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肝氣淤滯,淤滯生火,肝屬木,脾屬土,肝火過生,橫逆犯脾,則見脾虛不欲食。

1疾病簡介

肝臟是消化系統里的解毒過濾器官,所有外來物的毒素,及由下腹腔迴流到心臟的血液,都先經過它處理。若平日所吃的食物,都是要肝臟「加班」處理的「毒素」,包括油炸、腌制、辛辣、肥膩、加工的食物,以及經化學農藥或經添加劑處理的材料(包括:白糖、餐桌鹽、高溫處理的食油),甚至化學合成的藥物等,會令肝臟工作過勞。一旦血液循環不暢,解毒過程及下腹腔血液的迴流就會受阻,形成肝臟充血及下腔靜脈受壓。結果,肝火上升,引致頭脹頭痛。此外,亦會感到心煩易怒、睡眠欠佳、口乾口苦等。

2自我感覺

口酸口苦,胸脅滿痛,性急易怒,或煩悶。

3自我觀察

面赤,大便干,小便黃,舌質邊紅,舌苔薄黃,脈弦或弦數。

4自我治療

食療
①狗肝菜『鮮』150克、生魚約200克、少許味料。
製法與用法:將生魚去鱗及內臟,洗凈,與狗肝菜同放砂鍋內,加清水適量煲湯,調味飲用。每日1劑。
②烏賊骨150克、浙貝母125克、甘草100克。
製法與用法:將上藥研細混合,每日3次,每次服5—10克,飯後開水送服。
③珍珠末或珍珠層粉,每次1支,每日2次,溫開水沖服。
④葛粉30~ 50克、白砂糖適量。
製法與用法:將上二品放人砂鍋內,加水煮成稠糊狀服食。

5疾病癥狀

肝火上升,引致頭脹頭痛。此外,亦會感到心煩易怒、睡眠欠佳、口乾口苦等。

6肝熱治療辦法

肝火亢盛,宜瀉肝降火,選食菊花茼蒿飲,效果不錯。做法:將茼蒿切短搗碎榨汁,與菊花茶一起飲用。也可以一起用水煎服。平時的飲食多注意一下,也能收到較好的效果。可以吃些綠豆湯粥、西瓜、香蕉、苦瓜、冬瓜等都可以降火的。少吃溫補,煎炸油膩,刺激性的食物。還可以喝些涼茶。

7疾病護理預防

肝熱,肝脾不和的話對身體影響會比較大,可能目前還沒有什麼癥狀,但是一定要好好調養身體。
不要太勞累,減輕壓力,也不要把什麼都憋在心裡,那樣最傷肝。
可以在條件允許的情況下,鍛煉一下身體,每天30分鐘左右,不要太累,以微微出汗為度,一個月為期,見效的話就要堅持。
還有一款山藥芡實薏米粥你可以試一試。去藥店買好一點的淮山藥、芡實和薏米,不要在市場和超市買。每天取一小把洗凈后浸泡一夜,用豆漿機或者食品加工機磨成米漿之後煮粥。味道不太好,但是堅持飲用的話,最能補中益氣,健脾和胃,對身體很有好處的。可以在裡邊加上一點切碎的紅棗、核桃仁和葡萄乾之類的,多煮一會兒,能夠使味道更美。但是不要加油膩的肉類和膻腥的魚類海鮮。每天早晚喝一碗,這個是補脾的,一個月之後身體就會有起色。
每天早點睡覺,保證10:30之前上床,不要熬夜,身體是革命的本錢。
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