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綠豆麥片甜粥

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綠豆麥片甜粥是以麥片、綠豆、蓮子、薏仁等為原料製作的一種粥。

1 綠豆麥片甜粥 -材料:

麥片60克、綠豆、蓮子、薏仁各30克,白米1/2杯。

2 綠豆麥片甜粥 -作法:

綠豆、蓮子、薏仁先泡水后,和白米一起放入電鍋中燉熟,最後加入麥片再稍煮5分鐘,
然後以峰密調味即可。
作用:可以養心安神,調整腸胃功能。
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