標籤: 暫無標籤

1 紅豆排骨湯 -製作材料

  主料:紅豆 排骨

  副料:鹽 胡椒粉 味精

2 紅豆排骨湯 -製作方法

  方法:紅豆煮熟待用,排骨汆水後放如高壓鍋煮開后,放入紅豆。水沸騰后加蓋壓制50分鐘。

3 紅豆排骨湯 -功效

  功效 健脾止瀉,利水消腫。

  宜食 適宜各類型水腫之人,紅豆的營養成分與綠豆相近,在某些成分上甚至超過了綠豆。因此,多食紅豆對身體大有裨益。

4 紅豆排骨湯 -紅豆排骨湯製作方法二

  食譜原料

  
 主料:赤小豆150克,豬排骨(大排)480克

  輔料:陳皮5克

  調料:鹽3克

  製作方法

  1. 紅豆和陳皮用水浸透,洗凈;

  2. 排骨用水洗凈,斬件;

  3. 用適量水,猛火煲至滾;

  4. 放入紅豆、排骨、陳皮用慢火煲至紅豆熟透,加鹽調味,即可飲用。

  營養提示

  赤小豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用.橘皮(包括橘紅與橘白)泡茶,適宜脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也適宜預防高血壓、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。

上一篇[玉米薏仁粥]    下一篇 [薏苡湯]

相關評論

同義詞:暫無同義詞