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紅豆薏仁凍,美味可口,營養液很豐富。

1 紅豆薏仁凍 -紅豆薏仁凍

2 紅豆薏仁凍 -材料

  【url】紅豆、薏仁各2兩,紅糖少許,洋菜適量。

3 紅豆薏仁凍 -作法

1、紅豆、薏仁洗凈浸泡20分鐘,加水1000ml煮至熟爛,加糖調味后,放入果汁機中打勻。
2、將打勻的紅豆薏仁放進鍋中,加入切細的洋菜一起煮,直到洋菜完全融化。
3、放涼后倒入模型中,等再冷卻些時即可放入冰箱冷藏食用。
紅豆,薏仁具有良好的利水除濕功效,可以清熱、利尿、解毒、止渴特別適合腫型肥胖者食用。
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