青春痘」。其實,青少年不一定都會長青春痘;而青春痘也不一定只長在青少年的身上。

1 粉刺 -青春痘成因

一、荷爾蒙
  青春痘通常從體內開始分泌荷爾蒙的青春期開始,11-14歲是分泌男性荷爾蒙的高潮,因此也是長青春痘高潮。
二、皮脂分泌旺盛
  皮脂腺受到男性荷爾蒙的刺激,會產生更多皮脂,然而油膩的皮脂,混合正常脫落的老角質,囤積在毛囊中,皮脂腺分泌越旺盛,毛囊越容易阻塞形成粉刺。
三、毛囊內的變化
  隨著男性荷爾蒙增加及皮脂分泌旺盛,毛囊即發生變化,正常死掉的角質會逐漸排出,然而青春期老角質很快脫落使其粘在一起,再混合皮脂而阻塞毛囊。
四、痤瘡桿菌
  阻塞的毛囊內很容易滋生細菌,其中一種叫痤瘡桿菌(Propionibacterium acnes),簡稱P菌,它專吃皮脂維生,正常存在於皮膚中,當皮脂阻塞毛囊時,P菌即快速繁殖,它們所產生的化學物質,會使毛囊及其周圍發炎。
五、因化妝品產生的青春痘
  某些特定美容化妝成份,會造成毛孔阻塞而產生粉刺,這些產品包括化妝品、粉底、晚霜及潤膚霜…等,稱為引發粉刺(comedogenic),您應該選擇非引發粉刺的 (noncomedogenic)美容化妝品。
六、與遺傳有關
  任何種族男女都會長青春痘,但還是有些差異,如白種人比黑人及亞洲人更容易長青春痘,雖然每個人都會長青春痘,但有些青春痘情況會與其它家族成員相似。
七、環境因素造成的青春痘:
  1、日常習慣:托腮或戴安全帽與臉部產生反覆摩擦。
  2、空氣:空氣污染、灰塵黏附於臉部肌膚。
  3、氣候:日晒、濕度過高,會加重青春痘的病情。
  4、藥物:男性荷爾蒙 、溴化物、鋰鹽…等。
  5、職業:因工作需經常接觸到油脂、含氯碳氫化合物(例如多氯聯苯)。
八、生活作息不正常:
  生活不規律、熬夜睡眠不足、情緒不佳、壓力過大、飲食習慣不良,會降低皮膚自我修復能力,使青春痘惡化。

2 粉刺 -青春痘發病原理

    痤瘡,中醫古代稱面瘡,酒刺。 是皮膚科常見病,多發病。據學者們統計,在青春期男性有95%,女性有85%患過不同程度的痤瘡。所以大家稱其為「青春痘」是很貼切的。痤瘡(青春痘)是一種發生於毛囊皮脂腺的慢性皮膚病,多發於頭面部,頸部、前胸後背等皮脂腺豐富的部位。 痤瘡(青春痘)的主要臨床表現為黑頭粉刺、白頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結節、囊腫,易形成色素沉著、毛孔粗大甚至疤痕樣損害。影響美容,嚴重者可導致毀容,給年輕人造成極大的心理壓力和精神痛苦。本病的早期發現、早期治療很重要。及時規範的診治,可以避免或減少皮膚的損害。
病因:
  痤瘡(青春痘)的病因明確,是由厭氧性痤瘡丙酸桿菌感染引起,但它是多因素的疾病。中醫認為:面鼻及胸背部屬肺,本病常由肺經風熱阻於肌膚所致;或因過食肥甘、油膩、辛辣食物,脾胃蘊熱,濕熱內生,熏蒸於面而成;或因青春之體,血氣方剛,陽熱上升,與風寒相搏,郁阻肌膚所致。此外,外塗化妝品刺激引起毛囊口堵塞是本病的重要誘因。現代醫學認為:本病為多因素綜合作用的結果。首先,體內內分泌:主要是雄激素分泌水平增高、促使皮脂分泌活躍、增多。毛囊皮脂腺開口被阻塞是發病機制中的重要因素。在毛囊閉塞的情況下,痤瘡丙酸桿菌大量繁殖,導致炎症,形成痤瘡(青春痘)最基本的損害炎性丘疹。在閉塞的毛囊皮脂腺內部,大量皮脂、大量膿細胞把毛囊皮脂腺結構破壞,形成結節、囊腫和粉瘤,最後破壞皮膚甚至形成疤痕。

3 粉刺 -青春痘病因

    痤瘡(青春痘)的病因明確,是由厭氧性痤瘡丙酸桿菌感染引起,但它是多因素的疾病。中醫認為:面鼻及胸背部屬肺,本病常由肺經風熱阻於肌膚所致;或因過食肥甘、油膩、辛辣食物,脾胃蘊熱,濕熱內生,熏蒸於面而成;或因青春之體,血氣方剛,陽熱上升,與風寒相搏,郁阻肌膚所致。此外,外塗化妝品刺激引起毛囊口堵塞是本病的重要誘因。
  1、體內內分泌:主要是雄激素分泌水平增高,促使皮脂分泌活躍、增多。女人月經前期主要是受到荷爾蒙的影響,在月經前期或月經期間,會在臉上冒出一些小痘子,月經過後就消失了。緊張、焦慮等情緒及睡眠不足也會導致內分泌失調,而引起痤瘡。
  2、皮膚沒有徹底的清潔:毛囊皮脂腺開口被阻塞是發病機制中的重要因素。在毛囊閉塞的情況下,痤瘡丙酸桿菌大量繁殖,導致炎症,形成痤瘡(青春痘)最基本的損害炎性丘疹。在閉塞的毛囊皮脂腺內部,大量皮脂、大量膿細胞把毛囊皮脂腺結構破壞,形成結節、囊腫和粉瘤,最後破壞皮膚甚至形成疤痕。
  3、皮脂腺管過度角化。
  4、食物氣候:花生、巧克力、油炸食物,日晒、溫度過高對某些病人有惡化影響。還有就是便秘、胃腸不適,會造成腸胃異常發疇。
  5、精神長期處於緊張狀態,過度勞累,長期睡眠休息不足。
  6、化學藥品:如口服或外用副腎皮質荷爾蒙,某些化妝品、工業用油、多氯聯苯、某些抗結核葯等,都可能引起青春痘。
  7、基因遺傳因素等。

4 粉刺 -粉刺分類

1、 環境過敏性粉刺
  許多人屬於過敏性體質,常常會因為一些討厭的外界因素而使肌膚變得異常敏感,例如紫外線照射,冷熱光的環境交替,或是由某一地區移到另一與原本水土環境差異很大的堤防都會導致粉刺問題的出現。
2、 壓力表現性粉刺
  隨著人在外界受到各種生活、工作乃至情感上的壓力,導致情緒的強烈波動,致使肌膚變得異常敏感,直接用痘痘提示你在此時的身體亞健康狀況。
3、 荷爾蒙反應性粉刺
  體內荷爾蒙與肌膚有著極為微妙的聯繫,常常荷爾蒙的異常變化會導致皮膚分泌增加,這時肌膚再沒有得到良好的清理,常常導致毛孔內油脂、角質層、污垢層層堆積,痘痘因此開始暴張。

5 粉刺 -青春痘家庭非藥物治療

權威的聲音:痤瘡很常見,也很難治療。因為難治療,所以方法很多。痤瘡不是美容問題,痤瘡是一個典型的皮膚疾病。痤瘡通常會自愈,但自愈的時間不能預計。

三管齊下,標本兼治:
    1、抗雄激素
    2、抗角化
    3、抗細菌

  根據痤瘡的發病原理,治療痤瘡必須三管齊下,標本兼治。在用護花呤抗角化改善膚質的同時,還必須用抑菌洗面奶並進行抗雄激素飲食(不吃煎炸、燒烤和辛辣食物,少吃肉類、飽和脂肪和動物油,多食豆類、纖維素等食物)。雖然護花呤不是治療痤瘡的藥物,但護花呤可以改善膚質。用護花呤膚質健康細膩后痤瘡就自然改善了。避孕藥類雌激素可作為抗雄激素一類葯,但對女性經期有很大副作用,對男性來說,影響性福。不宜使用此類藥物,但是可以採用家庭食療。

非藥物治療飲食注意事項

  1、每天維持低能量飲食,每餐不能吃飽,除了水果,不吃其它另食;
  2、每天吃1公斤以上蔬菜(要吃莖桿)、水果(蘋果、梨)等高纖維的食物;多食黃豆製品,如豆漿、豆腐……
  3、不吃煎炸、燒烤和辛辣食物,煮菜的油要少,要用橄欖油、花生油、菜杼油,不吃動物油和飽和脂肪高的油,不吃高糖食品(糖果、餅乾、蛋糕、冰淇淋等……)
  4、不吃紅肉(豬、牛等哺乳動物的肉),可以吃一些魚、蛋(不吃蛋黃),每天100克左右。

6 粉刺 -青春痘的臨床表現

    1.基本損害為毛囊性丘疹,中央有一黑點,稱黑頭粉刺;周圍色紅,擠壓有米粒樣白色脂栓排出,另有無黑頭、成灰白色的小丘疹,稱白頭粉刺。若發生炎症,粉刺發紅,頂部發生小膿皰,此時可影響容貌。破潰痊癒后,可遺留暫時色素沉著或有輕度凹陷的疤痕,有的形成結節、膿腫、囊腫及疤痕等多種形態的傷害,甚至破潰后形成多個竇道和疤痕,嚴重者呈橘皮臉。臨床上常以一、二種損害較為明顯,往往同時存在油性皮脂溢出而併發頭面部脂溢性皮炎,此時面部油膩發亮,還可發生成片的紅斑,且覆蓋上油性痂皮,常年不愈。
  2.發病人群以15-30歲為主,因為隨著皮膚油脂的下降,青春痘的程度自然減輕。當年齡增長時,皮膚會慢慢由油轉干,這也是為什麼年紀越大越少長青春痘的理由。發病部位以顏面為多,亦可見於胸背上部及肩胛處,胸前、頸后、臀部等處。自覺可稍有瘙癢或疼痛,病程纏綿,往往此起彼伏,新疹不斷繼發,有的可遷延數年或十餘年。
  3.聚合性痤瘡病程長,多發於男性,常見丘疹、結節、囊腫、膿腫、竇道、瘢痕等多種損害混合在一起。此痤瘡分佈廣泛。
  4.85%為輕度青春痘患者,暗瘡為輕度暗瘡,體積小數量少,如護理好,暗瘡不會持續很長時間,炎症消退後,一般不會留疤痕等後遺症。10%為中度青春痘患者,暗瘡病人屬於中度暗瘡,體積大數量多,容易形成膿瘡,使暗瘡頂部出現膿點,經微觸痛,如護理好,等感染消退後,一般不會留下疤痕。2~3%為重高度青春痘,暗瘡病人屬重高度暗瘡,體積大數量多,分佈廣,病程持久,劇烈觸痛,如護理不好很容易留下疤痕、凹洞等後遺症。 
  5.懷孕時,受荷爾蒙的影響,皮膚的皮脂腺分泌量會增加,所以孕婦多長痤瘡也是一種正常的生理現象。大多數孕婦只會覺得臉變油、鼻子變大。但在少數母親的臉上,甚至前胸、後背、卻會因為毛孔阻塞、細菌增生而產生惱人的青春痘。

7 粉刺 -青春痘與蟎蟲的關係

青春痘醫學上稱痤瘡,是多發於青春期的一種毛囊皮脂腺的慢性炎症,與遺傳、內分泌紊亂等因素有關。蠕形蟎是一種永久性寄生蟎,多寄生於面部毛囊內。有人統計健康人群中37。28%-86。58%有毛囊蠕形蟎感染。所以,在痤瘡患者面部查到蟎蟲並不能說痤瘡就是蟎蟲引起的。目前沒有足夠實驗結論證明蟎蟲是引發青春痘的原因。從各類權威醫學資料、書刊檢索中,也找不到粉刺同蟎蟲之間有直接內在關係的解釋。所以,蟎蟲充其量只是引發青春痘的原因之一。

8 粉刺 -痤瘡生長部位分析

    前額:代表心火旺、血液循環有問題,可能過於勞心傷神;亦代表肝臟排毒功能不佳,即是體內積聚了毒素。這時期的你脾氣比較不好,就要多睡覺,多喝水,減少飲用酒精類飲品。
  泡一壺杭白菊茶,有助清熱解毒,對呼吸系統疾病及呼吸系統敏感亦有幫助。
  鼻樑:有可能脊椎骨出現問題,快找醫生檢查。除此之外,油脂分泌過盛、缺水也都是主要因素。多喝清水,多吸收維生素B2、B6也可使癥狀得到改善;或在一盤熱水裡滴入2滴洋甘菊精油,先蒸臉3分鐘,待水冷後用來洗臉,會改善鼻子油脂分泌過盛的煩惱。
  鼻頭:長在鼻頭處,是胃火旺,或消化系統異常。若長在鼻頭兩側,就可能與卵巢機能或生殖系統有關,快找醫生檢查。
  鼻翼:新陳代謝不佳,鼻翼附近會出現黑頭、干紋和皮膚破裂,多用嬰兒油或加一兩滴洋甘菊精油按摩,會有很好的效果。
  臉頰:可能是肺部功能失常。吸煙者經常出現雙頰浮腫、毛細血管爆裂這些現象,就是因為皮膚含氧量不足之故。解決方法?戒煙吧!
  嘴唇:嘴唇脫皮、冒痘痘、潰爛等現象表示你需要多吸收維生素B2或複合維生素B了。
  嘴角:嘴角爆裂或許與鐵質不足有關,吃蘋果、豬肝是個不錯的選擇。
  下巴:表示腎功能受損或內分泌系統失調。女孩子在下巴周圍長痘痘或許是因為月事不調引起。
  胸前及背後:胸前與背後的皮脂腺分佈數量僅次於臉部,因此有些人雖然運氣好不長在臉上,但胸前及背部的痘痘卻讓人不敢穿低胸露背的衣服。治療與臉部青春痘一樣,需要視嚴重程度,使用外用藥物塗抹或加上口服豆豆搭檔藥物。同時也可以進行果酸換膚改善毛孔阻塞現象及痘疤、色素沉著等情形。注意衣物透氣性及避免出汗過多的情形都有助於預防身上青春痘惡化。

       腿部:腿部的皮脂腺分泌油脂過多,如果由於外部清潔不及時,導致汗毛孔堵塞,造成粉刺肆虐.

9 粉刺 -戰痘秘招

    1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次,而對於皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛煉的人,特別是運動員,應當增加洗臉的次數。其實,這種認識與做法是錯誤的,大量的洗臉洗去油脂的同時也會使臉部的水分加速流失,建議應在洗臉後進行一些保濕措施。運動或外出回家后應該洗臉,將臉上的臟塵和油垢洗掉,保持臉部清潔、乾爽,避免污物堵塞毛孔。至於化妝品,如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質的化妝品無疑雪上加霜,很容易堵塞毛孔而產生粉刺和青春痘,所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護膚品,並且每天都要卸妝。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭,每周使用一次的去角質、清潔面膜來清潔毛孔。
  2.皮膚較油性的人還要勤洗頭,因為頭皮的油性也容易造成發№與臉部相接處冒出痘痘。
  3.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易長痘痘。
  4.最好不要留長發,或是將頭髮散在臉上,都容易刺激皮膚造成青春痘。
  5.沒事不要用手去碰你的臉,因為手上不但容易攜帶細菌,還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。更不要用手擠壓痘痘,以免引起化膿發炎,膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著,影響美觀。未經消毒的皮膚和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層,留下的凹洞(永久性的)和色斑是終身消除不去的遺憾。
  6.臉上已有青春痘時也要注意防晒,盡量不要曬太陽,有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點,其實它不但遮蓋不了還會有反效果,就是讓青春痘更惡化,如在海邊或是游泳,不但紫外線強,池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激。
  7.如果臉上已有青春痘,就要避免使用粉底、化妝品,有的人想以粉底來掩飾,這樣反而造成反效果。
  8.保持心情愉快、睡眠充足,避免肝火上升,造成荷爾蒙失調。另外,養成每日早起排便的習慣,多運動,作息正常,或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。
  9.飲食盡量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激髮油脂及內分泌不平衡,形成更嚴重的青春痘。另外,不要酗酒、抽煙,不要任意吃補,因為很多中藥如:黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物丸也是容易誘發青春痘的。
  10.專家建議,條件允許的話,最好使用一些專業的祛痘除印產品,比較好的選擇是葯妝,可減齡可祛痘。11.容易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用,因為牙膏中的氟化物容易誘發青春痘,您可以選擇不含氟的牙膏,或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾凈。
  12.千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛生。枕巾應一兩天換一次,枕套應當每周換洗一次。枕巾經常與臉部皮膚接觸,如果光洗臉不換枕巾等於沒洗臉。枕套因為直接接觸面部,容易沾上蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西,定期換洗非常必要。

10 粉刺 -青春痘治療方法

輕度青春痘患者多注意以上密招一般沒什麼問題,如果還有問題,請到醫院就診,一般治療方法如下:
  1、內服的藥物主要是抗生素,以抗菌消炎為主,但有些含有四環黴素的藥物,長期服用藥物無形中會加重肝、腎的負擔,對孕婦尤其有禁忌。所以必須有醫生的處方,並且在就醫時必須跟醫生溝通,自己是否曾服用過其他醫生或其他醫院開出的藥方。
  2、中醫藥治療方面,豆豆搭檔除沿用傳統辨證分型進行論治外,強調內治與外治並重,辨證治療與專方治療並重,另一方面,在治法上亦有所創新,如在服藥方面,有採用周期服藥法治療女性患者。近年來也開始引起重視,如進行了血清鋅、銅及維生素A、E值的測定,結果發現,均比健康人明顯降低,提示了痤瘡患者體內微量元素代謝均呈紊亂現象。實驗研究亦表明,患者的血粘度較正常人為高,且較正常人產生過多的皮脂。這些均顯示皮脂代謝紊亂,血液循環不良是發病的重要因素,與中醫認為瘀血、濕熱致病說頗為吻合。
  3、青春痘的正確處理方法是禁止擠壓或針清,保持患處清潔並請醫生治療,一定要請專業醫生治療,不要自己亂擠。擠壓后毛囊結構變形,易造成不同程度的毀容,如:痘印和瘢痕!!
  4、市面上有些抗痘的外用藥或抗痘貼布多半都含有A酸成份,可加速表皮角質的脫落,保持皮膚的乾燥,從而治療青春痘,但使用後會容易脫皮,並且不能接觸到陽光,所以避免在白天使用,而且孕婦使用還會有造成畸形兒的危險,因此治療時必須有醫師處方才行。
  5、水楊酸、果酸等果酸類產品,也是近年來常用在治療青春痘、毛孔粗大、美白等方面,它本身所具有加速細胞的再生周期,加速青春痘的癒合並且抗痘作用已備受肯定,但這類產品的使用不可超過半年。如果要換膚也最好能找專業皮膚科醫生進行。
  6, 葯膳治粉刺
  1.海帶生地綠豆瘦肉湯
  取海帶30克,生地18克,綠豆100克,陳皮3克,瘦豬肉100克。將海帶洗凈泡發切絲,豬肉、陳皮洗凈切絲,與生地、綠豆同置砂鍋內,加水適量用小火煲2小時,加食鹽少許即可食用。此葯膳具有清熱解毒、涼血養陰之功效,常服可治療粉刺反覆發作。
  2.桃仁山楂荷葉粥
  取桃仁、山楂、貝母各8克,荷葉半張,粳米60克。將前4味葯切碎,加水煮沸30分鐘,去渣,用藥汁與粳米煮粥,每日1劑,連服15天為1個療程。此葯膳具有活血化淤、清熱解毒之功效,適用於粉刺徵狀較重者。
  3.杷葉菊花苡仁粥
  取枇杷葉9克,菊花6克,薏苡仁30克,粳米50克。先將前2味葯加水3碗煎至2碗,去渣,加入薏苡仁、粳米和水適量。煮粥服食,每日1劑,連服10天為一個療程。此葯膳具有清熱解毒、化痰止咳、除濕軟堅之功效,適宜於粉刺初起者。
  4.黑豆益母草粥
  取黑豆100克,益母草50克,蘇木、桃仁各9克,粳米150克。先將益母草、蘇木、桃仁切碎,加水適量煎30分鐘,去渣取汁,再將葯汁與黑豆加水適量煮熟後放入粳米和水煮粥,粥爛時加入紅糖少許調服,早中晚各服1小碗,隔日服1劑。此葯膳具有活血祛淤、補腎止痛之功效,適用於淤血型粉刺患者。

11 粉刺 -青春痘的預防

    1)注意麵部清潔:常用溫水洗臉,因為冷水不易去除油脂,熱水促進皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂對痤瘡有一定好處,不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。
  2)合理的飲食:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢。
  3)不要用手去擠壓粉刺,以免引起化膿發炎,膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著,影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。
  4)治療:用維甲酸、維胺脂、及維生素A等,能改善角化過程,將有助於減輕和消除痤瘡。有人報導,過氧苯甲醯治療痤瘡有明顯的療效,它塗在人體表面后,能緩慢地放出氧,有明顯的殺菌作用。服用0.5~1%硫酸鋅溶液,每天3次,每次30毫升。一般用藥4~8周,服藥期間局部擦少量維生素B6冷霜,也有較好的效果。女性痤瘡患者同時月經不正常者,可採用小劑量乙烯雌酚,每日口服0.25毫克,進行人工周期,可使痤瘡好轉,月經也恢復正常。同時中醫按摩、配合藥物進行理療,起到活血化瘀、調整氣血、改善皮膚血液循環的作用,達到醫治的效果。
  5)勞逸結合,保持精神愉快,對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產生負擔,以免引起神經內分泌紊亂,使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺並不礙事,也不一定要用藥,可等其自然消退,因粉刺消退後一般不會留下任何痕迹。若一味胡摳亂塗,倒會留下令人不悅的坑坑窪窪。但痤瘡較重者,應到醫院皮膚科診治,不要盲目用藥。
  6)吃海帶防痤瘡,痤瘡,俗稱粉刺、青春痘,是一種最令青年男女煩惱的皮膚病。據醫學科研人員發現,吃海帶較多的青少年人群中,患有痤瘡的人很少,究其原因,乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關。鋅是人體必不可少的微量元素,它不僅能增強機體的免疫功能,而且還可參與皮膚的正常代謝,使上皮細胞正常分化,減輕毛囊皮脂腺導管口的角化,有利於皮脂腺分泌物排出。所以,青少年經常適量地食用海帶,有助於預防痤瘡的發生。

12 粉刺 -成人痘與青春痘的區別

不論成人痘或青春痘,痘痘形成的基本原因是相通的,只是某些因素在成人痘形成的原因中佔比較重:
  1.皮脂腺分泌過多
  2.毛孔內、外角化異常
  3.毛孔內痤瘡桿菌增生
  4.荷爾蒙失衡(成人痘的主因)
  5.對化妝品、食品、藥物(如類固醇)的刺激或敏感反應。
  皮脂腺的分泌主要由荷爾蒙所控制,特別是男性荷爾蒙(女人體內同樣有此荷爾蒙),當它分泌過旺就會造成皮脂腺過度分泌。過多的皮脂如果無法徹底排出毛孔並清潔乾淨,就會將毛孔阻塞,此時若再加上毛孔內、外被老廢的角質細胞牢牢「圍堵」,那毛孔阻塞的情形就將更加雪上加霜,非爆發痘痘不可了。最可恨的是,毛囊內有一種細菌叫「痤瘡桿菌」,它特別喜好油脂,所以旺盛的皮脂就成了最適合它繁殖的溫床了,它會釋放一種化學物質,將原本較無刺激性的皮脂分解成高刺激性的「遊離脂肪酸」,加上不當擠痘造成的多重感染髮炎,到了這個程度,想要避免又紅又腫的痘痘,甚至痘疤或色素沉澱都很難了。痘痘經細菌侵襲產生的發炎現象若不妥善處理,很可能會造成周遭肌膚的連環感染;同樣的,若不根治長痘的地方,痘痘日後在相同的區塊還會一再複發。
  【建議你可以試試以下的去痘法則】
  1.每天早晚用弱酸性洗面乳將臉徹底清潔乾淨。切勿使用清潔力過強或含鹼的產品,以免破壞皮脂膜弱酸性的本質,因為皮脂膜的酸鹼值一旦被破壞,細菌極易滋生。清潔后應使用含水溶性保濕因子的產品,如保濕化妝水或美容液,以降低肌膚的油脂負擔。
  2.定期去角質。最好是化學性的角質溶解劑,比如果酸。
  3.使用外用或口服的抗生素來抑制毛囊內細菌的生長,不過這是最後一個選擇。口服抗生素如四環黴素及維生素A酸,都須得到醫師的診斷和處方才可服用,因為它們會產生一些副作用,而且會同時殺死壞菌和益菌。再者可口服豆豆搭檔,內服和外用中藥治療原理,從體內進行調理。內外進行修復。外用殺菌劑如我們的中醫痤瘡組合配方外用藥水痘脫酊,可直接抹於發炎處加速痘痘消退。
  4.成人痘的病因是綜合因素造成的,一旦有成人痘建議找專業的醫生治療。
  【看看這幾種水果可以祛痘資料】
  1、西紅柿汁:
  每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
  2、檸檬冰糖汁:
  將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
  3、蘋果:把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀,塗在臉上30分鐘,用鹽水洗掉,不僅會感覺很清爽,而且可以使皮膚白嫩。堅持一個月,可以有效祛除雀斑和青春痘。
  4、梨:將搗碎的梨配合酸奶做面膜,敷在臉上15-20分鐘后洗凈,對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效,還可以收縮毛孔。
  5、香蕉:將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鐘后洗凈,可以消炎殺菌,尤其適合長有青春痘的皮膚。
  6、蘆薈蛋白:將蘆薈果肉與蛋白、蜜糖混合在一起自製面膜,可以有效祛除青春痘。因為蘆薈有消炎鎮定的功能,蛋白可以清熱解毒,而蜜糖中的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤美白肌膚,並有殺菌、消毒、加速傷口癒合的作用。
  【痤瘡疤痕的治療】
  中醫病因療法提醒首先以預防為主,除了正確治療和護養以外,紅腫發炎期間千萬不要自己去擠。大多數情況嚴重的痘痕都跟當初自己隨意擠壓有關。未經消毒的皮膚和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷痘痘的程度。。。很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層,留下較大遺憾。
  凹洞:一旦當初擠壓不當傷及真皮層,形成的皮膚凹洞實際上是一種輕微的疤痕,是相當頑固的。不要過於希望某款護膚品可以幫助你填平這些凹洞,一般只有經特殊的治療才有辦法(如激光磨皮)。
  痘印:通常痘痘平復了以後都會有深紅或者淡紅色的痘印,幾天以後你發現顏色越來越深成了黑色或者深褐色才驚慌起來,這時候色素可能沉著到真皮層了,可能難有哪款護膚品能妙手回春徹底去除這些瘢痕了。
  青春痘印跡、疤痕是青春痘的產物,這就明確了它的產生原因。而很多朋友在痘痘不斷叢生的前提下,忙著尋找各種清除痘印的絕招秘方,在臉上不斷演練,這樣對本來就脆弱的面部環境更是有害無益。有時還會引發更多痘痘新生或是造成皮膚損傷。
  疤痕和痘印修復
  痘印中藥綜合療法:
  第一步:抑製成纖維細胞的生長.
  第二步:溶解纖維結締組織。
  第三步:修復疙瘩平復后的疤痕和色素沉著。
  第四步:阻斷疤痕疙瘩的生長途徑。
  疤痕純植物綜合治療法:
  第一步:分解疤痕結締組織,修復斷裂纖維組織
  第二步:恢復皮膚基底層的膠原蛋白結構
  第三步:促使受損皮膚細胞能正常成長
  痘痕的分類描述
  1.假疤—紅色斑痕
  痘痘發炎后,血管會擴張。但是消下去后血管並不會馬上縮下去,就形成了一個一個平平紅紅的暫時性紅斑。一般來說,通常這樣的紅斑平均來說約半年左右會自動消失。
  2.假疤—發炎后色素沉澱
  發炎后的色素沉澱會使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟髒的顏色。這些顏色其實會慢慢自行消失。
  3.真疤—凹洞
  當痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時,就有可能因為真皮膚的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就基本不會自動消失。現有化妝品的收效亦甚微,可能靠激光磨皮等特殊方法才有救。(隨著近年皮膚修復技術的飛速發展,可以看到,一定會有某一天,真疤完全不再成為千百萬普通民眾的困擾)
  4.真疤—蟹足腫
  這些體質特殊的痘痘族,真皮層的纖維母細胞太過活躍。 結果真皮因發炎受傷后的下場不但不是凹下去,反而是凸起來變成肥厚的蟹足腫。
  痤瘡在家裡應該採取的護膚措施
  一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點,採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂(如力士、夏士蓮香皂)和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉,並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘,以增強香皂和洗面奶的去污力, 然後用溫水或溫熱水洗乾淨,徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多,應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。
  二、疏通毛孔。當面部出現粉刺時,打一盆熱水,把經洗面奶或細砂磨砂膏凈面后的臉置於升騰的蒸汽中,而後用大毛巾包裹面部3分鐘,促使毛孔打開,再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫用注射針頭(5-7號)的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚,即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚,不致留下疤痕。
  三、避免使用油性或粉質化妝品,酌情使用水質護扶品,尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品,並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等,使夜間的皮膚輕鬆、暢通,充分呼吸。
  四、避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭髮及粉底霜極力掩蓋皮疹,尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣,因為手上的細菌和頭髮上的贓物極易感染皮膚,加重粉刺,而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕,留下終身遺憾。
  五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖調和,每日分兩次服。
  六、堅持多做一些室內的大幅度運動,以加快血液循環,促使體內的廢物及時排出體外,使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢,隨後及時加以清洗。

13 粉刺 -為什麼青春痘此起彼伏

    痤瘡俗名粉刺、暗瘡,是青年人群中最常見的影響美容的皮膚病,由於體內雄性激素增高,促使皮脂分泌旺盛,毛囊皮脂腺管閉塞,加上細菌侵襲,從而導致痤瘡的發生, 痤瘡的發病與遺傳因素、激素分泌、胃腸障礙、使用外搽藥物、化妝品不當等有關。
  痤瘡最基本、最始發的皮疹是粉刺,粉刺有兩種,一種是沒有頭的閉鎖性粉刺即白頭粉刺,看上去是黃白色點或小疙瘩;另一種為開放性粉刺即黑頭粉刺,開口處有個黑點。
  白頭粉刺是黑頭粉刺的前身,但不少白頭粉刺很「保守」,終生不「開放」。從粉刺出發,可形成或轉化為丘疹、膿瘡、結節、囊腫,並均伴皮脂溢出,上述皮疹有三類結果:粉刺、無感染的丘疹、小結節和淺表小膿瘡,消失后可不留痕迹,或只有點狀色素沉著和暫時性小瘡痕;亂挑粉刺、亂擠膿瘡,原來較大膿瘡(含囊腫)消失后,多留下不消逝的針頭大小密集凹陷或與綠豆粒相當大小的硬瘡;囊腫,特別是破潰者遺留又大又深又不規則的條索狀瘢痕,質地很硬,嚴重者可毀容。
  最重要的還是方法
  治療痤瘡的方法很多,可用抗生素、激素類葯、抑脂葯、角質剝脫劑等,現在用面膜治療,效果頗為顯著。從某種意義上來說,痤瘡的預防則尤為重要,平常應注意以下幾方面:
  * 精神、心理因素很重要:不要患了痤瘡就悲觀,要樂觀自信,堅持積極、合理的治療。
  * 講究個人衛生:洗臉既不能太勤也不能太少,每天2~3次即可。油性皮膚用偏鹼性香皂;乾性皮膚用鹼性低的香皂如硼酸皂等。切記不要擠粉刺、膿瘡,防止便秘。
  * 飲食方面:要注意「四少一多」,即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等),少吃油膩食物(如動物油、植物油等),少吃甜食(如糖類、咖啡類),少吃「發物」(如狗\羊肉等),適當吃涼性蔬菜、水果,也防過量后引起胃病。
  * 生活方面:最好不吸煙,不喝酒及濃茶等,活動性、炎症性痤瘡(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽,避免風沙,太冷、太熱、太潮濕的場所也對痤瘡不利。
  * 用藥方面:不宜長期服氯、溴、碘類化合物以及皮質類固醇激素等藥物,外用藥的劑型以酊劑、洗劑、霜劑為妥,盡量不用軟膏、糊膏類,由於稠厚性油脂類及使皮膚濕潤的化妝品可加重痤瘡,故不宜使用油脂類化妝品。

14 粉刺 -辨認真假粉刺

粉刺及痤瘡,俗稱青春痘,是青春期最常見的毛囊皮脂腺炎症,一般在青春期後會自動痊癒或減輕。而在生活中,不少人臉上會出現一粒粒小疙瘩,與粉刺長得很相似,魚目混珠,讓人難以分辨。其實,這些假「粉刺」是某些皮膚病的表現:
  職業性痤瘡:與從事職業及工作環境密切相關,如長期接觸汽油、柴油、各種潤滑油、石蠟、含氯化合物等,易引起職業性痤瘡。出的皮疹分佈有其特徵,典型的部位是眼旁附近、顴骨處,也可出在會陰、手背、四肢及軀幹等部位。常見的有黑頭粉刺和毛囊炎,有人感到瘙癢。若黑頭粉刺多時,可使皮膚變得灰濛濛的;毛囊炎重者引起膿瘡,可留下斑痕,影響容貌美。
  毛囊蟲皮炎:是毛囊蟲寄生在皮膚毛囊或皮腺內引起的慢性炎症,油性皮膚的人容易發生。面部紅斑上出現丘疹、膿瘡,可結痂、脫屑,而無粉刺。
  痤瘡樣藥物疹:由某些藥物引起的,如服用碘劑、溴劑、異煙肼、皮質類固醇激素等,皮膚及軀幹可出現毛囊性丘疹、膿瘡,停葯后可自行消失。
  酒糟鼻樣結核疹:與感染結核桿菌有關,顏觀部出現有紅斑,毛細血管擴張,皮疹如粟粒大小,呈現淡紅色或黃褐色。
  成簇性眼眶周粉刺:在眼瞼外側方和顴骨部位,出現簇集性較大的粉刺,多發生於30-50歲的男女。患者中多數人存在光線彈力纖維病。
  對以上的這引起與粉刺想似的皮膚病,應去請教皮科醫生,以便於治療。
  預防痘痘(痤瘡)的最佳辦法,是養成良好的生活習慣。以下十個習慣最易招惹痤瘡:
  1、太陽:經常被陽光直曬不僅有紫外線的傷害,也會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍,阻塞毛孔,加速發炎。所以一定要作好防晒工作。
  2、碘質:含碘量重的食物(如紫菜),在痤瘡爆發期應避少食。
  3、游泳:泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚,生痤瘡時避免游泳。
  4、飲酒:酒令血液轉為弱酸性,間接造成痤瘡問題,飲酒會加速血液循環,引爆痤瘡。
  5、按摩:面部按摩當然能促進血液循環,但臉上有發炎的痘痘時就會因按摩惡化甚至感染更多的細菌,所以滿臉包包的時候就不要做美容按摩了。
  6、煎炸食物:煎炸食物的油分多,若在油脂分泌的過程中受阻塞或細菌感染,就會長出痤瘡來!
  造成青春痘的三大原因:皮脂腺分泌過盛、毛囊過度角化阻塞,細菌增生造成發炎。
  簡單的說,青春痘就是皮膚中分泌油脂的腺體開口受到阻塞,這些腺體就叫做皮脂腺,它們所分泌的油脂就叫做皮脂,這些油脂讓我們的皮膚可以保持健康潤滑有光澤,然而當這些腺體的排出被阻塞之後,這些油脂便在腺體內堆積,不斷堆積的油脂及腺體其它細胞的代謝物越堆越多,肉眼所見便是一個一個的小突起,顏色與一般的皮膚相同,這就是所謂的白頭粉刺。有時這些阻塞發生的位置相當表淺,堆積的代謝物便將這些腺體在皮膚上的開口撐開而自己卡在中間,經過光線折射與反射的原理,這些堆積物的顏色顯得較深,就是所謂的黑頭粉刺。當腺體當中的堆積物越堆越多,而腺體本身越撐越大時,皮脂腺及相關的毛囊組織就會像吹飽的汽球一般破裂,而將裡面的油脂成分漏出在皮膚深層。這些跑出來的東西造成發炎,就是我們所看到又紅又痛的痘子。發炎反應若沒有得到適當的治療,就會吸引越來越多的發炎細胞來參與發炎反應,這些聚集的發炎細胞就是我們看到的膿皰。

15 粉刺 -痤瘡(青春痘)的基本損害

由毛囊皮脂腺口堵塞形成的粉刺,可發展為炎性丘疹、膿皰、結節、囊腫、粉瘤、囊腫,形成色素沉著印、毛孔粗大、甚至疤痕等皮膚損害。
  白頭粉刺:毛囊皮脂腺口被角質細胞堵塞,角化物和皮脂充塞其中,與外界不相通,形成閉合性粉刺,看起來為稍稍突起的白頭。
  黑頭粉刺:毛囊皮脂腺內被角化物和皮脂堵塞,而開口處與外界相通,形成開放性粉刺,表面看起來是或大或小的黑點。
  丘疹:是痤瘡最基本的損害。在毛囊皮脂腺口堵塞的情況下,形成毛囊皮脂腺內缺氧的環境,厭氧性的痤瘡丙酸桿菌大量繁殖,分解皮脂,產生化學趨化因子,白細胞聚集而發生炎症性丘疹,所以這類丘疹屬於炎性損害。
  膿皰:是炎性丘疹的進一步發展、加重。毛囊皮脂腺內大量中性粒細胞聚集,吞噬痤瘡丙酸桿菌發生炎症反應,大量膿細胞堆積形成膿皰。這種情況愈后易形成疤痕,主要為凹陷性疤痕。
  結節:在膿皰的基礎上,毛囊皮脂腺內大量的角質物,皮脂,膿細胞存貯,使毛囊皮脂腺結構破壞而形成高出於皮膚表面的紅色結節.基底有明顯的浸潤,潮紅,觸之有壓痛.
  囊腫:在結節的基礎上, 毛囊皮脂腺結構內大量膿細胞的聚集,既有膿液、細菌殘體、皮脂和角化物,又有炎症浸潤.把毛囊皮脂腺結構完全破壞.觸摸起來有囊腫樣感覺,擠壓之可有膿、血溢出.
  粉瘤:在囊腫的基礎上, 毛囊皮脂腺內的所有內容物逐漸乾燥,炎症減輕,形成油膩性豆渣樣物質.當囊內壓力過大時會在表面形成小孔,從該處可擠出豆渣樣或乾酪樣物質.觸摸之為囊樣腫瘤.
  疤痕: 疤痕是痤瘡(青春痘)的最嚴重的損害。在炎性丘疹以上的嚴重損害,因真皮組織遭到破壞,愈后結締組織修補從而形成疤痕。疤痕是機體對於組織損傷產生的一種修復反應,當皮膚的損傷深及真皮,使大面積的表皮缺損,該部位的表皮不能再生,將由真皮的纖維細胞、膠原以及增生的血管所取代,這樣就出現了疤痕。疤痕一旦形成,不易自行消退。

16 粉刺 -痤瘡的內治法五則

    一、肺熱引起痤瘡 ,宜用清泄肺熱法
  肺熱痤瘡 ,多由肺有宿熱 ,復感風邪 ,遂使肺熱不得外泄引起。其症面長丘疹 ,狀如粟米 ,可擠出白粉色油狀物 ,皮疹以鼻周圍為多 ,亦可見於前額 ,間或有黑頭粉刺 ,且伴口鼻乾燥 ,大便乾結 ,苔黃 ,舌紅 ,脈數。當用上法。宜用瀉白散 (桑皮、地骨皮、粳米、甘草 )合枇杷清肺飲(人蔘、枇杷葉、黃連、黃柏、桑皮、甘草 )化裁治之。
  二、血熱引起痤瘡 ,宜用涼血清熱法
  血熱痤瘡 ,多由情志內傷 ,氣分郁滯 ,日久化熱 ,熱伏營血所致。其症顏面丘疹以口鼻及兩眉間為多 ,面部潮熱明顯 ,婦女尚有月經前後丘疹增多 ,舌紅 ,脈細數等。當用上法。用涼血五花湯 (紅花、玫瑰花、雞冠花、野菊花、凌霄花 )合桃紅四物湯 (桃仁、紅花、當歸、生地、赤芍、川芎 )加減治之 ,其效頗佳。
  三、胃熱引起痤瘡 ,宜用清瀉胃腸法
  胃熱痤瘡 ,多由飲食不節 ,過食肥甘之物 ,使腸胃燥結 ,中焦積熱 ,郁於面部皮膚而致。其症面部丘疹 ,狀如粟米 ,能擠出白粉樣油狀物 ,間有黑頭粉刺 ,以口周為多 ,亦可見於背部與前胸 ,且常伴有口乾口臭 ,飲食較多 ,舌燥 ,喜冷飲 ,大便秘結 ,脈沉實有力等。最宜上法。用清胃散 (黃連、升麻、當歸、生地、丹皮、石膏 )加減治之 ,甚驗。
  四、熱毒引起痤瘡 ,宜用清熱解毒法
  此痤瘡多由肺胃蘊熱上炎 ,復感外界毒邪 ,熱毒相結 ,蘊於面部皮膚引起。其症為面部有散在丘疹 ,以小膿皰為主 ,周圍常有紅暈 ,自覺疼痛 ,嚴重時可火欣紅腫痛 ,伴有發熱 ,舌紅苔燥 ,脈實數等。當以上法治之。用五味消毒飲(金銀花、野菊花、蒲公英、紫花地丁、紫背天葵 )隨症出入 ,其效非常。
  五、濕毒血瘀引起痤瘡 ,宜用除濕化瘀法
  這種類型的痤瘡 ,多由素體蘊濕 ,郁於肌膚 ,復感外界毒邪 ,致濕毒凝聚 ,阻滯經絡 ,氣血不和而成。其症除丘疹、膿皰外 ,常以結節囊腫為主 ,皮膚出油較多。最宜上法。用除濕解毒湯 (土茯苓、薏苡仁、萆艹解 、車前子、大豆黃卷、澤瀉、板藍根、赤芍 )加減治之 ,必收良效。

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17 粉刺 -如何遠離痘痘?

  如果大量進食一些過辣的、熱性的、油炸類的食物會引起皮脂腺功能亢進,從而引發痘痘;而現在流行的火鍋,一是比較辣,二是水蒸氣多,造成濕熱的局部小環境,也會誘發或使面部痘痘更嚴重。工作壓力大、情緒不佳如憂愁、生活沒規律睡眠過遲過少都是痘痘的誘發因素。如這些情況較長時間內沒有得到改善,就會使人體內分泌紊亂,雌雄激素不平衡,而這恰恰就是痘痘產生的主要原因之一。宮廷中醫痤瘡組合歸納痘痘形成原因,具體有以下幾點:
  1、皮脂腺分泌過量,尤其以臉部、胸部及背部,皮脂腺發達區較易發生。
  2、腺線囊內的厭氧細菌會分泌皮脂,引起炎症反應。
  3、內分泌亢進,尤其以雄性激素分泌失調。
  4、食物——應遠離花生、油炸食物和香料多的食物。
  5、氣候——臨床大多冬季較夏季嚴重。
  6、情緒——心情緊張,熬夜會使青春痘惡化。
  當然還有不少女性即使生活比較規律,也會因為月經期、絕經期將至等一些內分泌變化而出現痘痘。這就需要用些調整內分泌的藥物了。
  預防的重要一條:注意清潔工作,特別是臉部清潔,晚上卸妝要徹底,如果是容易發痘的人就不要使用過油的護膚品,最好是水包油的乳劑類產品。同時頭髮、枕頭、毛巾等接觸臉部的物品也要保持乾淨,以免細菌感染臉部皮膚。另外還需要保持良好的生活習慣,起居有規律、保持大便通暢、少吃油膩上火、刺激性的食物。
  患了痘痘――保持清潔康復的第一步.有的女性為了形象,喜歡拿粉底、遮暇膏把它遮蓋起來,這對恢復不利。我們也不提倡用手和指甲擠壓丘疹膿頭,因為這樣可能把細菌帶入,引起感染,增大留疤的可能性。有些美容院提供挑痘的服務,但這隻能限於黑頭粉刺、粟丘疹一類,炎性粉刺則不宜,因為皮膚會因此出現破口,易使細菌乘虛而入。一般比較輕的痘痘幾周內會自行消失,如果是囊性、聚合性痤瘡,不積極用藥的話,會留下疤痕。當然如要外用藥物,還是先到醫院檢查一下,讓醫生確定一下所發痘痘主要是哪種原因引起的,以便針對性地用藥。

預防青春痘的十大注意事項   造成易長青春痘的體質,和日常生活有密切的關係,請仔細檢查這10種項目,確立目標改善體質,驅逐青春痘。 
  1. 許多人常常有一下子摸摸東西,一下子摸摸臉的小毛病,這是非常不好的習慣,因為東西上的污垢沾染在手上,等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上,造成細菌的滋生,而產生青春痘,所以請避免不必要的手與臉的接觸,而額頭前的劉海也容易刺激皮膚,應盡量將它往上梳。
  2. 常常與臉部接觸的物品,例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等,要時常保持清潔,保持清潔的最好方法,就是時常清洗,並曝晒於艷陽下,由於紫外線具有殺死細菌的效果,使得細菌無法生長,所以請養成徹底洗凈床單、被子的習慣,洗后還要拿出來晒晒太陽。 
  3. 相信蛋糕、甜點等此一類的食品,是許多人無法抗拒的,但是喜歡吃甜食,一天可吃兩個蛋糕而不能自制,這可是造成長青春痘的一項因素,因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘,另外,花生等果仁類也應盡量少吃,愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之羅! 
  4. 養成每天運動的習慣,適度運動可促進新陳代謝,對於身體及肌膚都有良好效果,但是千萬不要5分鐘熱度,要持之以恆,記住,即使是每天3分鐘的體操,也是保持美麗肌膚的秘訣。
  5. 常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法,因為紅蘿蔔、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花則有抗菌效果,此外,均衡的飲食,有助於身體的健康,當然能減少青春痘的發生率,大家千萬不能偏食哦。 
  6. 一些速食、零食容易造成便秘,尤其是喜歡吃宵夜的人,宵夜不僅對胃不好,而且會造成便秘,而便秘則是青春痘的肇因之一,少吃宵夜,多吃一些天然不含人工添加物的食品,如含有植物纖維的蔬菜水果以及乳酪等,也是預防青春痘不可或缺的重要因素。 
  7. 人經常會有煩惱精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛,也是長青春痘的原因之一,應該多做一些讓自己心情愉快的事情,解除每天的工作或學業上的壓力。 
  8. 時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害,如果不想長青春痘,無論工作或功課再忙,最晚也應該在11點就上床睡覺。你知道嗎,肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行,良好充足的睡眠,能讓肌膚受到完善的保養。 
  9. 每天洗臉請勿過度,洗臉雖然是美麗肌膚的基本,但是一天早晚兩次或是流汗骯髒時再洗就夠了,如果過度清洗,會將皮膚上的保護油脂完全洗去,造成皮膚太過乾燥,對於肌膚有很大的傷害,不可不注意。 
  10. 近來,紫外線的傷害成為熱門的話題,愛美的女士為了防止紫外線,而將粉底塗得很厚,這是錯誤的做法,應該使用具有防止紫外線的UV防晒粉底,並且記得睡前務必徹底卸妝,否則油脂會塞住毛孔,易長青春痘,當然,早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了,骯髒的肌膚化妝后最容易傷害肌膚。
青春痘的治療偏方
  豆豆搭檔提示銀杏仁適量,切成片,每晚睡前溫水洗凈患部(不可用香皂、肥皂),取銀杏仁片反覆擦患部,邊擦邊削去用過的部分。每次用1-2粒,一般7-10次即可見效。
  復方痘立消提示鮮櫻桃枝葉、鮮桃樹枝葉各50克,鮮槐樹枝葉、鮮柳樹枝葉各40克,鮮豬苦膽2-3個。將各種枝葉切碎,加水煎沸,加入豬苦膽汁,熏洗患部。每日2-3次,每劑用豬苦膽1個。
  枇杷葉、夏枯草、桑白皮各15克,銀銀花、連翹、黃芩各10克,海浮石50克,生甘草7克。水煎2次,藥液混合,2次分服,每日1劑。 丹參100克。研為細粉,每天3次,每次3克內服。一般2周后即可好轉,約6-8周痤瘡減少。可逐漸減量,每天1次,每次3克。 硫磺、川軍各等份,研細粉,用清水調和,敷於患處。每日2-3次。 枯礬10克,硫磺、大黃各5克,黃連、黃柏各3克。冷開水100毫升浸泡1晝夜。每晚睡前將藥液搖勻,塗於患部。
  氯黴素注射液20毫升,75%酒精50毫升。混勻后密封。先用熱水清洗患部,再以棉簽蘸藥液搽患處。每日3次。


  ■ 痘痘大多是由兩個原因引起的,一個是因為皮膚屬於油性皮膚,皮脂腺過於發達,皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢,那麼皮脂腺繼續分泌,皮脂就在毛孔中累積起來,突起、成為痘痘。
  ■ 另一個原因是,體內激素分泌失衡,使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛,從而進一步加劇痘痘的狀況。
  痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。俗稱「粉刺」、「青春痘」。本病原因複雜,機理尚未明了。一般認為與內分泌、皮脂和微生物有關。痤瘡極為常見,多見於青春期,男多於女,經過緩慢,30歲以後可減輕或自愈。中醫稱之為「肺風粉刺」。
食療建議
  ◆(1)雪梨芹菜汁:芹菜100克,西紅柿1個,雪梨150克,檸檬半個。洗凈后同放入果汁機中攪汁,飲用,每日1次。功效清熱,潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。
  ◆(2)紅蘿蔔芹菜汁:紅蘿蔔(中等大小)1個,芹菜150克,洋蔥1個,洗凈後放入攪汁機中攪汁,飲用,每日1次。清熱解毒,祛火。可輔助防治痤瘡。
  ◆(3)枇杷葉膏:將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮 3小時後過濾去渣,再濃縮成膏,兌入蜂蜜適量混勻,貯存備用。每次吃 10克~15克,每日2次。功效清解肺熱,化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
  ◆(4)海藻薏苡仁粥:海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮,棄渣取汁液,再與薏苡仁煮粥食用,每日 1次,3周為1個療程。功效活血化瘀,消炎軟堅,適用於痤瘡。
  ◆(5)山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克。先將前三味煮湯,去渣后入粳米煮成粥。每日1劑,連用30日。

青春痘僅青春期才長嗎   青春痘一般都長在臉部,尤以皮脂帶--額頭、鼻子周圍、嘴巴周圍較多。但這種皮脂帶不只臉部有,背部、胸部也有,所以有些人背上也會長青春痘。背部的青春痘常被忽視,甚至會刺癢而抓得化膿,應特別予以注意。
  以前長青春痘被視為青春的象徵,而如今從15歲開始直到更年期之前,都可能出現痘痘。事實上,青春痘易發的年齡有兩個階段:一是在青春期,另一個則是40歲左右。另外,經常長痘痘也有遺傳方面的因素,若雙親有這類煩惱,兒女也可會繼承這種體質。
痤瘡的特殊類型
  聚合性痤瘡:病情較重,皮膚損害有丘疹、膿皰、黑頭粉刺、結節、囊腫、潰瘍、竇道、瘺管、凹陷性疤痕等。分佈廣泛,除面部外,頸、胸背部、上臂、大腿均克累及。
  壞死性痤瘡:多見於成年人,皮損為簇集性丘疹、膿皰,呈褐紅色,很快壞死,伴有血痂,反覆發作,形成網狀疤痕。
  嬰兒痤瘡:可在3個月至兩歲時發病,主要為丘疹、膿皰和黑頭粉刺,多數在半年內痊癒,遺留點狀凹陷性疤痕。
  月經前痤瘡:在月經前發病或加劇,主要在下頜和面頰,皮損數量少。

18 粉刺 -長痘痘的皮膚應注意什麼?

 

粉刺粉刺

   1、日常生活中應注意少吃辛辣食物及刺激性食物。
  2、保持皮膚清潔。每晚一定要用洗面奶洗臉。然後塗保濕水。
  3、保持心情愉快,學會自我調節,快樂生活。
  4、戒掉不良習慣,如抽煙、喝酒、熬夜等。
  5、多喝水、多吃蔬菜和水果,養成每天排大便的習慣。
  痤瘡注意化妝品的使用注意事項
  (1)具有防治痤瘡作用的化妝品,常有的成分是硫磺、甘油、氧化鉛、水楊酸、苯酚、樟腦、維生素A、維生素E、葉綠素、酒精、聚乙二醇、丙二醇、雌激素、膽固醇、界面活性劑、中草藥、凡士林、脂肪酸、抗生素及防腐劑、色素、香料等。據醫學界人士分析認為,這類化妝品在某種程度上可起到防治痤瘡的作用,但也可能誘發、加重痤瘡,甚至可導致接觸性皮炎,尤其是長期使用者更應注意。
  (2)為揚長避短助美容,痤瘡患者可用化妝水、霜劑和乳劑等,及時清洗面部的油性分泌物,防止毛囊及皮脂腺堵塞,不可用油劑和膏劑化妝品。清洗面部、去除化妝物時宜採用洗面奶或普通香皂,但不可用力摩擦和使用按摩乳。為了清除殘留在皮膚表面皺紋中的化妝品,以防粉底霜或撲粉中的微顆粒堵塞毛囊皮脂腺口而誘發或加重痤瘡,患者可一星期使用一次面膜,但面膜停留面部時間不宜超過20分鐘。另外,痤瘡患者在化妝美容時,要採用淡妝,盡量減少化妝次數,並縮短化妝品在面部停留的時間,避免化妝品中化學物質對皮膚的刺激。
  (3)另一方面,痤瘡患者在使用痤瘡外用劑的同時,最好每天2~3次用溫水、少許洗面奶或香皂清除面部的油脂及塵土、於皮損處塗擦外用劑,待外用劑乾燥后,再全面訓使用權化妝品,如化妝水、乳液等。痤瘡癥狀較輕者,可使用粉底霜或撲粉,而重症患者或炎症反應較強時應禁止使用粉底霜。同時,痤瘡患者應避免使用含有香料的化妝品,謹防香料誘發接觸性皮炎。在日常生活中,痤瘡患者應力戒煙酒,不食高脂肪、高糖飲食,不多食辛辣、燥熱、帶刺激性的食物,宜多食蔬菜水果,以期早日康復。

19 粉刺 -中醫妙方治療青春痘

    很多人進入青春期后,臉上不知不覺地起了很多疙瘩,有時還伴有癢痛有黑色的稱為黑頭粉刺。破潰或吸收后可出現暫時性色素沉著或凹狀疤痕。少數嚴重的紅疙瘩可出現更大的軟囊腫、膿腫,破潰癒合后留下比較明顯的疤痕,使顏麵皮膚凹凸不平,顏色深淺不一,十分難看。另外由於雄激素水平不同,一般男子患痤瘡比女性嚴重,且更難治癒。
  中醫主要採用清熱祛風、涼血利濕的方法:
  成藥可選用防風通聖丸、歸參丸等,內服可用枇杷葉9克、桑皮9克、苦參9克、赤葯12克、丹皮10克、菊花9克、生草9克,水煎服,日服一劑。大便乾燥者,可酌加酒軍6—10克;結節性囊腫可酌加貝母10克、凌霄花6克。外治可用顛倒散,每晚用茶水調后搽患處,白天洗掉。
  白芍3克、細辛3克、通草2克、桃仁3克,加大棗兩枚掰開。
  每日早七時下午四時開水泡服,八劑一療程。服到痘痘或大便排出為起效,再繼續堅持到光潔的那一天。
  不用熬藥,只要把葯放入一個塑料旅行杯(杯口帶濾網的那種)用開水沖泡服用即可。

中藥治療痤瘡配方

  [方一]浙貝母、白附子、菊花葉、防風、白芷、滑石各15克,皂角10克。將6味為細末,用皂角蒸熟去筋膜,同葯搗為丸,早晚擦面。本方祛風清熱,適用於痤瘡、雀斑.
  [方二]赤小豆20克,細辛6克,麻黃3克,銀花10克,澤瀉8克,茯苓15克,車前子8克,神曲15克,紅花3克,甘草6克。煎湯代茶,1日1劑,並用藥液清洗患部,早、晚各1次。本方功能消瘡,適用於痤瘡。

20 粉刺 -有效治療青春痘的偏方

紅蘿蔔汁消粉刺

   取紅蘿蔔1000克,洗凈壓汁,8枚桃樹葉煎水汁400毫升,倒入蘿蔔汁里,用此法洗臉,每日洗臉三次,一日一劑,堅持洗三天,粉刺既可消除。摘自《老年報》

泡永久花治「青春痘」

   年輕人青春發育期,臉上易長「青春痘」,用永久花可治癒,方法是;永久花開花時,採摘一把鮮永久花,晚上臨睡前先以溫水洗臉,取永久花數枚,雙手揉搓至出水,在患部反覆塗擦,擦到無水時為止,然後上床睡覺,第二天早晨洗臉,同法連用三天,一周后「青春痘」便會自然消失。摘自《家庭醫生報》。

21 粉刺 -二甲胺四環素治療炎症性痤瘡

    臨床上,二甲胺四環素和葡萄糖酸鋅治療痤瘡有一定效果,但是二甲胺四環素的作用較強。法國研究人員比較了葡萄糖酸鋅和二甲胺四環素在尋常痤瘡治療中作用。在這項多中心隨機化雙盲試驗中,332位尋常痤瘡患者用葡萄糖酸鋅或二甲胺四環素治療三個月。結果顯示,90天時,二甲胺四環素臨床成功率為63.4%,而葡萄糖酸鋅組為31.2%。臨床成功的定義為炎症性損害、丘疹和膿皰的數目減少三分之二以上。
  治療一個月時,二甲胺四環素的作用具有9%的優越性,到三個月時增加到17%。這些百分率是根據損害計數的平均變化計算出來的。兩種治療的多數副作用都是中等程度的。葡萄糖酸鋅組5位患者和二甲胺四環素三組患者退出了這項研究。副作用大多數都是胃腸道的。研究人員認為,二甲胺四環素和葡萄糖酸鋅治療炎症性痤瘡都有效,但是他們研究中估計的二甲胺四化素的效果要好17%。

22 粉刺 -復方痘立消

  病名。亦名酒刺或肺風粉刺。指生於面部的一種皮膚疾患,實際屬於 痤瘡 之一種表現。出《外科正宗》卷四。該病多由肺胃蘊熱,上熏顏面,致使血熱郁滯而成。亦與過食膏粱厚味有關。症見皮疹如粟,有時因其所生丘疹頂端呈黑色,故又稱黑頭粉刺。甚則色赤腫痛,擠破出白粉汁,摳后感染膿泡,可形成癤腫或皮脂瘤。治宜宣肺清熱,參見粉花瘡條。

粉刺,痘痘,青春痘中醫統稱痤瘡

痤瘡的臨床表現為

    1.基本損害為毛囊性丘疹,中央有一黑點,稱黑頭粉刺;周圍色紅,擠壓有米粒樣白色脂栓排出,另有無黑頭、成灰白色的小丘疹,稱白頭粉刺。若發生炎症,粉刺發紅,頂部發生小膿皰,此時可影響容貌。破潰痊癒后,可遺留暫時色素沉著或有輕度凹陷的疤痕,有的形成結節、膿腫、囊腫及疤痕等多種形態的傷害,甚至破潰后形成多個竇道和疤痕,嚴重者呈橘皮臉。臨床上常以一、二種損害較為明顯,往往同時存在油性皮脂溢出而併發頭面部脂溢性皮炎,此時面部油膩發亮,還可發生成片的紅斑,且覆蓋上油性痂皮,常年不愈。
 2.發病部位以顏面為多,亦可見於胸背上部及肩胛處,胸前、頸后、臀部等處。自覺可稍有瘙癢或疼痛,病程纏綿,往往此起彼伏,新疹不斷繼發,有的可遷延數年或十餘年。
 3.聚合性痤瘡病程長,多發於男性,常見丘疹、結節、囊腫、膿腫、竇道、瘢痕等多種損害混合在一起。此痤瘡分佈廣泛。

我們認識了痤瘡,復方痘立消經過辨證施治,您的煩惱定可消除。

青春痘的分期和特徵

       1、輕度青春痘:85%暗瘡為輕度暗瘡,體積小數量少,如護理好,暗瘡不會持續很長時間,炎症消退後,一般不會留疤痕等後遺症。
  2、中度青春痘:10%暗瘡病人屬於中度暗瘡,體積大數量多,容易形成膿瘡,使暗瘡頂部出現膿點,經微觸痛,如護理好,等感染消退後,一般不會留下疤痕。
  3、重高度青春痘:2~3%暗瘡病人屬重高度暗瘡,體積大數量多,分佈廣,病程持久,劇烈觸痛,如護理不好很容易留下疤痕、凹洞等後遺症。

治療青春痘及措施

1)保持愉快的心情青春痘的出現並不只是皮膚問題,內分泌的失調是誘發青春痘的重要原因,而過度緊張焦慮和壓力過大,會導致生理功能失衡,加快油脂的分泌。因此,保持心情的輕鬆愉快,是面對青春痘出現時最重要的心理要素,是治療青春痘的一劑良方。

2)注意飲食規律和飲食結構切忌暴飲暴食,吃飯不要過飽,以免加重腸胃等消化系統的負擔,影響體內廢物的排泄。同時,要少吃高熱量、高脂肪以及辛辣刺激的食物,如巧克力、糖、肥肉、辣椒、蔥等,多吃新鮮的蔬菜和水果,以增加維生素的攝入量。處於青春發育期的青少年切忌抽煙,因為香煙中的尼古丁會引起微血管管壁收縮,從而使血液和淋巴中的毒素堆積、皮膚細胞的吸氧率降低,最終使皮膚的癒合能力減弱,易於形成青春痘的交叉感染。

3)合理安排作息時間,保證充足的睡眠在睡眠期間,特別是在夜間10點到凌晨2點,人體皮膚的新陳代謝加快,最為旺盛,如果睡眠不充分,就會影響皮膚的代謝功能和自我修護能力,從而降低皮膚對細菌的免疫力。

4)注意個人的清潔衛生如果青春痘長在下顎和嘴的周圍,就盡量少穿有衣領的衣服,因為衣領是藏污納垢的地方,極容易因和下顎的摩擦而助長青春痘的進一步惡化。另外,要注意保持頭髮的清潔,以免頭髮上的灰塵和油污感染青春痘。為了保持皮膚毛囊口的通暢,可以每天用復方痘立消中藥液搽臉,以減少皮脂的堆積,殺菌消炎,控制油脂分泌,收縮粗大毛孔,應注意的是,每天洗臉的次數不得超過3次,並且不要用力過猛。同時,切忌濫用化妝品,特別是油性類和含激素類的化妝品,都會造成毛囊口和皮脂腺口的堵塞。另外,在日常生活中要保持勤換枕巾、枕套的習慣。枕巾、枕套以及被單是最容易堆積蟎蟲、灰塵和頭皮屑等髒東西的地方,而且睡眠時長時間接觸面部肌膚,更易使細菌滋生、繁衍,所以醫學專家提醒青春痘患者,要保持勤換洗枕巾的好習慣。

5)做好防晒措施,陽光中的紫外線,如果經青春痘的傷口而直射穿透表皮層,就會在傷口部位形成黑色斑點,即使在青春痘消失以後,仍然會留下黑斑痕迹。如果想使用防晒類化妝品,以清爽型的為最佳,以免由於防晒係數過高而加重皮膚的負擔。

6)對於青春痘發展嚴重的,可以在醫生的指導下進行藥物治療臉上長出青春痘,是青春期發育的正常現象,是生命的一個小插曲。隨著由青春期向成人的過渡,人體的激素和皮脂分泌趨於穩定,青春痘的癥狀也會逐漸減弱,因此,廣大的青少年朋友不必為痘痘的出現而過度擔憂。

7)及時進行專業治療,粉刺是一種可由多因素引發的皮膚病,無論痤瘡長在什麼部位,通常是體內臟腑功能病變或內分泌失調與外部炎症綜合作用的結果。因此想徹底治癒必須先找到根源。一般的外用藥物只能暫時減輕或消除癥狀,但是由於問題的根源還在,因此很容易反覆發作。我們的復方痘立消,依靠系列中藥的科學搭配,清(深層清理)、調(內在調節)、平(平復疤痕)同時進行,三效合一,外可消炎殺菌,修復疤痕,清除色素疤痕,內可調理臟腑機能,剷除粉刺體內治病根源,排除體內毒素,恢復內分泌平衡。從而全面徹底的治療青春痘,

「復方痘立消」具有其它療法無可比擬的優點

1,絕對不含激素,祛痘不反彈。
2,療效迅速徹底,一般使用7天時間即可獲得顯著效果,最快者10天便可基本治癒。這是本療法最大的優點之一。
3,使用本品祛痘,不需要行粉刺擠出術,治療無痛苦,便可輕鬆祛痘!
4,因不施行粉刺擠出術,所以治療后不留任何痘斑和痘坑。這也是本療法最為卓著之處。
5,不僅可以祛痘,而且還可祛除以往留下的痘斑;
6,上述中藥配方不僅可以治療伴有青春痘的內分泌失調,而且還可治療不伴有青春痘的內分泌失調(如月經不調、便秘等)。
7,本品兼有很好的美白作用。可疏通毛孔,解決毛孔粗大
8,治療費用低廉!
9,絕對不含有避孕藥等影響性發育的有害藥物,也不含有安體舒通、西咪替丁等抑制雄激素的藥物,此治療方案重在治本,不僅不影響性發育,而且還對青春期發育有很好的幫助。

23 粉刺 -鑒別診斷

1.中年人 多發玫瑰痤瘡,又稱酒渣鼻。皮損分佈可與痤瘡相似,如於、鼻尖,兩頰,額部和頦部。局部可有毛細血管擴張,丘疹,膿皰晚期可有鼻贅形成,玫瑰痤瘡無典型的粉刺出現。 

2. 與石油,機油,石蠟等工業用油接觸的工人在接觸部位常出現職業性痤瘡。

3.葯源性痤瘡 服用皮質類固醇激素,溴,碘等藥物的患者,可以發生痤瘡,發病部位較廣泛,前胸後背都可受累,停葯自行消失。

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